Hausmittel können eine gute natürliche Lösung sein, um bei einem Durchfallanfall zu helfen. Sie dienen vor allem dazu, die Ernährung und Flüssigkeitszufuhr des Körpers zu fördern und dem Körper zu helfen, Durchfall schneller zu bekämpfen.
Darüber hinaus gibt es auch Hausmittel, die dabei helfen, den Stuhlgang gleichmäßiger zu machen und den Stuhlgang zu reduzieren, diese sollten jedoch erst nach dem zweiten Tag des flüssigen Stuhlgangs und am besten mit ärztlicher Anweisung angewendet werden, da Durchfall die Abwehr des Körpers darstellt. Dadurch können Sie alle Mikroorganismen eliminieren, die eine Infektion im Verdauungssystem verursachen. Daher sollte die Behandlung nicht ohne ärztliche Untersuchung unterbrochen werden.
Wenn Durchfall festgestellt wird, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, insbesondere wenn Blut und Schleim vorhanden sind. Während der Behandlung wird außerdem empfohlen, leicht verdauliche, wasserreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen und viel Wasser, Saft oder Tee zu trinken, um eine Dehydrierung zu vermeiden. Erfahren Sie mehr darüber, was Sie bei Durchfall essen sollten.
7 Hausmittel gegen Durchfall
Einige der Hausmittel, die bei Durchfall helfen, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu nähren, sind:
1. Aromatisiertes Wasser
Aromatisiertes Wasser ist eine hervorragende Möglichkeit, den Körper während eines Durchfallanfalls gut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Zutaten:
- 1 Liter Wasser;
- 5 Minzblätter;
- 1 Esslöffel Zitronensaft oder ¼ einer Zitrone;
- 2 mittelgroße Scheiben Wassermelone schneiden, ohne Schale.
Zubereitungsmodus:
Schneiden Sie zwei Scheiben Wassermelone ab, entfernen Sie die Schale, schneiden Sie sie in kleinere Stücke und geben Sie sie in ein Glas. Zitronensaft und Minzblätter dazugeben, Eiswasser hinzufügen und verrühren.
2. Karottensuppe
Karotten werden zur Behandlung von Durchfall empfohlen, da sie reich an Nährstoffen wie Natrium, Kalium, Phosphor, Kalzium und Magnesium sind, die für die Erholung des Körpers wichtig sind und im Wesentlichen dazu beitragen, die Flüssigkeitszufuhr des Körpers zu nähren und aufrechtzuerhalten.
Zutaten:
- 5 mittelgroße Karotten;
- 1 mittelgroße Kartoffel;
- ¼ geschälte Zucchini;
- 1 Liter Wasser;
- 1 Esslöffel Olivenöl;
- Salz nach Geschmack.
Zubereitungsmodus:
Das Gemüse in kleine Stücke schneiden, in einen Topf mit Wasser geben und mit Salz abschmecken. Wenn sie gekocht sind, pürieren Sie sie in einem Mixer oder einer Küchenmaschine, bis sie die Konsistenz einer Creme haben. Wenn es zu dick ist, kann heißes Wasser hinzugefügt werden, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Zum Schluss mit Olivenöl würzen, vermischen und servieren.
3. Karotten-Apfel-Sirup
Ein gutes Hausmittel gegen Durchfall lässt sich zu Hause aus geriebenen Äpfeln und Karotten herstellen, da es sich um leichte und leicht verdauliche Lebensmittel handelt.
Zutaten:
- 1/2 geriebene Karotte;
- 1/2 geriebener Apfel;
- 1/4 Tasse Honig.
Zubereitungsmodus:
In einer Pfanne alle Zutaten im Wasserbad bei schwacher Hitze etwa 30 Minuten lang zum Kochen bringen. Anschließend abkühlen lassen und in ein sauberes Glasgefäß mit Deckel geben. Nehmen Sie täglich 2 Löffel dieses Sirups ein, solange der Durchfall anhält.
Dieser Sirup ist im Kühlschrank 1 Monat haltbar.
4. Kamillentee
Eine großartige natürliche Lösung gegen Durchfall ist das Trinken von Kamillentee mit Guavenblättern mehrmals täglich, da sowohl Guavenblätter als auch Kamille krampflösende Eigenschaften haben, den Stuhlgang reduzieren und dabei helfen, den Kot länger zurückzuhalten. Darüber hinaus trägt Kamille dazu bei, die Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten.
Kamille hat krampflösende Eigenschaften, die Darmkontraktionen reduzieren, Bauchbeschwerden lindern und dabei helfen, den Stuhl länger zurückzuhalten.
Zutaten:
- 1 Handvoll Kamillenblüten;
- 10 Guavenblätter;
- 250 ml Wasser.
Zubereitungsmodus:
Die Zutaten in einen Topf geben und bei schwacher Hitze etwa 15 Minuten kochen lassen. Schalten Sie den Herd aus, decken Sie den Topf ab und lassen Sie ihn abkühlen. Anschließend abseihen und mehrmals am Tag in kleinen Schlucken trinken.
Tee sollte ohne Zucker getrunken werden, da er Durchfall verschlimmern kann. Eine gute Möglichkeit, Tee zu süßen, ist die Zugabe von Honig.
5. Tee aus Guavenblättern und Avocadosamen
Ein tolles Hausmittel gegen Durchfall ist Guavenblättertee, denn er hilft, den Darm zusammenzuhalten.
Der Avocadokern enthält Tannine, Gallussäure, Catechine und Quercetin, bioaktive Verbindungen, die helfen, den Darm zu binden und mögliche Infektionen zu bekämpfen.
Zutaten:
- 40g Guavenblätter;
- 1 Liter Wasser;
- 1 Löffel geröstetes Avocadokernmehl.
Zubereitungsmodus:
Wasser und Guavenblätter in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Den Herd ausschalten, abkühlen lassen, abseihen und dann das geröstete Avocadokernpulver hinzufügen. Anschließend trinken.
Um Avocadokernmehl herzustellen, legen Sie einfach den Avocadokern auf ein Blech und backen Sie ihn, bis er vollständig trocken ist. Anschließend die Samen in einem Mixer pürieren, bis ein Pulver entsteht, und anschließend in einem fest verschlossenen Glasbehälter aufbewahren.
Tee sollte nicht mit Zucker getrunken werden, da dies den Durchfall verschlimmern kann. Daher ist die Zugabe von Honig eine gute Möglichkeit, den Tee zu süßen.
6. Grüne Bananenpfannkuchen
Grüne Bananen sind eine hervorragende Option zur Behandlung von Durchfall, da sie Pektin enthalten, eine Substanz, die die Wasseraufnahme im Darm erhöht, wodurch der Stuhl „trockener“ wird und Durchfall reduziert wird.
Zutaten:
- 2 kleine grüne Bananen;
- 100 g Weizenmehl;
- 2 mittelgroße Eier;
- 1 c. Zimttee;
- 1 Tasse Honigsuppe.
Zubereitungsmodus:
Geben Sie die Bananen und Eier in den Mixer und mixen Sie alles gut. Die Mischung in eine Schüssel geben, Mehl und Zimt dazugeben und mit einem Löffel verrühren, bis die Masse cremig wird.
Einen Teil des Pfannkuchenteigs in eine beschichtete Bratpfanne geben. Bei schwacher Hitze 3-4 Minuten kochen lassen. Umdrehen und noch einmal kochen lassen. Wiederholen, bis der Teig fertig ist. Zum Schluss die Pfannkuchen mit Honig bedecken und servieren.
7. Reiswasser
Ein ausgezeichnetes Hausmittel gegen Durchfall ist das Trinken von Reiswasser, das die Rehydrierung fördert und Durchfall lindert.
Zutaten:
- 30 Gramm Reis;
- 1 Liter Wasser.
Zubereitungsmodus:
Geben Sie Wasser und Reis in eine Pfanne und lassen Sie den Reis bei abgedeckter Pfanne und bei schwacher Hitze kochen, damit das Wasser nicht verdunstet. Wenn der Reis kocht, seihen Sie ihn ab und trennen Sie das restliche Wasser ab. Geben Sie dann Zucker oder 1 Esslöffel Honig hinzu und trinken Sie mehrmals täglich 1 Glas dieses Wassers. Erfahren Sie mehr über Reiswasser.
Wichtige Vorsichtsmaßnahmen während einer Durchfallkrise
Während einer Durchfallkrise wird empfohlen, bestimmte Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, z. B. den Verzehr von weißem Fleisch und Fisch, gekocht oder gegrillt, Weißbrot, weißen Nudeln sowie die Vermeidung von Fetten, sehr scharfen Speisen und ballaststoffreichen Speisen.
Es ist auch sehr wichtig, die Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten, da eine Fehlregulation des Darms zu Dehydrierung führen kann. Daher kann die Person hausgemachtes Serum trinken, das hilft, nicht zu dehydrieren und die Mineralsalze zu ersetzen, die bei Durchfall verloren gehen. Erfahren Sie, wie Sie selbstgemachtes Serum herstellen.
