Es gibt mehrere Möglichkeiten, eingeschlossene Darmgase zu beseitigen, aber eine der einfachsten und praktischsten besteht darin, Fencheltee mit Zitronenmelisse zu trinken und ein paar Minuten spazieren zu gehen. Auf diese Weise ist es möglich, die Funktion des Darms zu stimulieren und Gase beim Gehen auf natürliche Weise auszuscheiden.
In Fällen, in denen es nicht möglich ist, Blähungen allein durch die Verwendung dieses Tees zu beseitigen, kann es notwendig sein, Bauchmassagen durchzuführen, um eine übermäßige Ansammlung von Blähungen zu vermeiden, die sehr starke Schmerzen verursachen können, die sogar mit einem Herzinfarkt verwechselt werden können. Erfahren Sie, wie Sie die Symptome von Blähungen erkennen, um sie nicht mit einem Herzinfarkt zu verwechseln.
Einige hervorragende Strategien zur Beseitigung eingeschlossener Gase sind:
1. Drücken Sie auf den Bauch
Um Blähungen schnell loszuwerden, ist es eine gute Möglichkeit, den Bauch zu komprimieren. Dazu müssen Sie sich auf den Rücken legen und die Knie über den Bauch beugen, um so Druck auf den Bereich auszuüben. Dies ist auch eine gute Möglichkeit, Blähungen bei Babys und Kindern zu beseitigen, da es keinerlei Gesundheitsrisiko darstellt.
2. Gönnen Sie sich eine Bauchmassage
Eine weitere sehr effiziente Alternative ist die Durchführung einer Bauchmassage mit sanften kreisenden Bewegungen von oben nach unten, als würden Sie Gase aus dem Körper drücken.
3. Gehen Sie gegen Gase vor
Auch das Trinken von Zitronenmelissentee mit Fenchel über den Tag verteilt ist eine gute Option, da er krampflösende Eigenschaften hat, die nicht nur Blähungen beseitigen, sondern auch dazu beitragen, stechende Schmerzen im Bauchbereich zu lindern. Darüber hinaus trägt das im Tee enthaltene Wasser dazu bei, den Kotkuchen mit Feuchtigkeit zu versorgen, was zur Lockerung des Darms beiträgt. Carqueja-Tee ist ebenso eine gute Option wie Ingwertee. Erfahren Sie, wie Sie Hausmittel gegen Blähungen vorbereiten.
4. Trinken Sie einen abführenden Saft
Morgens ein Glas Papayasaft mit Naturjoghurt, Pflaumen und Haferflocken zu trinken, ist eine gute Strategie, um gut in den Tag zu starten und Verstopfung vorzubeugen. Bereiten Sie einfach den Saft zu, indem Sie die Zutaten in einem Mixer mixen, und trinken Sie ihn dann, ohne ihn zu süßen.
Orangensaft ist auch eine gute Option, den ganzen Tag über zu trinken, und die Entscheidung, den Tag nur mit Obst zu verbringen, kann auch dazu beitragen, den Darm zu lockern. Dies sollte jedoch nicht länger als einen Tag dauern, da dies sehr restriktiv ist. Schauen Sie sich weitere Beispiele für abführende Früchte an.
5. Verwendung eines Arzneimittels aus der Apotheke
Eine andere Möglichkeit, Blähungen zu beseitigen, ist die Verwendung von Apothekenmedikamenten, die ohne Rezept, aber mit Apothekerberatung gekauft werden können. Medikamente können dazu führen, dass Gase den Körper verlassen, einige Beispiele sind Simethicone (Luftal), Charcoal oder Almeida Prado 48. Weitere Beispiele für Heilmittel gegen Gase finden Sie hier.
Wenn die Person auch nach Befolgung dieser Richtlinien immer noch Blähungen hat und unter Verstopfung leidet, kann zu Hause ein Einlauf durchgeführt werden, um den Kot und die Blähungen zu entfernen. Dazu müssen Sie in der Apotheke ein Arzneimittel in Form eines Zäpfchens kaufen, das durch den Anus eingeführt werden muss und nach einigen Minuten die Ausscheidung einer großen Menge Kot bewirkt, wodurch der Darm gereinigt und eingeschlossene Gase vollständig entfernt werden , was Erleichterung bringt. Symptome schnell und effizient behandeln. Erfahren Sie, wie Sie zu Hause einen Einlauf durchführen.
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