Hämorrhoiden sind erweiterte Venen im Anus, die sich normalerweise entzünden und Schmerzen und Beschwerden verursachen, insbesondere beim Stuhlgang und im Sitzen.
Die meisten Hämorrhoiden verschwinden normalerweise durch häusliche Maßnahmen wie Sitzbäder. Allerdings können auch schmerzstillende und entzündungshemmende Medikamente wie beispielsweise Ibuprofen oder Naproxen erforderlich sein, um Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu bekämpfen.
Schauen Sie sich das Video unten an, um einige Tipps zur Linderung von Hämorrhoidenschmerzen zu erhalten:
Die wichtigsten natürlichen Tipps zum Umgang mit Hämorrhoiden und zur Linderung der Symptome sind:
1. Trinken Sie täglich 8 bis 10 Gläser Wasser
Eine gute Flüssigkeitszufuhr für Ihren Körper ist eine der einfachsten Möglichkeiten, durch Hämorrhoiden verursachte Schmerzen zu lindern. Dies liegt daran, dass der Körper bei guter Flüssigkeitszufuhr besser heilen kann und der Stuhl auch nicht sehr hart ist und keine Reizungen verursacht, wenn er durch die Hämorrhoiden gelangt.
Um eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu gewährleisten, sollten Sie mindestens 1,5 Liter Wasser pro Tag trinken, also beispielsweise 8 oder 10 Gläser pro Tag.
2. Ernähren Sie sich ballaststoffreich
Ebenso wie Wasser sind auch Ballaststoffe für Menschen mit Hämorrhoiden sehr wichtig, da sie dazu beitragen, den Stuhl weicher zu machen, da Ballaststoffe Wasser speichern können.
Daher tragen Ballaststoffe nicht nur dazu bei, die Schmerzen während einer Hämorrhoidenkrise zu lindern, sondern tragen auch dazu bei, die Entstehung neuer Hämorrhoiden zu verhindern, da sie Verstopfung bekämpfen. Zu den ballaststoffreichsten Lebensmitteln zählen beispielsweise Hafer, Pflaumen, Leinsamen oder Bohnen. Sehen Sie sich eine vollständigere Liste von Lebensmitteln mit Ballaststoffen an.
3. Take sitz baths
Sitzbäder sind eine Art natürlicher Behandlung, die häufig zur Linderung von Schmerzen und Beschwerden bei Hämorrhoiden eingesetzt wird, da sie die Durchblutung des Bereichs erhöhen, die Heilung beschleunigen und Reizungen lindern.
Um ein Sitzbad zu nehmen, geben Sie warmes Wasser von etwa 37 °C in ein Becken und setzen Sie sich dann hinein, sodass die Hämorrhoiden vollständig im Wasser eingetaucht sind.
Sehen Sie, welche Pflanzen Sie dem Sitzbad hinzufügen können, um eine schnellere Genesung zu gewährleisten.
4. Vermeiden Sie die Verwendung von Toilettenpapier
Obwohl Toilettenpapier eine sehr praktische und einfache Möglichkeit ist, Ihren Hintern nach dem Toilettengang zu reinigen, hat es eine sehr unebene Oberfläche und kann daher zu Reizungen der Hämorrhoiden führen und die Schmerzen verschlimmern.
Daher ist es ideal, den Anusbereich nach dem Stuhlgang mit feuchten Tüchern zu reinigen oder den Anusbereich in der Badewanne zu waschen und dabei auf die Verwendung von Seife zu verzichten.
5. Legen Sie kalte Kompressen an
Die Wärme von Sitzbädern ist eine hervorragende Möglichkeit, Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern. Wenn jedoch eine sehr starke Schwellung im Anusbereich vorliegt, ist es am besten, einige in kaltes Wasser getauchte Kompressen für 5 bis 10 Minuten aufzutragen und die Verwendung von Eis zu vermeiden direkt auf der Haut. Erfahren Sie, wie Sie kalte Kompressen richtig vorbereiten.
6. Tragen Sie Hamamelissalben auf
Bei äußerlichen Hämorrhoiden sind Salben mit Hamamelis eine gute Option, da sie Reizungen lindern und zudem die Heilung anregen. Einige Beispiele für Salben mit dieser Pflanze sind beispielsweise Hemovirtus oder Proctosan. Die Salben sollten 2 bis 3 Mal täglich, vorzugsweise nach dem Baden, aufgetragen werden. Sehen Sie sich andere Salben an, die bei Hämorrhoiden angewendet werden können.
7. Seien Sie beim Sitzen vorsichtig
Einfache Alltagsgewohnheiten wie Sitzen können bei Hämorrhoiden starke Schmerzen verursachen, da der Druckanstieg im Anusbereich die Blutzirkulation in diesem Bereich verringert. Um bequemer zu sitzen, können Sie beispielsweise ein spezielles Hämorrhoidenkissen mit einem Loch in der Mitte verwenden.
