Während der Schwangerschaft ist es normal, dass man Lust auf würzigere Speisen hat, aber dürfen schwangere Frauen schließlich Pfeffer essen?
Heißhungerattacken während der Schwangerschaft kommen sehr häufig vor. Wer hatte noch nie den Drang, mehrmals etwas Bestimmtes zu essen? Unter diesen Wünschen verspüren Frauen häufig den Wunsch, kräftige und scharfe Speisen zu sich zu nehmen. Allerdings gibt es einige Mythen und Wahrheiten zu diesem Thema, denn dürfen schwangere Frauen Pfeffer essen oder nicht?
Nach Ansicht von Experten ist Pfeffer nicht schädlich für die Entwicklung des Babys und führt schon gar nicht zu Fehlgeburten. Allerdings ist er für die Veränderung des pH-Werts im Magen verantwortlich, was schlimme Folgen für die Frau haben kann, wie Reflux, Sodbrennen und Darmverlangsamung .
Es gibt jedoch Fälle, in denen schwangere Frauen Pfeffer essen können, ohne dass eines dieser Symptome auftritt. Es ist wichtig, auf die Signale Ihres Körpers zu achten. Darüber hinaus ist auch die Menge und Form der Einnahme ein wichtiger Faktor beim Verzehr der Frucht während der Schwangerschaft.
Können schwangere Frauen Pfeffer essen?
Wie bereits erwähnt, stellt der Verzehr von Pfeffer während der Schwangerschaft kein Risiko für den Fötus oder die schwangere Frau dar. Also ja, schwangere Frauen können Pfeffer essen.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass bei schwangeren Frauen, die unter Problemen wie Sodbrennen und Reflux leiden, vom Verzehr scharfer Speisen abgeraten wird, da diese diese Symptome verschlimmern und verschlimmern können.
Darüber hinaus wird Pfeffer in der Ernährung nicht empfohlen, wenn die schwangere Frau vor der Schwangerschaft Hämorrhoiden hatte.
Denken Sie abschließend daran, dass einige Pfeffersorten die Darmschleimhaut der schwangeren Frau stark reizen, beispielsweise schwarzer Pfeffer und scharfer Pfeffer.
Wichtig: Konsultieren Sie vor dem Verzehr von Nahrungsmitteln zunächst Ihren Arzt.
So verzehren Sie scharfes Essen sicher
Für Frauen, die während der Schwangerschaft Pfeffer verzehren möchten, wird ein ausgewogener Verzehr der Früchte empfohlen, denn jede Überdosierung ist schädlich.
Darüber hinaus ist es ideal, vor dem Kauf auf die Etiketten zu achten. Wählen Sie vertrauenswürdige Marken und bevorzugen Sie selbst zubereitete Lebensmittel.
Da schwangere Frauen schließlich Pfeffer essen können, können auch andere scharfe Speisen oder Gewürze, wie zum Beispiel Paprika, Curry, Piri-Piri oder Gurken, bedenkenlos in die Ernährung aufgenommen werden.
Was halten Sie von diesem Artikel? Nutzen Sie die Gelegenheit und informieren Sie sich auch über: Arzneimittel, die Schwangere nicht einnehmen dürfen – Risikokategorien
Quellen: Heilige Joana, Mein Leben, Deine Gesundheit, Igor Padovesi.
Bildquellen: Vix, Mama-Tipps, schwanger.
