Ananas ist eine Zutat, die nicht nur köstlich ist, sondern auch zur Herstellung von Säften und Vitaminen zur Entgiftung des Körpers verwendet werden kann. Dies liegt daran, dass Ananas eine Substanz namens Bromelain enthält, die dabei hilft, den Alkalinitäts- und Säuregehalt im Magen auszugleichen. Darüber hinaus hilft es, wenn es mit Joghurt oder Milch gemischt wird, die Bakterienflora des Magen-Darm-Trakts wiederherzustellen und auszugleichen.
Es ist jedoch auch möglich, andere Zutaten mit starker entgiftender Wirkung wie Minze, Ingwer oder Boldo hinzuzufügen, um ein besseres Ergebnis zu erzielen. Hier sind einige Rezeptoptionen für die Verwendung von Ananas während eines Entgiftungsprozesses:
1. Ananassaft mit Ingwer und Kurkuma
Dabei handelt es sich um eine entgiftende Mischung, die sehr reich an Antioxidantien ist, die vor Entzündungen und Krebs schützen. Darüber hinaus trägt es dazu bei, das Blut zu alkalisieren und die Leber von Unreinheiten zu reinigen, was es zu einer großartigen Entgiftungsoption macht.
Darüber hinaus erhält man durch die Verwendung von Kurkuma weitere interessante Eigenschaften wie den Schutz der Herz-Kreislauf-Gesundheit und vor degenerativen Erkrankungen wie Alzheimer.
Zutaten
Vorbereitungsmodus
Die Zutaten in einen Mixer geben und mixen, bis eine homogene Masse entsteht. Füllen Sie abschließend eine halbe Tasse mit der Mischung und füllen Sie den Rest mit Kokoswasser auf.
2. Ananassaft mit Minze und Boldo
Dieser Saft ist nicht nur großartig, um das Verdauungssystem zu beruhigen, sondern auch, um die Sekretion der Bauchspeicheldrüse zu regulieren und so die Verdauung zu verbessern. Da Ananas außerdem sehr reich an Antioxidantien ist, bekämpft sie auch freie Radikale.
Boldo eignet sich hervorragend zur Verbesserung der Leberfunktion und sorgt für eine Leberreinigung, was für den Körper sehr vorteilhaft ist, insbesondere bei Menschen mit Leberproblemen, wie z. B. einer Fettleber.
Zutaten
- 1 Tasse Ananas, geschält und in Würfel geschnitten;
- 5 Minzblätter;
- 1 ½ Tasse Wasser;
- 2 Boldo-Blätter;
- ½ Zitrone.
Vorbereitungsmodus
Entfernen Sie mit Hilfe einer Saftpresse den gesamten Saft aus der Zitrone und schneiden Sie die Ananas in kleine Würfel. Bereiten Sie anschließend einen Tee aus den Boldo-Blättern zu und geben Sie ihn nach dem Abkühlen zusammen mit allen anderen Zutaten in den Mixer. Nach dem gründlichen Mischen ist der entgiftende Saft trinkfertig.
3. Ananas-Smoothie
Dieses Vitamin vereint alle Vorteile von Bromelain, Vitamin C und Ananas-Antioxidantien mit den natürlichen Probiotika in Joghurt und verbessert nicht nur die Funktion von Magen und Leber, sondern stärkt auch die Darmflora mit guten Bakterien.
Zutaten
- 2 Scheiben geschälte Ananas;
- 1 Glas Naturjoghurt (150g)
Vorbereitungsmodus
Führen Sie die Ananas durch die Zentrifuge und mischen Sie den Saft anschließend mit Naturjoghurt, vorzugsweise mit aktivem Bifidus. Mischen Sie die Mischung in einem Mixer und fügen Sie dann je nach gewünschter Konsistenz Wasser hinzu.
4. Ananassaft mit Gurke und Zitrone
In diesem Saft werden Ananas und Gurke hinzugefügt, ein Lebensmittel, das nicht nur hilft, Entzündungen im Körper zu reduzieren, sondern auch den pH-Wert des Blutes zu erhöhen, wodurch es alkalischer wird. Darüber hinaus verfügt die Gurke über einen hohen Anteil an Kieselsäure, die dabei hilft, den Darm und die Leber zu reinigen und überschüssige Harnsäure auszuscheiden, was sie zu einer guten Option für Gichtkranke macht.
Zitrone erhöht nicht nur den Vitamin-C-Gehalt im Saft, sondern hilft auch, kleine Gallensteine zu beseitigen und den gesamten Verdauungsprozess zu verbessern.
Zutaten
- 2 Scheiben geschälte Ananas;
- ½ mittelgroße Gurke, geschält;
- 1 Zitrone.
Vorbereitungsmodus
Drücken Sie den Zitronensaft in einen Mixer und fügen Sie dann die restlichen, in kleine Würfel geschnittenen Zutaten hinzu. Zum Schluss alles verrühren, bis eine homogene Masse entsteht.
5. Ananassaft mit Grünkohl
Grünkohlsaft ist ein hervorragendes Mittel zur Entgiftung, da er die Darmfunktion verbessert und über Eigenschaften verfügt, die die Leber entgiften und so die Reinigung des Körpers begünstigen.
Zutaten
- 2 geschälte Ananasscheiben;
- 1 Kohlblatt;
- 1 Zitrone.
Vorbereitungsmodus
Drücken Sie den Zitronensaft in den Mixer und fügen Sie dann den Kohl in Stücke und die Ananas in kleine Würfel hinzu. Alles mixen, bis der Saft entsteht. Bei Bedarf können Sie die Zitronenmenge reduzieren.
