Niedriger Blutdruck während der Schwangerschaft ist eine sehr häufige Veränderung, insbesondere zu Beginn der Schwangerschaft, die auf hormonelle Veränderungen zurückzuführen ist, die dazu führen, dass sich die Blutgefäße entspannen und der Druck sinkt.
Obwohl es nicht schwerwiegend ist, wie ein hoher Blutdruck während der Schwangerschaft, kann der starke Blutdruckabfall bei der schwangeren Frau tagsüber große Beschwerden verursachen und sogar Symptome wie Ohnmacht und Stürze verursachen, die das Baby und die schwangere Frau belasten können in Gefahr. .
Um Ihren Blutdruck besser regulieren zu können, sollten Sie auf plötzliche Positionswechsel, Getränke wie Alkohol, Softdrinks und Kaffee verzichten, in regelmäßigen Abständen essen und beispielsweise sehr heiße Umgebungen meiden.
Symptome eines niedrigen Blutdrucks in der Schwangerschaft
Die Hauptsymptome eines niedrigen Blutdrucks während der Schwangerschaft sind:
- Schwäche;
- Verschwommenes, doppeltes oder verdunkeltes Sehen;
- Ohnmachtsgefühl;
- Schwindel;
- Brechreiz.
Darüber hinaus kann es in schwerwiegenderen Fällen zu Ohnmachtsgefühlen kommen. Wenn diese Symptome häufiger auftreten, ist es wichtig, einen Geburtshelfer aufzusuchen. Entdecken Sie ein tolles Hausmittel gegen niedrigen Blutdruck, das Sie während der Schwangerschaft anwenden können.
Was tun, wenn Sie sich schwach fühlen?
Bei niedrigem Blutdruck während der Schwangerschaft sollte die schwangere Frau:
- Lass das, was du tust, fallen;
- Setzen Sie sich, atmen Sie tief ein und lehnen Sie Ihren Körper nach vorneDen Kopf einige Minuten lang in Richtung der Knie bringen;
- Trinken Sie 2 Gläser Wasser;
- Legen Sie sich in eine bequeme Position und lagern Sie die Beine hoch, um den Blutfluss zu normalisieren. Befindet sich die Schwangere im dritten Schwangerschaftstrimester, sollte sie auf der linken Körperseite liegen.
Wenn die Symptome eines niedrigen Blutdrucks länger als 15 Minuten anhalten oder sehr häufig auftreten, wird empfohlen, ins Krankenhaus zu gehen oder sich an Ihren Geburtshelfer zu wenden.
Warum der Druck während der Schwangerschaft abfällt
Im ersten und zweiten Schwangerschaftstrimester kommt es zu einer erhöhten Durchblutung, die zur Versorgung der Mutter, der Plazenta und des kleinen Embryos notwendig ist. In diesem Stadium passt sich der Körper der Frau an und schafft die notwendigen Voraussetzungen für die Entwicklung des Fötus, sodass das Blut schneller zirkulieren muss, um den Bedürfnissen des Körpers gerecht zu werden.
Um die Blutzirkulation zu beschleunigen, bewirken die während der Schwangerschaft produzierten Hormone, dass sich die Blutgefäße viel stärker entspannen, wodurch das Blut schneller die Plazenta erreicht, was den Blutdruck senken kann.
Eine weitere Ursache für niedrigen Blutdruck ist der Druck, den die Gebärmutter auf die Aorta und die Bauchhöhle ausübt. Dies tritt vor allem im dritten Schwangerschaftstrimester auf, wenn das Gewicht der Gebärmutter größer ist, und wird als Hypotonie-Syndrom in Rückenlage bezeichnet.
Darüber hinaus kann es bei schwangeren Frauen auch zu einer orthostatischen Hypotonie kommen, bei der Schwindelgefühle und Schwindel beim Aufstehen aus dem Sitzen oder Liegen sowie bei plötzlichen Bewegungen auftreten. Ideal ist es in diesen Fällen, langsamer aufzustehen, einige Minuten zu sitzen und erst dann aufzustehen, am besten mit Hilfe oder Unterstützung.
Mögliche Risiken eines niedrigen Blutdrucks
Das Hauptrisiko eines niedrigen Blutdrucks während der Schwangerschaft ist Ohnmacht, die zu einem Sturz führen und bei der schwangeren Frau ein Trauma verursachen kann. Normalerweise ist dieses Trauma mild und verursacht nicht mehr als einen kleinen Schrecken. Wenn die Ohnmacht jedoch an einem Ort auftritt, an dem der Sturz schwerwiegender sein könnte, beispielsweise auf einer Treppe, kann dies das Leben der schwangeren Frau gefährden und das Baby in Gefahr. Erfahren Sie, wie Sie den Blutdruck während der Schwangerschaft kontrollieren können.
Niedriger Blutdruck während der Schwangerschaft tritt nicht mehr häufig auf, wenn das Blutvolumen zunimmt und der Körper der schwangeren Frau beginnt, sich anzupassen und mehr Blut zu produzieren. Erst in diesem Stadium normalisiert sich der Druck tendenziell wieder und erfordert daher höchste Sorgfalt und Aufmerksamkeit, insbesondere wenn die Frau alleine ausgeht.
So vermeiden Sie niedrigen Blutdruck während der Schwangerschaft
Um zu versuchen, den Druck gut reguliert zu halten und einen starken Druckabfall zu vermeiden, können einige Maßnahmen ergriffen werden, wie zum Beispiel:
- Haben Sie immer etwas Salziges in Ihrer Taschewie Cracker oder Trockenfrüchte, um nicht zu lange ohne Essen auszukommen;
- Trinken Sie über den Tag verteilt etwa 2 Liter Wasser und in kleinen Mengen, um Austrocknung und Druckabfall zu vermeiden;
- Tragen Sie leichte und bequeme Kleidunggeeignet für die Schwangerschaft;
- Vermeiden Sie längere Aufenthalte in sehr heißen und feuchten Umgebungen, Vermeiden Sie außerdem sehr heiße Bäder.
- Vermeiden Sie den Konsum von alkoholischen Getränken und Erfrischungsgetränkenum das Risiko einer Dehydrierung zu verringern;
- Üben Sie regelmäßig leichte bis mittelschwere körperliche Betätigungda sie positive Auswirkungen auf die Durchblutung und den Blutdruck haben;
- Vermeiden Sie plötzliche Positionsänderungen wie man zum Beispiel sehr schnell aufsteht;
- Kein MedikamentenkofferBesprechen Sie mit dem Geburtshelfer, ob es irgendwelche sekundären Auswirkungen auf den Blutdruck hat.
Treten häufig Anfälle von niedrigem Blutdruck auf, sollte die schwangere Frau zur klinischen Untersuchung einen Arzt aufsuchen, denn obwohl dies nicht häufig vorkommt, kann niedriger Blutdruck ein Zeichen einer Krankheit sein, die untersucht und behandelt werden muss, bevor die Schwangerschaft eintritt Risiko.
