Zu den hausgemachten und natürlichen Möglichkeiten zur Behandlung einer Schleimbeutelentzündung gehören das Auftragen von kalten Kompressen oder Rizinusöl oder das Trinken von Ingwertee, da diese dazu beitragen, Schwellungen und Entzündungen des Schleimbeutels zu reduzieren und die durch eine Schleimbeutelentzündung verursachten Schmerzen und Beschwerden zu lindern.
Bursitis ist eine Entzündung des Schleimbeutels, eines mit Flüssigkeit gefüllten Sacks, der als Stoßdämpfer zwischen Knochen, Sehnen und Muskeln dient und sich aufgrund von Traumata, wiederholter Belastung oder sogar gesundheitlichen Problemen wie Arthritis oder Gicht entzünden kann. , Zum Beispiel. Sehen Sie sich andere Ursachen einer Schleimbeutelentzündung an.
Hausmittel sind eine gute Möglichkeit, die durch eine Schleimbeutelentzündung verursachten Schmerzen und Beschwerden zu lindern. Auch wenn sie eine medizinische Behandlung nicht ersetzen können, können sie die vom Orthopäden empfohlene Behandlung ergänzen.
5 Heimoptionen für Schleimbeutelentzündung
Einige natürliche Optionen für eine Schleimbeutelentzündung sind:
1. Kalte Kompressen
Das Anlegen kalter Kompressen auf das betroffene Gelenk hilft, Schmerzen zu lindern und Schwellungen zu reduzieren, indem es Entzündungen im Schleimbeutel lindert.
Diese Kompressen werden in den ersten 48 Stunden nach Auftreten der Symptome empfohlen, da sie schmerzstillend und entzündungshemmend wirken.
Zutaten
Vorbereitungsmodus
Legen Sie Eis in einen Thermobeutel, wickeln Sie den Beutel dann in ein sauberes, trockenes Handtuch und tragen Sie es auf das betroffene Gelenk auf. Lassen Sie es zwei- bis dreimal täglich 15 bis 20 Minuten lang einwirken.
Eine andere Möglichkeit besteht darin, einen Beutel Gel zu verwenden, ihn zum Abkühlen in den Gefrierschrank zu legen und ihn dann auf das Gelenk mit Schleimbeutelentzündung aufzutragen.
2. Warme Kompressen
Die warme Kompresse sollte zwei bis drei Tage nach Auftreten der Schleimbeutelentzündungssymptome angewendet werden, da das Eis in dieser Zeit die Schmerzen und Entzündungen im Gelenk lindert.
Diese Kompresse fördert die Durchblutung im betroffenen Bereich, beschleunigt die Heilung und entspannt die Muskulatur.
Zutaten
Vorbereitungsmodus
Geben Sie heißes Wasser in einen Thermobeutel, der in ein sauberes, trockenes Handtuch gewickelt werden sollte, und tragen Sie ihn zwei- bis dreimal täglich etwa 20 Minuten lang auf das betroffene Gelenk auf.
3. Rizinusöl
Rizinusöl hat aufgrund der in seiner Zusammensetzung enthaltenen Rhinolsäure eine entzündungshemmende Wirkung, die dazu beiträgt, durch Schleimbeutelentzündung verursachte Entzündungen und Schmerzen zu lindern.
Darüber hinaus trägt dieses Öl zur Verbesserung der lokalen Durchblutung bei und kann 4 bis 5 Tage nach Auftreten der Symptome angewendet werden.
Zutaten
Vorbereitungsmodus
Tragen Sie Rizinusöl auf die Haut des betroffenen Gelenks auf, massieren Sie es sanft ein, bedecken Sie es mit Baumwollflanell oder einem sauberen Tuch und lassen Sie es etwa 15 Minuten einwirken.
Anschließend empfiehlt es sich, eine warme Kompresse aufzulegen, um die Wirkung des Öls zu verstärken.
4. Ingwertee
Ingwertee, hergestellt aus der Heilpflanze Zingiber officinaleenthält phenolische Verbindungen wie Gingerol, Chogaol und Zingeron, die antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften haben und sehr nützlich zur Linderung der Symptome einer Schleimbeutelentzündung wie Schmerzen und Schwellungen sind. Entdecken Sie weitere Vorteile von Ingwer.
Zutaten
- 1 cm Ingwerwurzel, in Scheiben geschnitten oder gerieben;
- 1 Liter kochendes Wasser.
Vorbereitungsmodus
Bringen Sie das Wasser zum Kochen und fügen Sie den Ingwer hinzu. 5 bis 10 Minuten kochen lassen. Nehmen Sie den Ingwer aus der Tasse und trinken Sie den Tee in 3 bis 4 Portionen über den Tag verteilt.
Eine andere Möglichkeit, Tee zuzubereiten, besteht darin, die Wurzel durch 1 Teelöffel gemahlenen Ingwer zu ersetzen.
Menschen mit Magengeschwüren sollten diesen Tee meiden, da er gerinnungshemmende Eigenschaften hat, die Blutungen oder Blutungen verstärken können.
5. Entzündungshemmende Lebensmittel
Einige entzündungshemmende Lebensmittel wie Kurkuma, Brokkoli oder Spinat sowie Lebensmittel mit hohem Omega-3-Gehalt wie Thunfisch, Sardinen, Lachs, Leinsamen oder Chia können helfen, Entzündungen zu reduzieren und somit Schmerzen bei Schleimbeutelentzündung zu lindern. .
Diese Lebensmittel sollten täglich oder im Falle von Fisch mindestens 3 bis 5 Mal pro Woche verzehrt werden. Schauen Sie sich die vollständige Liste entzündungshemmender Lebensmittel an.
