Karottensaft mit Roter Bete ist ein tolles Hausmittel, das nicht nur entgiftend wirkt, sondern auch die Stimmung hebt, Feuchtigkeit spendet, Verstopfung lindert und somit auch die Hautqualität verbessert. Eine andere Möglichkeit ist Erdbeersaft mit Leinsamen, der sehr lecker ist.
Die in diesen Rezepten verwendeten Zutaten reinigen die Leber und helfen dabei, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, was für mehr Energie, ein stärkeres, toxinfreies Immunsystem und weniger Stress und Ängste sorgt. Trinken Sie diesen Saft 5 Tage lang mindestens einmal täglich und bemerken Sie die Verbesserung Ihres Darms.
1. Rote-Bete- und Karottensaft
Karottensaft ist gut für die Entgiftung des Körpers, da er die Leberfunktion und die Nahrungsverdauung verbessert und die Ausscheidung von Giftstoffen erleichtert. Darüber hinaus enthält dieser Saft auch Rote Bete, ein blutreinigendes Lebensmittel.
Zutaten
- 1 Karotte
- ½ Rote Bete
- 2 Orangen mit Trester
Vorbereitungsmodus
Alle Zutaten in einem Mixer mixen, bis eine homogene Masse entsteht. Wenn der Saft eine sehr dicke Konsistenz hat, fügen Sie eine halbe Tasse Wasser hinzu.
Für eine entgiftende Wirkung müssen Sie täglich mindestens 2 Gläser dieses Saftes trinken.
2. Erdbeer-Smoothie mit Leinsamen
Eine ausgezeichnete Entgiftungskur für zu Hause ist die Einnahme eines Joghurt-Smoothies mit Erdbeeren und Leinsamen, da diese Zutaten dem Körper helfen, angesammelte Giftstoffe auszuscheiden.
Zutaten
- 1 Tasse Bio-Erdbeeren
- 1 Glas Naturjoghurt
- 4 Esslöffel Leinsamen
Vorbereitungsmodus
Um dieses Hausmittel zuzubereiten, pürieren Sie alle Zutaten in einem Mixer und trinken Sie es sofort. Dieses Vitamin sollte morgens, immer noch auf nüchternen Magen, drei Tage hintereinander getrunken werden, um den Körper zu entgiften, und kann jeden Monat wiederholt werden.
Die in dieser hausgemachten Behandlung verwendeten Zutaten sind reich an Ballaststoffen, die die Darmfunktion verbessern, den Körper reinigen und überschüssiges Fett und Flüssigkeit reduzieren und auch bei Diäten zur Gewichtsabnahme eingesetzt werden können. Es wird empfohlen, Bio-Erdbeeren zu bevorzugen, da diese keine Pestizide enthalten, da nicht-biologische Erdbeeren sehr reich an Pestiziden sind, die für den Körper giftig sind.
3. Grünkohlsaft mit Orange
Zutaten
- 2 Kohlblätter
- 1 Orange mit Trester
- Saft einer anderen Orange
- 0,5 cm Ingwer oder 1 Prise Ingwerpulver
- 1/2 Glas Wasser
Vorbereitungsmodus
Die Zutaten in einem Mixer mixen und sofort trinken, ohne zu süßen oder abzuseihen. Wenn der Saft zu dick ist, können Sie noch etwas Wasser hinzufügen.
4. Auberginensaft mit Orange
Zutaten
- 1 dicke Auberginenscheibe
- Saft von 2 Orangen
Vorbereitungsmodus
Die Zutaten in einem Mixer pürieren und sofort trinken, ohne sie abzuseihen oder zu süßen.
5. Orangen-, Karotten- und Selleriesaft
Zutaten
- 1 Orange mit Trester
- 1 Apfel
- 1 Karotte
- 1 Stange Sellerie
Vorbereitungsmodus
Die Zutaten in einem Mixer oder Mixer pürieren und dann trinken, ohne sie abzuseihen oder zu süßen.
Durch die Beseitigung von Giftstoffen aus dem Körper wird die Haut schöner, Sie haben mehr Energie und sind gut gelaunt. Diese Säfte tragen auch dazu bei, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen, was sie ideal für Menschen macht, die unter Flüssigkeitsansammlungen leiden. Ergänzend dazu sollten Sie den ganzen Tag über und außerhalb der Essenszeiten viel Wasser trinken. Diese Gewohnheit beizubehalten ist immer gut für Ihre Gesundheit.
Wie führt man eine Detox-Diät durch?
Um eine Detox-Diät einzuhalten, dürfen Sie nur frische Lebensmittel wie Gemüse, Obst und Gemüse essen. Sie dürfen keinen Zucker, verarbeitete Lebensmittel, Kaffee und Fleisch essen. Weitere Details erfahren Sie in diesem Video:
