Apfelsaft ist ein ausgezeichnetes Hausmittel zur Verbesserung der Darmfunktion, da Äpfel einen löslichen Ballaststoff namens Pektin enthalten, der bei Kontakt mit Wasser in der Nahrung ein viskoses Gel bildet, das das Stuhlvolumen erhöhen und die Darmfunktion fördern kann.
Darüber hinaus sind Äpfel durch die Erleichterung der Darmpassage in der Lage, im Darm vorhandene Giftstoffe und unlösliche Ballaststoffe zu beseitigen, was sie beispielsweise zu einer hervorragenden Ergänzung zur Behandlung von Divertikulitis, Durchfall und Verstopfung macht.
Zutaten
- 2 Äpfel
- 1 Tasse entkernte Kirschen
- 1 Liter Wasser
Vorbereitungsmodus
Die Äpfel halbieren, entkernen und zusammen mit den Kirschen und dem Wasser in einen Mixer geben. Gut verrühren, bis eine homogene Mischung entsteht, und zweimal täglich trinken.
Ergänzend zu diesem Hausmittel sollten Sie täglich mindestens 1 Liter Wasser trinken, sich eine Bauchmassage gönnen, ballaststoffreiche Lebensmittel wie Erdbeeren, Birnen oder Körnerbrot essen und regelmäßig Sport treiben, da diese Vorsichtsmaßnahmen auch zur Lockerung des Darms beitragen.
