Obwohl es etwas schwieriger ist, den genauen Zeitpunkt der fruchtbaren Periode bei Frauen mit unregelmäßiger Menstruation zu bestimmen, ist es möglich, eine Vorstellung davon zu bekommen, welche die fruchtbarsten Tage des Monats sein könnten, wenn man die letzten drei Menstruationen berücksichtigt Zyklen oder die Auswertung der Dauer. des Zyklus in den letzten 6 Monaten bis 1 Jahr.
Dazu ist es wichtig, dass Frauen den Tag jedes Zyklus notieren, an dem die Menstruation stattfand, um zu wissen, wie viele Tage jeder Zyklus dauerte, um die fruchtbarsten Tage berechnen zu können.
Da der Zyklus jedoch unregelmäßig ist, kann die durch Berechnungen ermittelte fruchtbare Periode variieren. Daher ist es wichtig, einen Gynäkologen zu konsultieren und auf Anzeichen einer fruchtbaren Periode wie erhöhte Körpertemperatur und erhöhte Sekretion zu achten. vaginal und führen Sie einen Ovulationstest durch.
Wie man rechnet
Die Berechnung der fruchtbaren Zeit in einem unregelmäßigen Zyklus kann komplizierter sein, da Eisprung und Menstruation jeden Monat an unterschiedlichen Tagen stattfinden können. Daher ist es wichtig, dass der Gynäkologe konsultiert wird, damit eine genauere Beurteilung erfolgen kann.
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Es gibt jedoch einige Berechnungen, die Ihnen dabei helfen können, sich ein Bild von der fruchtbaren Zeit zu machen. Diese sollten jedoch nicht als absolute Wahrheit angesehen werden, insbesondere wenn die Zyklen sehr unregelmäßig sind.
Zu den Methoden zur Berechnung der fruchtbaren Zeit gehören:
1. Durchschnitt der letzten drei Monate
Um die fruchtbare Periode zu berechnen, muss die Frau die letzten 3 Zyklen berücksichtigen und die Tage aufschreiben, an denen der erste Tag der Menstruation auftrat, den Abstand zwischen diesen Tagen bestimmen und den Durchschnitt zwischen ihnen berechnen. Mit anderen Worten: Der schrittweise Ablauf zur Durchführung der Berechnung ist wie folgt:
- Beachten Sie die Anzahl der Tage in jedem Zyklus: Zyklus 1 – 33 Tage; Zyklus 2 – 37 Tage; Zyklus 3 – 35 Tage;
- Fügen Sie jeden Zyklus hinzu: Zyklus 1 + Zyklus 2 + Zyklus 3 = 105;
- Teilen Sie das Ergebnis der Summe durch drei: 105/3 = 35. Dieses Ergebnis entspricht der durchschnittlichen Länge des Menstruationszyklus;
- Subtrahieren Sie 14 Tage von der durchschnittlichen Menstruationszykluslänge: 35 Tage – 14 Tage = 21. Dieses Ergebnis entspricht dem Tag des Eisprungs, d. h. der Eisprung findet am 21. Tag des Zyklus statt.
In diesem Fall liegen die fruchtbarsten Tage zwischen einer Periode und der anderen 5 Tage vor und 2 Tage nach dem Eisprung, also zwischen dem 18. und dem 24. Tag nach dem ersten Tag der Menstruation. Da der Zyklus jedoch unregelmäßig ist, kann die Periode unterschiedlich sein.
2. Jahreszyklus
In diesem Fall muss die Zykluslänge jeden Monat für einen Zeitraum von 6 Monaten bis 1 Jahr aufgezeichnet werden, um den längsten und den kürzesten Zyklus zu ermitteln. Dann müssen Sie 18 vom kürzesten Zyklus und 11 vom längsten Zyklus subtrahieren.
Beispielsweise dauerte der längste Zyklus 33 Tage und der kürzeste 26. Somit ist 26 – 18 = 8 und 33 – 11 = 22, was darauf hinweist, dass die fruchtbare Periode zwischen dem 8. und 22. Tag des Zyklus liegen sollte.
Insbesondere bei unregelmäßigen Zyklen kann dieser Zeitraum jedoch unterschiedlich sein. Darüber hinaus ist es wichtig, weiterhin die Länge der Zyklen zu beachten und die Berechnung der fruchtbaren Zeit regelmäßig zu aktualisieren, um zu überprüfen, dass die fruchtbarsten Tage immer noch gleich sind.
So erfahren Sie Ihre fruchtbare Zeit
Um die fruchtbare Periode in einem unregelmäßigen Menstruationszyklus zu kennen, ist es wichtig, einige Anzeichen zu kennen, die während dieser Periode auftreten können, wie zum Beispiel erhöhte Vaginalsekretion, erhöhte Körpertemperatur, gesteigerter Appetit und Libido sowie Stimmungsschwankungen. Erfahren Sie mehr über die Anzeichen einer fruchtbaren Periode.
Wenn Sie diese Anzeichen bemerken, besteht die Möglichkeit, einen Ovulationstest durchzuführen, der in Apotheken erhältlich ist und dessen Ziel es ist, die Konzentration des Hormons LH im Blut zu überprüfen, die in diesem Zeitraum erhöht ist. Verstehen Sie, wie der Ovulationstest durchgeführt wird und funktioniert.
Um Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen, kann zusätzlich zur Durchführung eines Ovulationstests zur Feststellung Ihrer fruchtbaren Zeit und zum Geschlechtsverkehr während dieser Zeit empfohlen werden, mindestens alle 3 Tage im Monat Geschlechtsverkehr zu haben, insbesondere am Tage, an denen Sie die Anzeichen der fruchtbaren Periode erkennen können.
So schützen Sie sich
Bei einem unregelmäßigen Zyklus besteht die beste Strategie zur Vermeidung einer ungewollten Schwangerschaft in der Einnahme der Antibabypille, die die Tage der Menstruation reguliert. Darüber hinaus ist es wichtig, bei allen sexuellen Beziehungen ein Kondom zu verwenden, um sich vor sexuell übertragbaren Infektionen zu schützen.
