Eisenreiche Lebensmittel gegen Anämie sind tierischen Ursprungs wie rotes Fleisch und Hühnerleber sowie pflanzlichen Ursprungs wie Bohnen und Kürbiskerne. Diese Lebensmittel verbessern den Hämoglobinspiegel im Blut, einen der Bestandteile der roten Blutkörperchen, der normalerweise bei Anämie verringert ist. Um Anämie zu heilen, ist es außerdem wichtig, zu den Mahlzeiten Vitamin-C-reiche Lebensmittel wie Guave, Acerola und […]
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Nahrungsmittel wie Eier, Milch und Erdnüsse gehören zu den Hauptursachen für Nahrungsmittelallergien, ein Problem, das durch eine übertriebene Reaktion des Immunsystems gegen die aufgenommene Nahrung entsteht. Symptome einer Nahrungsmittelallergie treten am häufigsten bei Babys und Kindern auf, können aber in jedem Alter auftreten. Es ist auch möglich, Allergien gegen Lebensmittel zu entwickeln, die Sie bereits […]
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Vitamin B9 oder Folat ist ein essentieller Nährstoff für viele Funktionen im Körper, z. B. für die Bildung des Nervensystems des Babys, die Vorbeugung von Anämie, die Erhaltung der Gehirngesundheit und die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall. Dieses Vitamin kommt in verschiedenen Lebensmitteln vor, beispielsweise in Spinat, Rinderleber, Spargel, Bohnen und Cashewnüssen. […]
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Selenreiche Lebensmittel sind vor allem Paranüsse, Fisch, Meeresfrüchte, Bohnen, Eier, Sonnenblumenkerne, Huhn und Rindfleisch. Selen ist ein wichtiger Mineralstoff für die ordnungsgemäße Funktion der Schilddrüse. Darüber hinaus trägt Selen auch dazu bei, das Immunsystem zu stärken und der Entstehung neurodegenerativer und kardiovaskulärer Erkrankungen vorzubeugen. Entdecken Sie alle Vorteile von Selen. Die empfohlene tägliche Selenmenge für […]
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Selenreiche Lebensmittel sind vor allem Paranüsse, Fisch, Meeresfrüchte, Bohnen, Eier, Sonnenblumenkerne, Huhn und Rindfleisch. Selen ist ein wichtiger Mineralstoff für die ordnungsgemäße Funktion der Schilddrüse. Darüber hinaus trägt Selen auch dazu bei, das Immunsystem zu stärken und der Entstehung neurodegenerativer und kardiovaskulärer Erkrankungen vorzubeugen. Entdecken Sie alle Vorteile von Selen. Die empfohlene tägliche Selenmenge für […]
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