Einige Teesorten, wie zum Beispiel Ingwer-Knoblauch-Tee oder Pfefferminztee, können helfen, Ihre Nase auf natürliche Weise zu befreien, da sie Substanzen mit abschwellenden, entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften enthalten, die helfen, Schleim und Sekrete zu entfernen und Entzündungen der Atemwege zu lindern.
Eine verstopfte Nase oder eine verstopfte Nase kann durch eine Erkältung, Grippe, Sinusitis oder Rhinitis verursacht werden, die zu einer Schwellung und Entzündung der Blutgefäße in der Nase oder zu einer erhöhten Schleim- und Sekretproduktion führen, die die Nase verstopfen. Sehen Sie sich andere Ursachen für eine verstopfte Nase an.
Obwohl sie eine medizinische Behandlung nicht ersetzen können, sind Tees eine gute Möglichkeit, Ihre Nase auf natürliche Weise zu befreien und können die von Ihrem Arzt empfohlene Behandlung ergänzen.
Einige Teeoptionen, um Ihre Nase auf natürliche Weise zu befreien, sind:
1. Ingwer-Knoblauch-Tee
Ingwer-Knoblauch-Tee hat antioxidative, antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften aufgrund von Substanzen wie Allicin, die im Knoblauch enthalten sind, und den phenolischen Verbindungen im Ingwer, wie Gingerol, Chogaol und Zingeron. Diese Substanzen helfen bei der Bekämpfung von Sinusitis oder Rhinitis, die zu einer verstopften und laufenden Nase sowie zu Halsschmerzen und allgemeinem Unwohlsein führen können.
Zutaten
- 3 Knoblauchzehen, geschält und halbiert;
- 1 cm Ingwerwurzel oder ½ Teelöffel gemahlener Ingwer;
- 3 Tassen Wasser;
- Honig zum Süßen (optional).
Vorbereitungsmodus
Wasser mit Knoblauch aufkochen. Vom Herd nehmen und Ingwer und Honig hinzufügen. Anschließend abseihen und servieren.
Wer gerinnungshemmende Medikamente einnimmt, sollte Ingwer nicht konsumieren und daher in diesen Fällen aus dem Tee entfernen. Während der Schwangerschaft sollte Ingwer nur in einer Menge von 1 g pro Tag und für maximal 4 Tage verwendet werden.
2. Pfefferminztee
Pfefferminztee ist reich an Menthol, einem ätherischen Öl mit natürlichen abschwellenden Eigenschaften, das hilft, die Nase zu befreien und eine laufende oder laufende Nase zu lindern.
Darüber hinaus hat dieser Tee entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen, Entzündungen der Atemwege und Reizungen der Nebenhöhlen zu reduzieren, die zu einer verstopften Nase führen, insbesondere bei Sinusitis oder allergischer Rhinitis.
Zutaten
- 6 gehackte Pfefferminzblätter;
- 150 ml kochendes Wasser.
Vorbereitungsmodus
In einer Tasse das Wasser über die gehackten Minzblätter geben und 5 bis 7 Minuten ruhen lassen. Abseihen, nach Belieben mit Honig süßen und 3 bis 4 Tassen täglich trinken.
Eine weitere Möglichkeit, die abschwellende Wirkung der Pfefferminze zu nutzen, ist die Inhalation des ätherischen Öls. Erfahren Sie, wie Sie Inhalationen mit ätherischem Pfefferminzöl durchführen.
3. Grüner Tee
Grüner Tee, wissenschaftlich bekannt als Camellia sinensisenthält phenolische Verbindungen wie Epigallocatechin, das antioxidative Eigenschaften hat und dazu beiträgt, den durch freie Radikale in den Zellen verursachten oxidativen Stress zu reduzieren, die Wirkung des Immunsystems zu verbessern, dem Körper bei der Bekämpfung von Infektionen wie Erkältungen zu helfen und Blockaden zu lindern Nase.
Grüner Tee kann in Form von Tees, Aufgüssen oder natürlichen Extrakten verwendet werden und sollte nach ärztlichem Rat eingenommen werden, da übermäßiger Gebrauch die Leber schädigen kann.
Zutaten
- 1 Teelöffel grüne Teeblätter oder 1 grüner Teebeutel;
- 1 Tasse kochendes Wasser.
Vorbereitungsmodus
Geben Sie die Blätter oder den grünen Teebeutel in die Tasse mit kochendem Wasser und lassen Sie es 10 Minuten ziehen. Den Beutel abseihen oder herausnehmen und sofort trinken. Dieser Tee kann 3 bis 4 Mal täglich oder nach Anweisung Ihres Arztes getrunken werden.
Grüner Tee sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen, Menschen mit Schlaflosigkeit, Schilddrüsenüberfunktion, Gastritis oder Bluthochdruck konsumiert werden. Da die Zusammensetzung Koffein enthält, sollten Sie diesen Tee außerdem nicht am Ende des Tages oder in größeren Mengen als empfohlen trinken.
4. Anderer Tee
Alteia-Tee ist als Heilpflanze dieser Art eine hervorragende natürliche Alternative bei verstopfter Nase Althaea officinalishat abschwellende, schleimlösende, entzündungshemmende und erweichende Eigenschaften und hilft dabei, die Blutgefäße in der Nase zu entzünden und die Nase zu befreien.
Zutaten
- 1 Esslöffel Eibischwurzel;
- 1 Tasse kochendes Wasser.
Vorbereitungsmodus
Geben Sie die Eibischwurzel in die Tasse mit kochendem Wasser und lassen Sie es 10 Minuten ruhen. Abseihen und dann bis zu 2 Tassen pro Tag trinken.
Alteia-Tee sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen verwendet werden. Darüber hinaus sollten Diabetiker diesen Tee nur nach ärztlicher Beratung trinken, da er die Wirkung antidiabetischer Medikamente verstärken und zu Veränderungen des Blutzuckerspiegels führen kann.
5. Safrantee
Safran, auch Kurkuma genannt, ist reich an Curcumin, einer Substanz mit starken entzündungshemmenden Eigenschaften, die Entzündungssymptome lindert und so Schmerzen und Druck im Gesicht sowie allgemeine Beschwerden lindern kann. verursacht durch Sinusitis.
Zutaten
- 1 gestrichener Teelöffel Safran-/Kurkumapulver (200 mg);
- 1 Tasse Wasser.
Vorbereitungsmodus
Bringen Sie das Wasser zum Kochen und fügen Sie den Safran/Kurkuma hinzu. 5 bis 10 Minuten kochen lassen. Den Tee abseihen und trinken. Sie können 2 bis 3 Tassen Kurkuma-Tee pro Tag trinken.
Eine weitere Möglichkeit ist der Verzehr von Kurkuma in Kapselform, die durch die Einnahme von 2 250-mg-Kapseln alle 12 Stunden, also insgesamt 1 g pro Tag, erreicht werden kann. Erfahren Sie, wie Sie Kurkuma in Kapseln verwenden.
Safran/Kurkuma sollte nicht von schwangeren Frauen oder Personen verwendet werden, die Blutverdünner wie Warfarin, Clopidogrel oder Acetylsalicylsäure einnehmen, da dies das Risiko von Blutungen oder Blutungen erhöhen kann.
6. Dill-Tee
Dilltee, zubereitet mit der Heilpflanze Aneethun Graveolensist ein großartiges Hausmittel gegen eine verstopfte Nase, da es schleimlösende Eigenschaften hat und dabei hilft, Schleim und Sekrete zu entfernen.
Zutaten
- 1 Esslöffel Dillblätter;
- 1 Tasse kochendes Wasser.
Vorbereitungsmodus
Geben Sie den Dill in die Tasse mit kochendem Wasser. 15 Minuten ruhen lassen, abseihen und anschließend trinken.
Dilltee sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen verwendet werden.
7. Thymian-Tee
Eine hervorragende natürliche Behandlung zur Linderung einer verstopften Nase ist das Trinken von Thymian-Tee, da dieser reich an entzündungshemmenden und antiseptischen Substanzen wie Thymol, Carvacrol, Cymol und Linalool ist und eine schleimlösende, antibakterielle und antivirale Wirkung hat, die zur Beseitigung von Nasensekret beiträgt. Gleichzeitig hilft es dabei, die Infektion zu beseitigen, die das Problem verursacht.
Somit lindert dieser Tee nicht nur die Nase, sondern lindert auch die Symptome von Grippe, Erkältungen, Allergien oder Nebenhöhlenentzündungen, wie z. B. übermäßiges Niesen und laufende Nase. Die verwendeten Inhaltsstoffe beseitigen überschüssigen Schleim in den Nasengängen und verbessern so die Atmung.
Zutaten
- 1 Esslöffel getrockneter Thymianextrakt oder 2 Zweige frischer Thymian;
- 1 Liter kochendes Wasser;
- 1 Esslöffel Honig (optional).
Vorbereitungsmodus
Den getrockneten Thymian in das kochende Wasser geben und 5 bis 10 Minuten ruhen lassen. Abseihen und bis zu 3 Tassen pro Tag trinken.
Thymiantee sollte nicht von Menschen mit Magenproblemen wie Gastritis oder Geschwüren, von Menschen mit Lebererkrankungen oder von Menschen, die gerinnungshemmende Medikamente wie beispielsweise Warfarin oder Clopidogrel einnehmen, eingenommen werden.
8. Brennnesseltee
Brennnesseltee, zubereitet mit der Heilpflanze Brennnessel, ermöglicht es Ihnen, die Wirkung von Histamin im Körper zu blockieren, der Substanz, die bei Allergien für die Entzündungsreaktion verantwortlich ist. Daher hilft das Trinken dieses Tees über den Tag verteilt, Ihre Nase zu befreien, insbesondere wenn sie durch allergische Rhinitis verursacht wird.
Zutaten
- 2 Kaffeelöffel gehackte Brennnesselblätter;
- 200 ml Wasser.
Vorbereitungsmodus
Kochen Sie das Wasser und fügen Sie die Brennnesselblätter hinzu, lassen Sie es dann 10 Minuten ruhen, seihen Sie es ab und trinken Sie 3 bis 4 Tassen Tee pro Tag.
Eine weitere Möglichkeit ist die Einnahme von Brennnesselkapseln in einer Dosis von 300 bis 350 mg zwei- bis dreimal täglich.
Brennnesseltee sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen sowie von Menschen mit Herzerkrankungen oder eingeschränkter Nierenfunktion verwendet werden.
