Passionsfrucht-Suchá ist ein hervorragendes Hausmittel gegen Bluthochdruck, da Passionsfrüchte nicht nur eine köstliche Frucht sind, sondern auch viel Kalzium und Kalium enthalten, die zur Regulierung des Blutdrucks und zur Verbesserung der Durchblutung beitragen.
Darüber hinaus ist die Passionsfrucht auch für einen wichtigen Entspannungsstoff bekannt, die sogenannte Passionsblume, die direkt auf das Nervensystem wirkt und beispielsweise bei Menschen, die ständig unter viel Stress, Nervosität und Ängsten leiden, zur Regulierung des Blutdrucks beitragen kann.
Da sie auch eine Quelle für Vitamin A und C ist, schützt diese Frucht wirksam die Gesundheit des gesamten Körpers, insbesondere vor Anämie, Grippe und Erkältungen. Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Passionsfrucht
Wie man Passionsfrüchte wie z.B. macht
Eine einfache und köstliche Möglichkeit, Passionsfrüchte zu konsumieren, um den Blutdruck zu senken, wenn Sie beispielsweise sehr nervös oder gestresst sind, ist das Trinken von Passionsfrüchten wie z. B., die aus dem Fruchtfleisch der Früchte hergestellt werden, und Tee aus den Blättern. Denn in den Blättern findet sich die höchste Konzentration der Passionsblume, der Substanz, die für die entspannende Wirkung auf das Nervensystem verantwortlich ist.
In der Frucht sind jedoch die größten Mengen an Kalzium und Kalium enthalten, die ebenfalls wichtige Mineralien für die Herz-Kreislauf-Gesundheit sind. Daher ist die Kombination des Fruchtfleisches mit Passionsfruchtblättertee eine hervorragende Option, da hierdurch die höchste Konzentration an blutdrucksenkenden Substanzen gewährleistet ist.
Zutaten
- 1 Teelöffel getrocknete und zerkleinerte Passionsfruchtblätter;
- 1 große Passionsfrucht.
Vorbereitungsmodus
Geben Sie die getrockneten Passionsfruchtblätter in 1 Tasse kochendes Wasser und lassen Sie es etwa 10 Minuten ruhen. Anschließend den Tee abseihen und in einen Mixer geben, um ihn mit dem Passionsfruchtmark zu vermischen.
Trinken Sie nach dem Mixen im Mixer mindestens 2 Gläser pro Tag. Wenn Sie es für nötig halten, können Sie das Suchá nach Belieben mit natürlichen Süßungsmitteln wie Stevia süßen.
Wenn Sie möchten, können Sie den Passionsfruchtsaft und den Tee auch getrennt trinken und beispielsweise über den Tag verteilt mischen.
Andere Möglichkeiten, Passionsfrüchte gegen Blutdruck zu verwenden
Neben Passionsfrüchten wie z. B. Passionsfrüchten oder der individuellen Anwendung von Saft und Blatttee gibt es auch natürliche Passionsblumenpräparate, die neben der Reduzierung von Stress- und Angstgefühlen auch zur Regulierung des Blutdrucks beitragen können.
Diese Nahrungsergänzungsmittel sind sehr praktisch, sollten jedoch nur unter Anleitung eines Kräuterkundigen verwendet werden, da es wichtig ist, die Dosis an die Vorgeschichte jedes Einzelnen anzupassen. Allgemeine Indikationen für die Verwendung von Passionsblume sind jedoch 400 mg zweimal täglich für 1 bis 2 Monate.
