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How to eat before, during and after a long walk

Wie man sich vor, während und nach einem langen Spaziergang ernährt –

Bei langen Spaziergängen müssen Sie auf Ihre Ernährung und Flüssigkeitszufuhr achten, damit Ihr Körper Energie hat und die über den Tag verteilte Muskelmasse wiederherstellt. Auf Pilgerreisen ist es üblich, dass Menschen 20 bis 35 km pro Tag zurücklegen, was körperliche Vorbereitung und eine ausgewogene Ernährung erfordert, um das Tempo aufrechtzuerhalten. Während der Gehzeit kommt es […]

4 home remedies for conjunctivitis (and how to prepare)

4 Hausmittel gegen Bindehautentzündung (und wie man sie vorbereitet) –

Hausmittel gegen Bindehautentzündung, wie das Anlegen kalter Kompressen, die Verwendung von Ringelblumenlösung oder Hydraste-Tee, sind tolle natürliche Möglichkeiten, um die Symptome einer Bindehautentzündung, wie zum Beispiel Rötung, Juckreiz, Schwellung oder Reizung des Auges, zu lindern, da sie Substanzen mit enthalten Eigenschaften entzündungshemmend, antiseptisch und beruhigend. Ergänzend zu diesen Hausmitteln sollten Sie auch vermeiden, sich in […]

Tipos de sabonetes, como escolher o ideal? Diferenças e funções

Arten von Seifen, wie wählt man die ideale aus? Unterschiede und Funktionen –

Arten von Seifen, wie wählt man die ideale aus? Unterschiede und Funktionen Es gibt jedoch verschiedene Arten von Seifen auf dem Markt, jede mit unterschiedlichen Eigenschaften und spezifischer Funktion. Früher bestanden Seifen hauptsächlich aus tierischen Fetten und Holzasche. Dank der Weiterentwicklung der Kosmetikindustrie gibt es jedoch derzeit verschiedene Arten von Seifen auf dem Markt, jede […]

Chamomile tea on the skin: what it is for and how to use it

wofür es ist und wie man es verwendet –

Kamillentee ist weltweit ein sehr beliebtes Hausmittel und wird zur Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt Gesundheit Probleme, von Magen-Darm-Störungen wie Verdauungsstörungen und Koliken bis hin zu psychischen Störungen wie beispielsweise Angstzuständen, Reizbarkeit und Nervosität. Kamillentee hat eine entzündungshemmende, krampflösende, entspannende und antibiotische Wirkung und eignet sich daher hervorragend zur Behandlung von Hautproblemen, die Entzündungen verursachen, wie […]

Calcinha absorvente- ela ajuda o meio ambiente e ainda é confortável

Saugfähige Höschen – Was sie sind, wie man sie verwendet, Vorteile und Kontraindikationen –

Saugfähige Höschen – Was sie sind, wie man sie verwendet, Vorteile und Kontraindikationen Saugfähige Höschen verfügen über Stoffschichten, die den gesamten Menstruationsfluss absorbieren und im Futter vor Undichtigkeiten schützen können. Wir denken nicht viel darüber nach, aber die Entwicklung der Pads im Laufe der Jahrhunderte ist bewundernswert. Denn nachdem wir lange Zeit auf Kunststoffe und […]

Was man abends essen sollte, um nicht dick zu werden –

Obwohl viele Menschen versuchen, den Verzehr von Nahrungsmitteln vor dem Schlafengehen zu vermeiden, weil sie glauben, dass dies die Fettreserven vergrößern und somit zu einer Gewichtszunahme führen kann, ist dies nicht immer der Fall. Es ist jedoch wichtig zu wissen, was man vor dem Schlafengehen isst, denn bei einer sehr hohen Kalorienzufuhr kann der Snack […]

Wie man in New York mit der U-Bahn fährt –

Mit 468 aktiven Stationen, 24 Linien und 368 km Gleisen ist die New Yorker U-Bahn eine der größten der Welt. Bei so vielen Möglichkeiten ist es einfach, auf das Auto zu verzichten, den Staus der Metropolen zu entkommen und in die U-Bahn zu fahren, um sich in der Stadt fortzubewegen. Wer jedoch bereits mit anderen […]

Medida da circunferência do pescoço: para que serve e como medir

wofür es ist und wie man es misst –

Durch die Messung des Halsumfangs kann beurteilt werden, ob ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetesoder Fettleibigkeit, zum Beispiel. Bei Übergewichtigen wird der Hals breiter, da sich das Fett auch in dieser Region ansammelt. Die Messung des Halses ist eine gute Methode, um herauszufinden, ob das Gewicht innerhalb des Idealgewichts liegt, […]

Bermuda ciclista short – O que é, como usar + inspirações

Radlerhosen – So trägt man sie + Outfit-Inspirationen –

Radhosen oder Bikershorts stammen aus den 90er Jahren. Allerdings liegen sie mit ihrem lässigen Stil voll im Trend und lassen sich gut mit Oberteilen kombinieren. Radlerhosen oder Bikershorts waren in den Trends 2019 vertreten. Kurz gesagt, das Stück, das allgemein als „Lycra-Shorts“ bekannt ist, erschien stärker, um Komfort und dennoch Stil in urbane und Streetstyle-Looks […]

Waning moon - How to enjoy the lunar phase + rituals and spells

Abnehmender Mond – Wie man die Mondphase genießt + Rituale und Zaubersprüche –

Abnehmender Mond – Wie man die Mondphase genießt + Rituale und Zauber Der Mond ist ein Stern mit großem energetischen Einfluss, und während des abnehmenden Mondes ist diese Energie auf Ruhe konzentriert und muss genutzt werden. Der Mond ist ein sehr wichtiger Stern mit großem Einfluss auf Energien, insbesondere auf weibliche Energien. Daher stellen die […]