Einige Hausmittel gegen Arthrose und Arthritis, wie zum Beispiel Rosmarintee, weißer Weidentee und grüner Tee, haben entzündungshemmende Eigenschaften und helfen so, Symptome wie Gelenkschmerzen und Schwellungen beispielsweise an Händen, Knien und Füßen zu lindern.
Darüber hinaus wirken Mastixkompresse und Arnikaöl auch entzündungshemmend und schmerzstillend und sollen Schmerzen lindern und die Beweglichkeit der Gelenke verbessern.
Natürliche Heilmittel gegen Arthritis und Arthrose sollten die von Ihrem Arzt verordnete Behandlung nicht ersetzen, sondern dienen lediglich der Linderung von Schmerzen und Entzündungen. Daher ist es wichtig, vor der Anwendung dieser Naturheilmittel immer Ihren Arzt zu konsultieren.
1. Rosmarintee
Rosmarintee hat entzündungshemmende Eigenschaften, hilft bei der Bekämpfung von Entzündungen und lindert die Symptome von Arthrose und Arthritis, wie Schmerzen und Schwierigkeiten bei der Beweglichkeit der Gelenke. Entdecken Sie alle Vorteile von Rosmarintee.
Zutaten:
- 1 Teelöffel frische Rosmarinblätter;
- 250 ml Wasser.
Zubereitungsmodus:
Kochen Sie das Wasser in einer Pfanne oder einem Wasserkocher. Nach dem Ausschalten des Herdes die Rosmarinblätter in das kochende Wasser geben, abdecken und 5 bis 10 Minuten ruhen lassen. Den Tee abseihen und trinken, solange er noch warm und ungesüßt ist. Trinken Sie täglich 3 bis 4 Tassen Tee.
Dieser Tee sollte nicht von Kindern unter 5 Jahren, schwangeren Frauen und während der Stillzeit getrunken werden. Menschen mit Lebererkrankungen sollten diesen Tee ebenfalls nicht trinken. Menschen, die an Epilepsie leiden oder Medikamente wie Antikoagulanzien, Diuretika, Lithium und blutdrucksenkende Mittel einnehmen, müssen vor dem Trinken von Rosmarintee ihren Arzt konsultieren.
2. Ingwer-Sesam-Massage
Ätherisches Ingweröl enthält Cineol, Bornal, Gingerol und Chagoal, bioaktive Verbindungen mit entzündungshemmenden und schmerzstillenden Eigenschaften, die Gelenkschmerzen lindern.
Sesam-Pflanzenöl enthält Sesamol und Sesamin, Verbindungen mit immunmodulatorischer und entzündungshemmender Wirkung, die Entzündungen und Schwellungen reduzieren.
Zutaten:
- 1 Esslöffel Sesam-Pflanzenöl;
- 3 Tropfen ätherisches Ingweröl.
Zubereitungsmodus:
Geben Sie das ätherische Ingweröl und das Sesam-Pflanzenöl in einen kleinen Behälter und vermischen Sie es gut mit einem Löffel oder Spatel. Nachdem Sie Ihre Haut gut gewaschen und getrocknet haben, tragen Sie die Mischung auf die betroffene Stelle auf und massieren Sie sie 2 Minuten lang leicht ein. Führen Sie diese Massage 1 bis 2 Mal täglich durch.
Diese Massage kann nicht bei schwangeren Frauen durchgeführt werden. Ebenso sollte diese Massage von Menschen mit Blutungskrankheiten oder der Einnahme gerinnungshemmender Medikamente vermieden werden.
3. Weißer Weidentee
Weißer Weidentee hat eine starke entzündungshemmende und schmerzstillende Wirkung und hilft, Gelenkschmerzen bei Arthrose und Arthritis zu lindern.
Zutaten:
- 1 Tasse Wasser;
- 1 Teelöffel gehackte weiße Weidenrinde.
Zubereitungsmodus:
Alle Zutaten in einen Topf geben und 10 Minuten kochen lassen. Abkühlen lassen, abseihen und anschließend trinken. Es wird empfohlen, bis zu 2 Tassen dieses Tees pro Tag zu trinken.
Dieser Tee wird nicht für Kinder, schwangere oder stillende Frauen und Personen mit einer Aspirinallergie empfohlen. Dieser Tee sollte von Menschen mit hämorrhagischen Erkrankungen gemieden werden; Asthmaanfälle, die durch Aspirin oder andere nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente verursacht werden; Gastritis, Reflux oder Geschwüre; Kolitis, Divertikulitis oder Divertikulose; und schwere Nieren-, Leber- oder Herzinsuffizienz.
Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt oder Kräuterheilkundler über alle Medikamente informieren, die Sie einnehmen, da diese Pflanze die Wirkung mehrerer Medikamente beeinträchtigen und schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen kann.
4. Mastixkompresse
Mastix ist eine Heilpflanze, die reich an Flavonoiden, Terpenen und Saponinen ist, bioaktiven Verbindungen, die helfen, Entzündungen und Schwellungen in den Gelenken zu reduzieren.
Zutaten:
- 20 g Mastixschalen;
- 1 Liter Wasser.
Zubereitungsmodus:
Wasser und Mastixschalen in einen Topf geben und 10 Minuten kochen lassen. Abkühlen lassen und abseihen. Nachdem Sie Ihre Haut gründlich gewaschen und getrocknet haben, tränken Sie ein Wattepad oder eine Gaze mit Mastix-Tee, tragen Sie es auf die betroffene Stelle auf und lassen Sie es 10 Minuten lang einwirken. Führen Sie diese Kompresse zweimal täglich durch.
Diese Kompresse sollte nicht bei Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen angewendet werden. Ebenso sollten Menschen mit empfindlicher Haut auf Mastixkompressen verzichten.
5. Grüner Tee
Grüner Tee ist reich an Flavonoiden und Katechinen, bioaktiven Verbindungen, die die Wirkung des Immunsystems ausgleichen, die Produktion entzündungsfördernder Substanzen reduzieren und so zur Linderung von Gelenkschmerzen und Schwellungen beitragen.
Zutaten:
- 1 Teelöffel grüne Teeblätter oder 1 grüner Teebeutel;
- 1 Tasse Wasser.
Zubereitungsmodus:
Wasser in einer Pfanne oder einem Wasserkocher zum Kochen bringen. Schalten Sie den Herd aus und fügen Sie die grünen Teeblätter oder den Beutel hinzu. Decken Sie die Pfanne oder den Wasserkocher ab und lassen Sie es 10 Minuten ruhen. Abseihen und 2 bis 4 Tassen pro Tag trinken.
Grüner Tee wird während der Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen, ebenso wenig für Kinder, Menschen mit Schlafstörungen, Schilddrüsenerkrankungen, Nieren- oder Leberproblemen, Anämie, Magengeschwüren und Gastritis.
Darüber hinaus kann grüner Tee die Wirkung einiger Medikamente wie Antikoagulanzien, blutdrucksenkende Mittel und Mittel zur Senkung des Cholesterinspiegels beeinträchtigen. Daher sollte in diesen Fällen der Konsum von grünem Tee nur unter ärztlicher Anleitung erfolgen.
6. Teufelskrallentee
Teufelskralle, auch Harpago oder Harpagofito genannt, ist eine Pflanze, die reich an Flavonoiden, Herpangina und Harpagochinon ist, bioaktiven Verbindungen mit entzündungshemmenden und schmerzstillenden Eigenschaften, die Schmerzen und Schwellungen lindern und die Beweglichkeit verbessern. und die Gelenksteifheit verringern.
Zutaten:
- 1 Teelöffel Teufelskrallenwurzeln;
- 200 ml Wasser.
Zubereitungsmodus:
Geben Sie das Wasser und die Teufelskrallenwurzeln in eine Pfanne oder einen Wasserkocher und kochen Sie es 20 Minuten lang. Abdecken, abkühlen lassen, abseihen und 2 bis 3 Tassen pro Tag trinken.
Dieser Tee sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen getrunken werden. Dieser Tee sollte auch nicht von Personen mit Magen- oder Darmgeschwüren, Gallensteinen und Gastritis verwendet werden.
Darüber hinaus sollte Teufelskrallentee auch nicht von Menschen mit Kreislauf- oder Herzproblemen oder Personen, die blutgerinnungshemmende Medikamente wie Warfarin einnehmen, eingenommen werden, da es zu einem erhöhten Blutungsrisiko kommen kann.
7. Arnikaöl
Arnikaöl ist reich an Helenalin, einer bioaktiven Verbindung, die die Produktion von Entzündungsstoffen reduziert und so dazu beiträgt, Steifheit zu reduzieren, die Beweglichkeit zu verbessern und Gelenkschmerzen zu lindern.
Zutaten:
- 10 g getrocknete Arnikablüten;
- 100 ml Olivenöl, Mandel- oder Jojobaöl.
Zubereitungsmodus:
Geben Sie die Arnikablüten und das Öl in ein sauberes, trockenes Glasgefäß mit Deckel. Die Zutaten gut vermischen, die Flasche abdecken und 1 Minute lang gut schütteln. Bewahren Sie die Flasche 40 Tage lang an einem kühlen, lichtgeschützten Ort auf. Nach dieser Zeit das Öl abseihen, um die Arnikablüten zu entfernen, und das Öl in einer sauberen, trockenen Flasche mit Deckel aufbewahren.
Tragen Sie nach dem Waschen und Trocknen Ihrer Haut Arnikaöl auf und massieren Sie es 2 Minuten lang leicht ein. Es wird empfohlen, dieses Öl 2 bis 3 Mal täglich zu verwenden.
Arnikaöl sollte nicht von Kindern unter 12 Jahren, Personen, die gegen diese Pflanze allergisch sind, sowie schwangeren oder stillenden Frauen verwendet werden. Diese Pflanze sollte auch nicht auf die Haut mit offenen oder blutenden Wunden oder auf die Augen aufgetragen werden.
8. Avocadokernextrakt
Avocadosamenextrakt hilft bei der Bekämpfung von Schmerzen bei Arthritis und Arthrose, da er Flavonoide, Saponine und Tannine enthält, bioaktive Verbindungen, die die Konzentration entzündlicher Substanzen reduzieren, die Schmerzen und Schwellungen verursachen. Entdecken Sie alle Eigenschaften des Avocadosamens.
Zutaten:
- 3 Avocadokerne;
- 1 Liter Getreidealkohol.
Zubereitungsmodus:
Lassen Sie die Avocadokerne mit einem dünnen Tuch bedeckt 5 Tage lang in der Sonne trocknen. Anschließend die Avocadokerne mit einer Küchenreibe reiben, zusammen mit dem Alkohol in einen Glasbehälter geben und abdecken. Bewahren Sie die Flasche 3 Tage lang verschlossen und vor Licht geschützt auf und rühren Sie dabei den Inhalt immer einmal täglich mit einem Löffel um.
Nach der Ruhezeit den alkoholischen Extrakt abseihen. Zur Anwendung genügt es, die Haut gut zu waschen und abzutrocknen, Mull oder Baumwolle mit dem Extrakt zu befeuchten und auf das betroffene Gelenk aufzutragen und 15 bis 20 Minuten einwirken zu lassen.
