How to eat before, during and after a long walk

Wie man sich vor, während und nach einem langen Spaziergang ernährt –

Bei langen Spaziergängen müssen Sie auf Ihre Ernährung und Flüssigkeitszufuhr achten, damit Ihr Körper Energie hat und die über den Tag verteilte Muskelmasse wiederherstellt. Auf Pilgerreisen ist es üblich, dass Menschen 20 bis 35 km pro Tag zurücklegen, was körperliche Vorbereitung und eine ausgewogene Ernährung erfordert, um das Tempo aufrechtzuerhalten. Während der Gehzeit kommt es […]

Continue Reading
Imagen ilustrativa número 1

Kann eine schwangere Frau sich tätowieren lassen? – Ihre Gesundheit

Während Schwangerschafteine Frau sollte sich nicht tätowieren lassen, da es mehrere Risikofaktoren gibt, die das Tattoo beeinflussen können Baby’s Entwicklung sowie die Gesundheit des schwanger Frau, und es wird nicht empfohlen, sich währenddessen tätowieren zu lassen Schwangerschaft. Dies liegt daran, dass man sich in jedem Stadium tätowieren lassen kann Schwangerschaft kann das Risiko einer Infektion […]

Continue Reading