Das Trinken von selbstgemachtem Serum, das Trinken von Guavenblättertee und der Verzehr von ungeschälten Äpfeln sind einige einfache Maßnahmen, die helfen, Durchfall schneller zu stoppen, denn sie ersetzen Wasser und Mineralien, die über den Kot verloren gehen, regulieren die Darmflora und reduzieren den Stuhlgang.
Im Allgemeinen kann Durchfall 3 bis 4 Tage anhalten. Wenn der Durchfall jedoch länger als 5 Tage anhält oder andere Symptome wie Fieber, Blut im Stuhl oder Gewichtsverlust auftreten, wird empfohlen, einen Hausarzt oder Gastroenterologen aufzusuchen, um die Ursachen des Durchfalls zu prüfen und eine geeignete Behandlung zu empfehlen.
Schauen Sie sich das folgende Video an, um einige Tipps zu erhalten, wie Sie Durchfall schneller stoppen können:
8 Möglichkeiten, Durchfall schnell zu stoppen:
Die wichtigsten Möglichkeiten, Durchfall schnell zu stoppen, sind:
1. Guavenblättertee trinken
Guavenblättertee hat adstringierende Eigenschaften, reduziert die Wassermenge im Stuhl und hilft so bei der Bekämpfung von Durchfall. Darüber hinaus hat Guaventee auch eine krampflösende Wirkung und lindert Bauchschmerzen. Erfahren Sie, wie Sie mit Guave den Darm verengen.
Um diesen Tee zuzubereiten, geben Sie einfach 15 g gewaschene Guavenblätter in 500 ml kochendes Wasser. Decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie sie etwa 10 Minuten ruhen. Abseihen und täglich 3 bis 4 Tassen dieses Tees trinken.
2. Essen Sie Äpfel ohne Schale
Der Verzehr von ungeschälten Äpfeln, ob roh oder gekocht, ist eine gute Möglichkeit, Durchfall zu stoppen, da sie wenig unlösliche Ballaststoffe enthalten, eine Art Ballaststoffe, die den Stuhlgang fördern und den Durchfall verschlimmern. Sehen Sie sich andere Lebensmittel an, die bei Durchfall empfohlen werden.
Neben Äpfeln ist es wichtig, immer Früchte ohne Schale, ohne Kerne und ohne Trester zu essen, da in diesen Teilen die meisten unlöslichen Ballaststoffe enthalten sind.
3. Nehmen Sie selbstgemachtes Serum
Um das bei Durchfall verlorene Wasser und die Mineralsalze zu ersetzen und eine Dehydrierung zu vermeiden, können Sie hausgemachtes Serum oder orale Rehydrierungslösungen trinken, die in der Apotheke erhältlich sind.
Es wird empfohlen, das selbstgemachte Serum über den Tag verteilt in kleinen Schlucken und in einer Menge zu trinken, die ungefähr der Flüssigkeitsmenge entspricht, die über den Kot verloren geht. Es wird jedoch nicht empfohlen, mehr als ein halbes Glas Whey auf einmal einzunehmen. Erfahren Sie, wie Sie das hausgemachte Serum herstellen und einnehmen.
4. Vermeiden Sie fettreiche Lebensmittel
Fettreiche Lebensmittel wie Milch, Eis, Butter und fetthaltiges Fleisch sollten gemieden werden. Dies liegt daran, dass Fett die Produktion von Galle und Magensäften anregt, was den Stuhlgang steigert und Durchfall verschlimmert.
Darüber hinaus verkürzt sich auch die Fettaufnahmezeit bei Durchfall. Daher kann der Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln die Fettkonzentration im Kot erhöhen und Durchfall verschlimmern.
5. Trinken Sie Kamillentee
Kamillentee ist reich an phenolischen Verbindungen wie Apigenin und Quercetin, die entzündungshemmend und beruhigend wirken, die Reizung des Magen-Darm-Trakts reduzieren und durch Durchfall verursachte Koliken lindern. Entdecken Sie weitere empfohlene Tees gegen Durchfall.
Um Kamillentee zuzubereiten, geben Sie einfach 1 Esslöffel (4 g) getrocknete Kamillenblüten in eine Tasse kochendes Wasser. Abdecken, 5 Minuten ruhen lassen, abseihen und bis zu 4 Tassen Tee pro Tag trinken.
6. Verbrauchen Sie Probiotika
Probiotika sind nützliche Bakterien, die im Darm leben und durch den Verzehr einiger Lebensmittel wie Naturjoghurt, Kombucha, Kefir und Tempeh gewonnen werden können. Schauen Sie sich andere probiotische Lebensmittel an.
Darüber hinaus sind Probiotika auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich, die in Apotheken oder Reformhäusern erworben werden können, beispielsweise Simfort, Simcaps, Kefir Real sowie Floratil und Bifilac.
7. Kokoswasser trinken
Das Trinken von Kokoswasser hilft bei der Behandlung von Durchfall, da es Mineralsalze wie Kalium und Natrium wieder auffüllt, die wichtige Nährstoffe zur Vorbeugung von Dehydrierung sind und bei Durchfall in großen Mengen ausgeschieden werden.
8. Medikamente gegen Durchfall einnehmen
Einige der Mittel, die Ihr Arzt möglicherweise zur Behandlung von Durchfall empfiehlt, sind:
- Racecadotril (Avide oder Tiorfan): reduziert die Wassersekretion im Darm und macht den Stuhl härter;
- Loperamid (Diasec, Imosec oder Kaosec): Reduziert den Stuhlgang, wodurch der Stuhl länger im Darm verbleibt, die Wasseraufnahme gefördert und härter wird.
Allerdings sollten diese Arzneimittel nur auf ärztliche Anweisung angewendet werden, da bei einer Begleitinfektion die Situation durch die Einnahme des Arzneimittels verschlimmert werden kann. Sehen Sie sich alle empfohlenen Mittel gegen Durchfall an
Wann zum Arzt gehen
Es wird empfohlen, einen Hausarzt oder Gastroenterologen aufzusuchen, wenn der Durchfall auch nach Befolgung der vorherigen Tipps 5 Tage lang anhält oder wenn er mit Blut oder Eiter im Stuhl, Fieber, Erbrechen oder starkem Gewichtsverlust einhergeht.
Wenn Sie einen Facharzt aufsuchen möchten, vereinbaren Sie einen Termin bei einem Allgemeinarzt in Ihrer Nähe:
Darüber hinaus ist es auch bei Anzeichen und Symptomen einer Dehydrierung, wie z. B. Durstgefühl, trockener Haut und Mund, Schläfrigkeit oder Bewusstseinsveränderungen, ratsam, zum Arzt zu gehen, und es ist wichtig, in In diesen Fällen ist es notwendig, eine Notaufnahme aufzusuchen. Krankenhaus. Kennen Sie alle Symptome einer Dehydrierung.
