Einige natürliche schleimlösende Mittel wie Zwiebel-Knoblauch-Sirup, Karottensirup oder Ingwer-Zimt-Sirup enthalten Substanzen, die dazu beitragen, den Schleim zu verdünnen, ihn auszuscheiden und Husten zu lindern.
Husten ist ein Abwehrmechanismus des Körpers, der dazu dient, reizende Stoffe oder Stoffe aus dem Rachen oder der Lunge auszuscheiden. Husten ist beispielsweise ein häufiges Symptom von Grippe, Erkältungen, Nebenhöhlenentzündungen, Bronchitis oder Atemwegsallergien. Sehen Sie sich die Hauptursachen für Husten mit Schleim an.
Natürliche schleimlösende Mittel können helfen, Schleim zu beseitigen und Husten zu lindern. Sie ersetzen jedoch nicht die ärztliche Untersuchung und Behandlung, die von einem Lungenarzt oder HNO-Arzt empfohlen wird.
9 natürliche schleimlösende Mittel
Einige natürliche schleimlösende Optionen sind:
1. Zwiebel-Knoblauch-Sirup
Zwiebel-Knoblauch-Sirup hilft, Schleim zu lösen, da er reich an Schwefelverbindungen und Allicin ist und schleimlösende und antiseptische Eigenschaften hat. Dies macht ihn zu einer guten natürlichen schleimlösenden Option zur Linderung von Husten mit Schleim, der durch Grippe, Erkältungen oder Bronchitis verursacht wird.
Darüber hinaus stärkt dieser Sirup das Immunsystem, reduziert Entzündungen der Atemwege und spendet Feuchtigkeit für den Hals.
Zutaten
- 1 mittelgroße geriebene Zwiebel;
- 1 zerdrückte Knoblauchzehe;
- Mel.
Vorbereitungsmodus
Geben Sie die Zwiebel und den Knoblauch in einen Glasbehälter und fügen Sie so viel Honig hinzu, dass die Zwiebel und der Knoblauch bedeckt sind. Die Zutaten verrühren und über Nacht im Kühlschrank aufbewahren.
Kindern über 2 Jahren können Sie bis zu dreimal täglich 2,5 ml Sirup verabreichen, was etwa einem halben Teelöffel Sirup entspricht. Erwachsene können bis zu dreimal täglich 5 ml oder 1 Teelöffel Sirup einnehmen. Entsorgen Sie nicht verwendete Mengen dieses Sirups nach einer Woche. Schauen Sie sich andere Möglichkeiten an, Knoblauch zur Bekämpfung von Husten einzusetzen.
Da es Honig enthält, sollte Zwiebel-Knoblauch-Sirup nicht von Kindern unter 2 Jahren, schwangeren Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes oder Diabetikern verwendet werden, da es den Zuckergehalt im Blut erhöhen und die Blutkontrolle erschweren kann Zuckerwerte.
2. Thymiansirup
Thymiansirup ist ein gutes natürliches schleimlösendes Mittel bei Entzündungen im Hals und in der Lunge, bei Bronchitis, Grippe oder Erkältungen.
Denn Thymian ist reich an entzündungshemmenden und antioxidativen Substanzen wie Thymol, Carvacrol, Cymol und Linalool mit schleimlösender Wirkung, die die Ausscheidung von Schleim ermöglichen und so Husten lindern.
Zutaten
- 1 Bund getrockneter oder frischer Thymian;
- 3 Tassen Wasser,
- ½ Tasse Honig.
Vorbereitungsmodus
Thymian und Wasser in einen Behälter geben und bei schwacher Hitze kochen, bis das Wasser verdunstet ist, dabei die Anfangsmenge um ein Drittel reduzieren. Schalten Sie die Hitze aus und lassen Sie es etwa 3 Minuten ruhen. Dann, wenn es warm ist, den Thymianzweig entfernen und den Honig hinzufügen.
Nehmen Sie bei Bedarf einen Teelöffel Sirup und bewahren Sie ihn bis zu 2 Monate in einer sauberen, trockenen Glasflasche im Kühlschrank auf.
Thymiansirup sollte nicht von Menschen mit Magenproblemen wie Gastritis oder Geschwüren, von Menschen mit Lebererkrankungen oder von Menschen, die gerinnungshemmende Medikamente wie beispielsweise Warfarin oder Clopidogrel einnehmen, eingenommen werden.
Da dieser Sirup außerdem Honig enthält, sollte er nicht von Personen verwendet werden, die allergisch auf Honig, Propolis oder Pollen reagieren. In diesem Fall können Sie den Honig durch 85 g Zucker ersetzen.
Eine andere Möglichkeit, Thymian bei Bronchitis zu verwenden, ist in Form von Tee. Erfahren Sie, wie Sie Thymiantee zubereiten.
3. Zimt-Ingwer-Sirup
Ingwersirup ist reich an Zimtaldehyd und Gingerol, hat entzündungshemmende, schmerzstillende und schleimlösende Eigenschaften und hilft bei der Bekämpfung von Husten mit Schleim.
Zutaten
- 1 Zimtstange oder 1 Teelöffel gemahlener Zimt;
- 1 Tasse geschnittene geschälte Ingwerwurzel;
- 85 g Zucker;
- 100 ml Wasser.
Vorbereitungsmodus
Kochen Sie das Wasser mit dem Zucker unter Rühren, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat. Den Herd ausschalten, Ingwer und Zimt hinzufügen und umrühren. Bewahren Sie den Sirup in einer sauberen, trockenen Glasflasche auf. Nehmen Sie dreimal täglich 1 Teelöffel Ingwer-Zimt-Sirup ein.
Ingwer-Zimt-Sirup sollte nicht von Personen mit Blutgerinnungsproblemen oder Personen, die gerinnungshemmende Medikamente einnehmen, eingenommen werden, da dies das Risiko von Blutungen und Blutergüssen erhöhen kann.
Darüber hinaus sollte die Verwendung dieses Sirups von schwangeren Frauen vermieden werden, wenn sie kurz vor der Entbindung stehen, oder bei Frauen, bei denen in der Vergangenheit eine Fehlgeburt oder Blutgerinnungsprobleme aufgetreten sind oder bei denen ein Blutungsrisiko besteht.
4. Brunnenkresse und Ananassirup
Brunnenkresse- und Ananassirup ist ein ausgezeichnetes natürliches schleimlösendes Mittel, da er Bromelain und Flavonoide enthält und schleimlösende und abschwellende Eigenschaften hat, die Schleim lösen und Husten lindern.
Darüber hinaus ist dieser Sirup reich an Vitamin C und A, die zur Stärkung des Immunsystems und zur Bekämpfung beispielsweise von Bronchitis, Sinusitis und Grippe beitragen.
Zutaten
- 200g Nabo;
- 1/3 der gehackten Brunnenkressesauce;
- 1/2 Ananas in Scheiben schneiden;
- 2 gehackte Rüben;
- 600 ml Wasser;
- 1/2 Tasse Honig.
Vorbereitungsmodus
Alle Zutaten außer dem Honig in einem Mixer pürieren und die Mischung dann bei schwacher Hitze 40 Minuten kochen lassen. Warten Sie, bis es abgekühlt ist, geben Sie es ab, fügen Sie eine halbe Tasse Honig hinzu und vermischen Sie alles gut. Nehmen Sie dreimal täglich 1 Esslöffel dieses Sirups ein. Für Kinder sollte die Dosis dreimal täglich 1 Teelöffel Kaffee betragen.
Dieser Sirup sollte nicht von schwangeren Frauen oder Personen verwendet werden, die gegen Honig, Propolis oder Pollen allergisch sind.
5. Rote-Bete-Sirup mit Honig
Rote-Bete-Sirup mit Honig hat entzündungshemmende Eigenschaften für die Atemwege und ist daher eine gute Option als natürliches schleimlösendes Mittel zur Linderung von Husten, der durch Erkältungen oder Grippe verursacht wird.
Darüber hinaus trägt Honig dazu bei, den Hals zu befeuchten, Entzündungen zu lindern und Husten zu lindern.
Dieser Sirup sollte nicht von Personen verwendet werden, die gegen Honig, Propolis oder Pollen allergisch sind.
Zutaten
- 1 rohe Rübe;
- 2 Esslöffel Honig.
Vorbereitungsmodus
Die Rote Bete waschen, in dünne Scheiben schneiden und in einen sauberen, trockenen Glasbehälter geben. Honig hinzufügen, vermischen und 24 Stunden ruhen lassen. Sammeln Sie nach dieser Zeit den flüssigen Teil, der den Sirup darstellt, auf, füllen Sie ihn in einen anderen sterilisierten Glasbehälter und decken Sie ihn ab.
Sie können dreimal täglich 1 Esslöffel einnehmen, bis die Symptome verschwinden. Kinder über 1 Jahr können bis zu dreimal täglich 1 Teelöffel Rote-Bete-Sirup einnehmen.
6. Karottensirup
Karottensirup ist ein natürliches schleimlösendes Mittel, das hilft, Schleim aus Nase, Rachen und Lunge zu lösen, da es reich an Vitamin A und C sowie Falcarinol ist und eine schleimlösende und antioxidative Wirkung hat.
Darüber hinaus helfen Karotten, das Immunsystem zu stärken und Grippe oder Erkältungen zu bekämpfen.
Zutaten
- 1 geriebene Karotte;
- 1/2 Zitrone;
- 2 Esslöffel Zucker;
- 1 Teelöffel Honig (nur für Kinder über 2 Jahre enthalten).
Vorbereitungsmodus
Die Karotte reiben oder in sehr dünne Scheiben schneiden und anschließend auf einen Teller legen und mit Zucker bestreuen. Um die Wirkung des Arzneimittels zu verstärken, geben Sie 1/2 ausgepresste Zitrone und 1 Esslöffel Honig über die gesamte Karotte.
Das Gericht muss einige Minuten im Freien ruhen und ist zum Verzehr bereit, wenn die Karotte beginnt, ihren natürlichen Saft abzugeben.
Es wird empfohlen, 2 Löffel dieses Sirups pro Tag einzunehmen. Dieser Sirup muss jedoch mit Vorsicht eingenommen werden, da er viel Zucker enthält und daher für Diabetiker kontraindiziert ist.
7. Lakritzsirup
Süßholzsirup ist reich an Glycyrrhizin mit schleimlösender und hustenstillender Wirkung, das bei Erkältungs- oder Grippehusten hilft.
Zutaten
- 1 Teelöffel getrocknete oder frisch gehackte Süßholzwurzel;
- 2 Esslöffel Honig;
- 1 Tasse Wasser.
Vorbereitungsmodus
In einem Behälter Wasser und Süßholzwurzel zum Kochen bringen. Wenn es zu kochen beginnt, lassen Sie es 5 Minuten kochen, schalten Sie den Herd aus und lassen Sie es 10 Minuten ruhen. Dann abseihen, abkühlen lassen und den Honig hinzufügen. Nehmen Sie bis zu dreimal täglich 1 Teelöffel Sirup ein.
Süßholzsirup sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen sowie Menschen mit Herzproblemen, Bluthochdruck, Nierenversagen, Leber- oder Gallenblasenerkrankungen konsumiert werden.
8. Holunder- und Pfefferminzsirup
Holunder- und Pfefferminzsirup hilft, Husten mit Schleim zu lindern, da er entzündungshemmende Eigenschaften hat, was ihn zu einer guten Option als natürliches schleimlösendes Mittel bei Erkältungen oder Grippe macht.
Darüber hinaus verfügt dieser Sirup über antibakterielle und antivirale Eigenschaften, die dem Körper helfen, sich schneller zu erholen.
Zutaten
Vorbereitungsmodus
Pfefferminze, Holunderblüten und Wasser in einen Behälter geben und 15 Minuten kochen lassen. Dann den Herd ausschalten, abseihen und den Honig hinzufügen, bis er sich vollständig aufgelöst hat. Zur Linderung von Husten und Halsschmerzen können Sie bis zu dreimal täglich 1 Teelöffel Sirup einnehmen.
Dieser Sirup muss in einer Glasflasche im Kühlschrank bis zu drei Monate aufbewahrt werden. Entsorgen Sie nach diesem Zeitraum die nicht verwendete Menge.
Holundersirup sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen verwendet werden.
Darüber hinaus sollten der Stiel, die Rinde und die Blätter des Holunders nicht zur Herstellung des Sirups verwendet werden, da diese aufgrund des in der Zusammensetzung enthaltenen Lektins und Cyanids zu Vergiftungen führen können.
9. Königskerzen- und Sternanissirup
Dieser Sirup, der aus Tinkturen aus Königskerze, Sternanis, Thymian, Wegerich, Süßholz und Eibisch hergestellt wird, hat eine entzündungshemmende Wirkung, die hilft, Schleim zu beseitigen, Husten zu lindern, den Hals zu befeuchten und Reizungen der Atemwege zu reduzieren.
Zutaten
- 4 Teelöffel Königskerzen-Tinktur;
- 1 Esslöffel und Sternanis;
- 4 Teelöffel Eibischwurzeltinktur;
- 1 Esslöffel Thymian-Tinktur;
- 4 Teelöffel Wegerich-Tinktur;
- 2 Teelöffel Lakritztinktur;
- 100 ml Post.
Vorbereitungsmodus
Mischen Sie alle Zutaten in einem Behälter und geben Sie den Sirup anschließend in eine saubere, trockene Glasflasche mit Deckel. Nehmen Sie maximal dreimal täglich 1 Teelöffel Sirup ein.
Dieser Sirup muss im Kühlschrank aufbewahrt werden und kann 4 Monate lang verzehrt werden. Nach diesem Zeitraum muss die nicht verbrauchte Menge entsorgt werden.
Königskerzen-, Sternanis-, Thymian-, Wegerich-, Süßholz- und Eibischsirup sollten nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen oder Personen verwendet werden, die gegen einen der Bestandteile allergisch sind.
Darüber hinaus enthalten Tinkturen Alkohol und daher sollte dieser Sirup nicht von Personen verwendet werden, die wegen Alkoholismus behandelt werden und das Arzneimittel Disulfiram einnehmen.
