Lebensmittel - Store Latina

Erlaubte Lebensmittel und was man vermeiden sollte (mit Menü)

23/03/2024Store Latina

Die Zirrhose-Diät muss alle notwendigen Nährstoffe gewährleisten, um Nährstoffmängeln vorzubeugen, und alle Arten von Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, Fisch und fettarmem Geflügelfleisch umfassen, wobei der Verzehr von rotem Fleisch, fetthaltigen und verarbeiteten Lebensmitteln vermieden werden muss. Diese sind schwieriger zu verdauen und erhöhen die Abfallmenge im Körper, wodurch der Stoffwechsel in der Leber beeinträchtigt wird. […]

was es ist, wofür es ist und reichhaltige Lebensmittel

22/03/202422/03/2024Store Latina

Lutein ist ein Carotinoid, ein gelb-orangefarbenes Pigment mit antioxidativer Wirkung, das die Augen vor den ultravioletten Strahlen der Sonne und dem blauen Licht von Computern und Mobiltelefonen schützt und dabei hilft, Katarakt und Makuladegeneration vorzubeugen. Darüber hinaus hilft Lutein auch, vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen, da es die Haut vor freien Radikalen und ultravioletten Strahlen der Sonne […]

3 Tricks, um Lebensmittel mit Eisen anzureichern

18/03/2024Store Latina

3 tolle Tricks, um Lebensmittel mit Eisen anzureichern und so bei der Behandlung von Anämie zu helfen, sind: Speisen in einer Eisenpfanne kochen; Trinken Sie ein Glas Orangen- oder Zitronensaft, wann immer Sie eisenreiche Lebensmittel aus pflanzlichen Quellen zu sich nehmen; Bereiten Sie Fruchtsäfte mit Gemüse zu, zum Beispiel Ananassaft mit Petersilie. Diese Maßnahmen sind […]

Lebensmittel mit Eisen für Babys

18/03/2024Store Latina

Das Einführen von eisenhaltiger Nahrung für Babys ist äußerst wichtig, denn wenn das Baby mit dem ausschließlichen Stillen aufhört und mit dem Stillen im Alter von 6 Monaten beginnt, sind seine natürlichen Eisenreserven bereits erschöpft, so dass das Baby bei der Einführung einer abwechslungsreichen Ernährung Folgendes essen muss: Gekochte rote Linsen: 2,44 mg von Fe […]

Eisenreiche Lebensmittel (für Vegetarier und Veganer)

18/03/202418/03/2024Store Latina

Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren, haben ein höheres Risiko für Eisenmangel, da Fleisch eine der Hauptnahrungsquellen für diesen Mineralstoff ist. Es gibt jedoch mehrere Gemüsesorten, die in die vegetarische und vegane Ernährung aufgenommen werden können, um einen guten Eisenspiegel im Körper aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus können einige Strategien, wie der Verzehr von Zitrusfrüchten zusammen […]

Vitaminreiche Lebensmittel – Ihre Gesundheit

18/03/2024Store Latina

Vitaminreiche Lebensmittel wie Vitamin A, B-Vitamine und Vitamin D sind wichtig für die Aufrechterhaltung der Grundfunktionen des Körpers und helfen, die Entstehung von Krankheiten wie Anämie, Skorbut, Pellagra oder hormonellen Problemen zu verhindern. Darüber hinaus fördern vitaminreiche Lebensmittel die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln und beugen Erschlaffung, Haarausfall und rissigen Nägeln vor. Eine gesunde […]

27 eisenreiche Lebensmittel (und die wichtigsten Vorteile)

18/03/2024Store Latina

Die wichtigsten eisenreichen Lebensmittel sind Rindfleisch, Huhn, Fisch und Meeresfrüchte. Darüber hinaus ist Eisen auch in pflanzlichen Lebensmitteln wie Kürbiskernen, Rosinen und Pistazien in guten Mengen enthalten. Eisen ist ein wichtiger Mineralstoff für die Produktion von Hämoglobin, einem Bestandteil der roten Blutkörperchen, der für den Sauerstofftransport verantwortlich ist. Darüber hinaus verbessert Eisen auch die Stimmung […]

wofür es ist, reichhaltige Lebensmittel und empfohlene Menge

18/03/202417/03/2024Store Latina

Vitamin B9 oder Folsäure ist ein essentieller Nährstoff für viele Funktionen im Körper, z. B. für die Bildung des Nervensystems des Babys, die Vorbeugung von Anämie, die Erhaltung der Gehirngesundheit und die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall. Dieses Vitamin kommt in verschiedenen Lebensmitteln vor, beispielsweise in Spinat, Rinderleber, Spargel, Bohnen und Cashewnüssen. […]

6 Lebensmittel, die Asthma verschlimmern (und was man essen sollte)

17/03/202417/03/2024Store Latina

Lebensmittel, die Asthmasymptome verschlimmern können, sind solche, die Entzündungen im Körper anregen, wie zum Beispiel Süßigkeiten, Würstchen oder alkoholische Getränke. Die Asthma-Diät muss gesund und abwechslungsreich sein, wobei der Verzehr von Obst und Gemüse wie Spinat, Orangen und Guave Vorrang haben sollte, da diese reich an Vitamin C und Carotinoiden sind, Nährstoffen, die Entzündungen reduzieren […]

15 Lebensmittel zur Heilung von Anämie

17/03/202417/03/2024Store Latina

Die zur Heilung von Anämie empfohlenen Lebensmittel sind hauptsächlich eisenreiche Lebensmittel wie Leber, Fleisch und Bohnen. Es ist jedoch ratsam, sie immer zusammen mit Vitamin-C-reichen Lebensmitteln wie Orangen und Guaven zu verzehren, da dieses Vitamin die Aufnahme von Eisen im Darm verbessert, insbesondere des Eisens, das in Lebensmitteln pflanzlichen Ursprungs enthalten ist. Anämie ist eine […]