Ingwertee ist ein hervorragendes Hausmittel zur Linderung von Husten, vor allem wegen seiner entzündungshemmenden und schleimlösenden Wirkung, die dazu beiträgt, den während der Grippe produzierten Schleim zu reduzieren.
In einigen Fällen kann der Husten von anderen Symptomen wie Kopfschmerzen, körperlicher Müdigkeit und manchmal Fieber begleitet sein. In diesem Fall ist es wichtig, einen Hausarzt aufzusuchen.
Darüber hinaus wird empfohlen, auch beim Trinken von Ingwertee gegen Husten viel Wasser zu trinken, um den Körper gut mit Feuchtigkeit zu versorgen und etwaige Sekrete im Rachen zu verflüssigen und so leichter abfließen zu lassen. Sie können auch eine Nasenspülung durchführen, um eine laufende Nase zu reduzieren und Ihre Nase zu befreien. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Ihre Nase waschen.
1. Ingwer mit Zimt
Ingwer-Zimt-Tee hat einen sehr angenehmen Geschmack und kann kalt oder heiß getrunken werden. Eine tolle Erfrischung für den Sommer.
Zutaten
- 5 cm Ingwer;
- 1 Zimtstange;
- 1 Liter Wasser.
Vorbereitungsmodus
Kochen Sie das Wasser und fügen Sie dann bei ausgeschaltetem Herd Zimt und Ingwer hinzu. Der Tee muss abgeseiht werden und muss nicht gesüßt werden. Sie sollten täglich 2 Tassen Tee trinken.
2. Ingwer mit Echinacea
Ein toller Tee gegen allergischen Husten ist Ingwertee mit Echinacea. Echinacea ist eine Heilpflanze mit antihistaminischen Eigenschaften, die helfen, Husten zu lindern. Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Echinacea.
Zutaten
- 1 cm Ingwer;
- 1 Teelöffel Echinacea-Blätter;
- 1 Tasse Wasser.
Vorbereitungsmodus
Geben Sie die Ingwer- und Echinacea-Blätter in eine Tasse kochendes Wasser, decken Sie es ab und lassen Sie es warm bleiben. Dann muss es gefiltert und getrunken werden.
3. Ingwer mit Zwiebeln und Honig
Ein weiterer guter Tee gegen Husten mit Schleim ist Zwiebelschalentee, da er schleimlösende Eigenschaften hat, die helfen, Schleim zu beseitigen und den Husten zu beruhigen.
Zutaten
- 1 cm Ingwer;
- Schale einer großen Zwiebel;
- 1 Tasse Wasser;
- 1 Esslöffel Honig.
Vorbereitungsmodus
Ingwer, Zwiebelschalen und Wasser in einen Topf geben und 3 Minuten kochen lassen. Dann den Herd ausschalten, die Pfanne abdecken und den Tee abkühlen lassen. Nach dem Erwärmen filtern, mit Honig süßen und anschließend trinken. Sie sollten diesen Tee 3 bis 4 Mal täglich trinken. Sehen Sie sich ein weiteres Rezept für Zwiebel-Hustensaft mit Honig an.
4. Ingwer mit Minze
Ein ausgezeichnetes natürliches Heilmittel gegen Husten mit Schleim ist dieser Ingwer-Minz-Sirup, da er mit entzündungshemmenden und schleimlösenden Inhaltsstoffen zubereitet wird.
Zutaten
- 3 geschälte Karotten (mittel);
- 1 Löffel geschnittener Ingwer;
- 2 Zweige Minze;
- 1 Glas Wasser;
- 1 Esslöffel Honig.
Vorbereitungsmodus
Die Zutaten in einen Mixer geben, abseihen und mit Honig süßen. Bewahren Sie diesen Sirup in einem gut verschlossenen, dunklen Behälter auf und nehmen Sie mindestens dreimal täglich 1 Löffel zwischen den Mahlzeiten ein.
5. Ingwer mit Zitrone
Dieser Tee ist köstlich und stärkt das Immunsystem. Er ist nicht nur reich an Vitamin C, sondern bekämpft Grippe und Erkältungen und ist eine großartige natürliche Ergänzung gegen Husten.
Zutaten
- 1 cm Ingwer;
- 150 ml Wasser;
- 1 Zitrone (klein) gepresst;
- 1 Teelöffel Honig.
Vorbereitungsmodus
Wasser und Ingwer in einen Topf geben und erhitzen, nach 5 Minuten Honig und Zitrone dazugeben, etwas abkühlen lassen und dann warm trinken.
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