Einige Tees zur Verbesserung der Blutzirkulation, wie grüner Tee oder Ginseng-Tee, enthalten Substanzen mit venotonischen, antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften, die zur Entspannung oder Stärkung der Blutgefäße beitragen und so Symptome einer schlechten Durchblutung wie Schwellungen oder Blähungen lindern müde oder schwere Beine, die beispielsweise durch Krampfadern oder eine Veneninsuffizienz verursacht werden können.
Neben Tees gibt es noch andere Möglichkeiten, die Durchblutung zu verbessern, wie z. B. eine erhöhte Flüssigkeitsaufnahme, eine ausgewogene Ernährung, eine Reduzierung des Salzkonsums und körperliche Aktivitäten. Sehen Sie sich andere Möglichkeiten an, um eine schlechte Durchblutung zu verbessern.
Die Verwendung von durchblutungsfördernden Tees oder Hausmitteln ersetzt nicht die Einnahme von ärztlich verordneten Medikamenten, sondern kann nur ergänzend zu einer durchblutungsfördernden Behandlung eingesetzt werden.
Einige Beispiele für Tees, die zur Verbesserung der Durchblutung beitragen können, sind:
1. Carqueja-Tee
Carqueja-Tee ist ein gutes Hausmittel zur Verbesserung der Durchblutung, da er Substanzen mit Eigenschaften enthält, die dazu beitragen, die Ansammlung von Fetten in den Blutgefäßen zu reduzieren, und darüber hinaus eine harntreibende Wirkung hat, die das Flüssigkeitsvolumen in den Blutgefäßen verringert kann helfen, Schwellungen zu reduzieren und Bluthochdruck zu senken.
Zutaten
- 2 Esslöffel Carqueja-Stängel;
- 1 Liter kochendes Wasser.
Vorbereitungsmodus
Legen Sie die Carqueja-Stängel in kochendes Wasser und lassen Sie es 10 Minuten ruhen. Abseihen und bis zu 3 Tassen pro Tag trinken.
Eine andere Möglichkeit, Carqueja zu nutzen, um seine Vorteile zu nutzen, besteht darin, Carqueja in Kapseln zu verwenden, die 1 bis 3 Mal täglich 1 Kapsel mit 300 mg eingenommen werden können.
Carqueja-Tee sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen konsumiert werden. Darüber hinaus sollte dieser Tee von Diabetikern oder Bluthochdruckpatienten mit Vorsicht verwendet werden, da er die Wirkung von Medikamenten zur Behandlung dieser Krankheiten verstärken kann.
2. Verwirrt
Meliloto-Tee, zubereitet mit der Heilpflanze Melilotus officinalis ist für die Behandlung verschiedener Venenerkrankungen wie Krampfadern oder Veneninsuffizienz geeignet, da es Substanzen wie Melitoside, Zimtsäure, Saponoside und Kaempferol enthält, die die Blut- und Lymphzirkulation anregen und so Schwellungen und das Gefühl schwerer Beine reduzieren oder müde.
Zutaten
- 1 Teelöffel oberirdische Teile der Melilot;
- 150 ml Wasser.
Vorbereitungsmodus
Kochen Sie das Wasser, geben Sie die Kräuter hinzu und lassen Sie es etwa 10 Minuten ruhen. Sie sollten täglich 2 bis 3 Tassen trinken.
Melilot-Tee sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen oder Personen mit einer Lebererkrankung verwendet werden.
3. Rosskastanientee
Rosskastanientee, zubereitet mit der Heilpflanze Aesculus hippocastanusist reich an Aescin, einer Substanz mit venotonischen Eigenschaften, die die Durchblutung verbessert, die Festigkeit der Venenwände erhöht und die Blutrückführung verbessert.
Dieser Tee kann bei der Behandlung von Krampfadern, Krampfadern oder Veneninsuffizienz eingesetzt werden und beispielsweise das Schweregefühl in den Beinen lindern.
Zutaten
- 2 Beutel Rosskastanie;
- 500 ml Wasser.
Vorbereitungsmodus
Bringen Sie das Wasser zum Kochen. Dann den Herd ausschalten, die Rosskastanienbeutel dazugeben und etwa 10 Minuten ruhen lassen. Abkühlen lassen, abseihen und 3 Tassen nach den Mahlzeiten trinken.
Rosskastanientee sollte während der Schwangerschaft, Stillzeit und bei Kindern nicht eingenommen werden. Darüber hinaus sollte dieser Tee von Menschen mit Diabetes, Verdauungsproblemen oder Hautproblemen mit Vorsicht verwendet werden.
4. Grüner Tee
Grüner Tee, hergestellt aus der Pflanze Camellia sinensisenthält phenolische Verbindungen, insbesondere Epigallocatechin, das entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften hat, die zur Entspannung der Blutgefäße beitragen und die Durchblutung und Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern.
Dieser Tee kann zur Behandlung von Durchblutungsstörungen eingesetzt werden. Darüber hinaus hilft er bei der Kontrolle des Blutdrucks und der Regulierung des Cholesterinspiegels, insbesondere des schlechten Cholesterins (LDL), das sich in den Blutgefäßen ablagern und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzerkrankungen erhöhen kann Angriff oder Schlaganfall.
Grüner Tee kann in Form von Tee, Aufguss oder natürlichem Extrakt verwendet werden und sollte nach ärztlichem Rat eingenommen werden, da übermäßiger Gebrauch die Leber schädigen kann. Sehen Sie sich andere Möglichkeiten an, grünen Tee zu verwenden.
Zutaten
- 1 Teelöffel grüne Teeblätter oder 1 grüner Teebeutel;
- 1 Tasse Wasser.
Vorbereitungsmodus
Bringen Sie das Wasser zum Kochen, schalten Sie den Herd aus, geben Sie die Blätter oder den grünen Teebeutel hinzu und lassen Sie es 10 Minuten ruhen. Den Beutel abseihen oder herausnehmen und sofort trinken. Dieser Tee kann 2 bis 4 Mal täglich oder nach Anweisung Ihres Arztes getrunken werden. Für Menschen, die unter Bluthochdruck leiden, wird jedoch empfohlen, maximal 3 Tassen grünen Tee pro Tag zu trinken.
Grüner Tee sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen, Menschen mit Schlaflosigkeit, Schilddrüsenüberfunktion, Gastritis oder Bluthochdruck konsumiert werden. Da die Zusammensetzung Koffein enthält, sollten Sie diesen Tee außerdem nicht am Ende des Tages oder in größeren Mengen als empfohlen trinken.
5. Ginseng-Tee
Ginseng-Tee, zubereitet mit der Heilpflanze Panax-Ginsengist reich an Gynäkosiden, Alkaloiden und Polyphenolen mit antioxidativer Wirkung, die zur Entspannung der Blutgefäße beiträgt und die Blutgefäßzellen vor Schäden durch freie Radikale schützt, wodurch eine schlechte Durchblutung verbessert wird.
Darüber hinaus erhöht Ginseng die Durchblutung und verbessert den Sauerstofftransport zu den Zellen. Sehen Sie sich weitere gesundheitliche Vorteile von Ginseng an.
Zutaten
- 2 g oder 1 Esslöffel Ginsengpulver;
- 300 ml Wasser.
Vorbereitungsmodus
Ginsengpulver ins Wasser geben und aufkochen. Dann den Herd ausschalten, etwa 10 Minuten ruhen lassen, abkühlen lassen und trinken. Dieser Tee kann 3 bis 4 Mal täglich getrunken werden.
Die maximale Ginsengdosis beträgt 5 g bis 8 g pro Tag, daher sollten Sie die Menge von 4 Tassen pro Tag nicht überschreiten, da es zu Nebenwirkungen wie Unruhe, Reizbarkeit, geistiger Verwirrung und Schlaflosigkeit kommen kann.
Ginseng-Tee sollte nicht von Kindern unter 12 Jahren, schwangeren oder stillenden Personen, Personen mit Herzerkrankungen oder Asthma sowie Personen, die Medikamente gegen Depressionen oder Diabetes einnehmen, getrunken werden.
6. Rosmarintee
Rosmarintee, zubereitet mit der Heilpflanze Rosmarin officinalisist reich an Substanzen wie Rosmarinsäure, Carnosinsäure und ätherischen Ölen mit entzündungshemmenden, antioxidativen und antithrombotischen Eigenschaften, die zur Verbesserung der Durchblutung beitragen und beispielsweise bei der Behandlung von Krampfadern oder Thrombosen helfen können.
Zutaten
- 1 Teelöffel frische Rosmarinblätter;
- 250 ml kochendes Wasser.
Vorbereitungsmodus
Die Rosmarinblätter in das kochende Wasser geben, abdecken und 5 bis 10 Minuten ruhen lassen. Abseihen, abkühlen lassen und 3 bis 4 Mal täglich trinken.
Rosmarintee sollte nicht von Kindern unter 5 Jahren, schwangeren oder stillenden Frauen oder Menschen mit einer Lebererkrankung konsumiert werden, da dieser Tee die Symptome und die Erkrankung verschlimmern kann.
Darüber hinaus kann Rosmarintee mit einigen Medikamenten wie Antikoagulanzien, Diuretika, Lithium und Medikamenten gegen Diabetes oder zur Regulierung des Blutdrucks interagieren. Wenn Sie eines dieser Medikamente einnehmen, ist es daher wichtig, vorher Ihren Arzt zu konsultieren. Tee trinken.
