Hoher Cholesterinspiegel, auch Hypercholesterinämie genannt, liegt vor, wenn hohe Konzentrationen dieser Substanz im Blut vorliegen, was zu Symptomen wie einem geschwollenen und empfindlichen Bauch und kleinen Fettkügelchen auf der Haut führen kann.
Cholesterin ist eine wichtige Fettart für die Erhaltung der Gesundheit und besteht aus Fraktionen wie LDL, HDL und VLDL. HDL, bekannt als „gutes“ Cholesterin, hilft dabei, „schlechtes“ Cholesterin aus dem Blut zu eliminieren und so Herzerkrankungen vorzubeugen. LDL, bekannt als „schlechtes“ Cholesterin, steht im Zusammenhang mit dem Risiko für Krankheiten wie Arteriosklerose, Bluthochdruck und Herzinfarkt.
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Bei Veränderungen des Cholesterinspiegels kann der Hausarzt oder Kardiologe eine Umstellung des Lebensstils wie regelmäßige körperliche Bewegung, gesunde Ernährung und in manchen Fällen auch die Einnahme von Medikamenten empfehlen.
Hauptsymptome
Die Hauptsymptome eines hohen Cholesterinspiegels sind:
- Meisenknödel in den Augen, bekannt als Xanthelasma;
- Harte Knötchen an den Achillessehnen, Händen oder Ellenbogen, sogenannte Sehnenxanthome;
- Bildung eines grauen Rings um die Iris der Augen, der sogenannte Altersbogen;
- Erhöhte Empfindlichkeit im Bauch;
- Geschwollenen Bauch.
Ein hoher Cholesterinspiegel verursacht in den meisten Fällen keine Symptome. Allerdings kann ein Überschuss an Cholesterin im Blut zu einer Fettansammlung in der Leber führen, was zu Symptomen führen kann.
So bestätigen Sie die Diagnose
Die Diagnose eines hohen Cholesterinspiegels muss von einem Allgemeinarzt oder Kardiologen anhand einer körperlichen Untersuchung, der vorliegenden Symptome sowie der Familien- und Gesundheitsgeschichte der Person gestellt werden.
Um die Diagnose zu bestätigen, verlangt der Arzt außerdem ein Lipidprofil, einen Bluttest, der die Menge an LDL, HDL, VLDL, Triglyceriden und Gesamtcholesterin ermittelt. Erfahren Sie mehr über das Lipidprofil.
Wenn Sie Ihr Risiko für einen hohen Cholesterinspiegel einschätzen möchten, vereinbaren Sie einen Termin mit dem Kardiologen in Ihrer Nähe:
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Im Allgemeinen wird davon ausgegangen, dass Cholesterin über den normalen Grenzwerten liegt, wenn der Gesamtcholesterinwert 190 mg/dl oder mehr beträgt, der LDL-Cholesterinspiegel über 130 mg/dl liegt und/oder wenn der VLDL-Cholesterinwert über 30 mg/dl liegt.
Normalwerte für das Gesamtcholesterin und seine Fraktionen (HDL, LDL, VLDL) hängen jedoch vom kardiovaskulären Risiko jeder Person ab. Erfahren Sie, wie Sie die Cholesterinwerte verstehen.
So erkennen Sie, ob Ihr Cholesterinspiegel hoch ist
Um herauszufinden, ob Ihr Cholesterinspiegel zu hoch ist, geben Sie Ihre Testergebnisse in den folgenden Rechner ein:
Mögliche Ursachen
Mögliche Ursachen für einen hohen Cholesterinspiegel sind:
- Lebensmittel, die reich an gesättigten Fetten sind;
- Bewegungsmangel;
- Übermäßiger Konsum alkoholischer Getränke;
- Hypothyreose;
- Familiäre Hypercholesterinämie;
- Dekompensierter Diabetes.
Darüber hinaus kann es auch durch die Einnahme von Medikamenten wie der Antibabypille, Diuretika und einigen Antidepressiva zu einem Anstieg des Cholesterinspiegels kommen. Erfahren Sie mehr über andere Ursachen für einen hohen Cholesterinspiegel.
So senken Sie den Cholesterinspiegel
Um den Cholesterinspiegel zu senken, wird empfohlen, sich gesund zu ernähren, sich körperlich zu betätigen und in manchen Fällen kann der Arzt auch die Einnahme von Medikamenten empfehlen.
1. Gesunde Ernährung
Es wird empfohlen, eine gesunde Ernährung beizubehalten und dem Verzehr von Obst, Gemüse und Vollkornprodukten Vorrang zu geben, da es sich um Lebensmittel handelt, die reich an Ballaststoffen und Antioxidantien sind und zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut beitragen. Schauen Sie sich weitere Lebensmittel an, die zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen.
Sie sollten jedoch den Verzehr von Lebensmitteln vermeiden, die reich an gesättigten Fettsäuren und Zucker sind, wie zum Beispiel Fast Food, Eis, Pizza, Pommes Frites und Kuchen. Denn diese Lebensmittel begünstigen die Ansammlung von Fett in den Blutgefäßen. Sehen Sie, wie eine Diät zur Senkung des Cholesterinspiegels aussehen sollte.
2. Körperliche Aktivitäten
Um den Cholesterinspiegel zu senken, ist es wichtig, sich mindestens dreimal pro Woche körperlich zu betätigen, wie zum Beispiel Laufen, Schwimmen, Tanzen, Calisthenics und Krafttraining.
Körperliche Bewegung fördert den Verlust bzw. die Aufrechterhaltung eines ausreichenden Gewichts und trägt darüber hinaus dazu bei, den HDL-Cholesterinspiegel zu erhöhen und den LDL-Cholesterinspiegel im Blut zu senken, wodurch das Risiko für die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert wird.
3. Hausmittel
Einige Hausmittel wie Kurkuma, Artischockentee, Löwenzahntee und grüner Tee wirken antioxidativ und lipidsenkend und können daher auch von Ihrem Arzt zur Senkung des Cholesterinspiegels empfohlen werden. Entdecken Sie weitere Tees, die zur Senkung des Cholesterinspiegels empfohlen werden.
4. Medikamente
Wenn sich der Cholesterinspiegel durch eine Änderung des Lebensstils nicht verbessert, kann der Kardiologe die Verwendung einiger Medikamente empfehlen, die den Cholesterinspiegel senken oder dessen Absorption verringern, wie z. B. Simvastatin, Atorvastatin, Rosuvastatin, Pitavastatin. Sehen Sie sich eine Liste der zur Senkung des Cholesterinspiegels empfohlenen Arzneimittel an.
Hauptrisiken eines hohen Cholesterinspiegels
Unbehandelt kann ein hoher Cholesterinspiegel das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen, wie zum Beispiel:
- Arteriosklerose;
- Koronare Herzkrankheit;
- Angina;
- Herzinfarkt;
- Hoher Druck;
- AVC;
- Herzinsuffizienz;
- Periphere arterielle Verschlusskrankheit;
- Vaskuläre Demenz.
Darüber hinaus können auch die kleinen Atherom-Plaques in den Blutgefäßen mit der Zeit abbrechen und eine Thrombose verursachen.
Kann ein hoher Cholesterinspiegel tödlich sein?
Ein hoher Cholesterinspiegel kann tödlich sein, da dieser Zustand einer der Hauptrisikofaktoren für die Entwicklung schwerer Krankheiten wie Herzinfarkt, Herzinsuffizienz und Schlaganfall ist.
