Zitronensaft ist ein ausgezeichnetes Hausmittel zur Entgiftung des Körpers, da er reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien mit harntreibender Wirkung ist, die dabei helfen, im Körper zurückgehaltene Flüssigkeiten und giftige Substanzen auszuscheiden.
Darüber hinaus tragen die antioxidativen Eigenschaften der Zitrone dazu bei, die Arterien zu reinigen, das Blut zu reinigen, Giftstoffe zu eliminieren, die Gesundheit der Leber und den allgemeinen Zustand des Körpers zu verbessern, Müdigkeitserscheinungen zu reduzieren und die Bereitschaft zur Durchführung täglicher Aktivitäten zu erhöhen. .
Die Zugabe von Butterkohl, auch Grünkohl genannt, zum Saft erhöht die Menge an Chlorophyll, das den Stoffwechsel beschleunigt, und an Ballaststoffen, die die Arbeit des Darms anregen, wodurch die Entgiftungswirkung dieses Safts verstärkt wird. Es gibt jedoch auch andere Zitronensaftrezepte, die gleichermaßen wirksam zur Entgiftung sind Leber. und die Gesundheit verbessern.
Rezepte mit Zitronensaft
Einige Rezepte mit Zitronensaft, die bei der Entgiftung des Körpers helfen können, sind:
1. Zitrone mit Grünkohl
Zitronen- und Grünkohlsaft ist eine großartige Strategie zur Aufrechterhaltung des Gewichtsverlusts während längerer Diäten, bei denen die Intensität des Gewichtsverlusts abnimmt. Und um den Prozess noch weiter zu beschleunigen, kombinieren Sie dieses Hausmittel mit täglicher körperlicher Aktivität und guter Ernährung und sorgen Sie für eine bessere Lebensqualität.
Zutaten
- 200 ml Zitronensaft
- 1 Kohlblatt
- 180 ml Wasser
Vorbereitungsmodus
Geben Sie einfach alle Zutaten in den Mixer und mixen Sie alles gut. Süßen Sie nach Ihrem Geschmack und trinken Sie täglich mindestens 2 Gläser dieses Hausmittels.
2. Zitronensaft mit Minze und Ingwer
Zutaten
- 1 Zitrone
- 1 Glas Wasser
- 6 Zweige Minze
- 1 cm Ingwer
Vorbereitungsmodus
Die Zutaten in einem Mixer oder Mixer pürieren und dann trinken. Sobald es fertig ist, können Sie zum Beispiel zerstoßenes Eis hinzufügen.
3. Zitronensaft mit Schale
Zutaten
- 750 ml Wasser
- Eis nach Geschmack
- 2 Zweige Minze
- 1 Bio-Zitrone, mit Schale
Vorbereitungsmodus
Mischen Sie die Zutaten einige Sekunden lang im Pulse-Modus des Mixers, um die Zitrone nicht vollständig zu zerdrücken. Anschließend abseihen und trinken, nach Belieben süßen, vorzugsweise mit einer kleinen Menge Honig, und auf die Verwendung von weißem Zucker verzichten, damit der Körper entgiften kann.
4. Zitrone mit Apfel und Brokkoli
Zutaten
- 3 Äpfel
- 1 Zitrone
- 3 Brokkolistängel
Vorbereitungsmodus
Mischen Sie die Zutaten in einem Mixer oder Mixer oder geben Sie die Äpfel und die geschälte Zitrone durch eine Zentrifuge und trinken Sie den Saft anschließend; Wenn es süßer sein muss, fügen Sie Honig hinzu.
5. Zitronensaft zum Trinken auf nüchternen Magen
Zutaten
- 1/2 Glas Wasser
- 1/2 Zitrone gepresst
Vorbereitungsmodus
Drücken Sie die Zitrone in das Wasser und trinken Sie sie anschließend auf nüchternen Magen, ohne sie zu süßen. Nehmen Sie diesen Saft 10 Tage lang täglich ein und essen Sie in diesem Zeitraum keine verarbeiteten Lebensmittel und Fleisch. Auf diese Weise ist es möglich, die Leber zu reinigen und sie von Giftstoffen zu befreien.
6. Zitronensaft mit Artischocken
Zutaten
- 1 Zitrone;
- 1 gekochte Artischocke;
- Wasser.
Vorbereitungsmodus
Den Zitronensaft extrahieren und trennen. Geben Sie die gekochten Artischocken in einen Mixer und fügen Sie so viel Wasser hinzu, dass eine glatte Mischung entsteht. Den Zitronensaft hinzufügen und gut vermischen.
