Scheidentrockenheit kann bei Frauen jeden Alters diagnostiziert werden und durch übermäßigen Alkoholkonsum, geringe Wasseraufnahme, Menstruationszyklus oder Stress verursacht werden. Dies ist jedoch ein sehr häufiges Symptom in den Wechseljahren, das die Sexualität beeinträchtigen kann. des Paares.
Wenn Sie die Gleitfähigkeit mit natürlichen Methoden nicht steigern können, können Sie ein Intimgleitmittel in der Apotheke oder Drogerie kaufen, aber die Entscheidung für diese Hausmittel kann eine gute erste Alternative sein.
Informieren Sie sich über die verfügbaren Möglichkeiten zur Bekämpfung der Scheidentrockenheit.
1. Bananenvitamin
Ein gutes Hausmittel gegen Scheidentrockenheit ist die tägliche Einnahme eines Bananen-Smoothies, da Bananen reich an Magnesium sind, das die Gefäßerweiterung fördert und so die Durchblutung erhöht. Auf diese Weise verbessert es auch die Funktion des Zentralnervensystems, verändert die Libido, produziert mehr Sexualhormone und stimuliert Lustempfindungen, was letztendlich die Gleitfähigkeit fördert.
Zutaten
- 1 Banane;
- 1 Glas Sojamilch;
- 2 Löffel Mandeln.
Vorbereitungsmodus
Die Zutaten in einem Mixer mixen und anschließend trinken. Dieses Vitamin kann 1 bis 2 Mal täglich eingenommen werden.
2. Maulbeerblättertee
Die Blätter des Baumes, der schwarze Maulbeeren produziert, sind eine gute natürliche Lösung zur Bekämpfung der Scheidentrockenheit in den Wechseljahren, da sie reich an Phytoöstrogenen sind, die hormonelle Schwankungen reduzieren und so mehrere Symptome der Wechseljahre, wie Scheidentrockenheit und verminderte Libido, lindern.
Zutaten
- 500 ml kochendes Wasser;
- 5 Maulbeerblätter.
Vorbereitungsmodus
Die Maulbeerblätter in das kochende Wasser geben, abdecken und nach 5 Minuten Ruhe abseihen. Mehrmals täglich warm einnehmen.
3. Christophskraut-Tee
Dieser Tee enthält Phytoöstrogene, die die natürlichen Östrogene der Frau ersetzen und daher eine gute Option in den Wechseljahren sein können, da sie Frauen dabei helfen, klimakterische Symptome wie Hitzewallungen und Scheidentrockenheit zu bekämpfen und den Intimkontakt zu verbessern.
Zutaten
Vorbereitungsmodus
Die getrockneten Blätter in kochendes Wasser geben und 5 bis 10 Minuten ruhen lassen. Dann abseihen und warm trinken. Dieser Tee kann 2 bis 3 Mal täglich zubereitet werden, bis sich die Symptome bessern.
4. Ginseng-Tee
Ginseng ist eine Heilpflanze, die die Verfügbarkeit von Stickoxid im Körper erhöht. Stickstoffmonoxid ist ein Gas, das die Gefäßerweiterung fördert und daher, wenn es zunimmt, die Blutzirkulation, insbesondere im Intimbereich, verbessert. Bei vermehrtem Blut im Becken kommt es zu einer erhöhten Produktion natürlicher Gleitmittel, die vaginale Trockenheit korrigieren können.
Zutaten
- 2 Gramm Ginsengwurzel;
- 200 ml Wasser;
Vorbereitungsmodus
Geben Sie das Wasser zusammen mit den Ginsengwurzeln in einen Topf und lassen Sie es 15 bis 20 Minuten kochen. Anschließend abkühlen lassen und abseihen. Dieser Tee kann den ganzen Tag über jeden Tag getrunken werden, bis sich die Trockenheit bessert.
