Die Hauptsymptome einer Anämie sind beispielsweise häufige Müdigkeit, blassere Haut, Energiemangel, ständige Kopfschmerzen, schwache Nägel, Schwindel und Appetitlosigkeit.
Die Symptome einer Anämie hängen hauptsächlich mit einer Abnahme der Hämoglobinmenge im Blut zusammen, einem Bestandteil der roten Blutkörperchen, der für den Sauerstofftransport durch den Körper verantwortlich ist. Dies kann auf eine eisenarme Ernährung, eine veränderte Eisenaufnahme oder eine übermäßige Menstruation zurückzuführen sein. Erfahren Sie mehr über die Hauptursachen für Anämie.
Es ist wichtig, dass bei Anzeichen und Symptomen, die auf eine Anämie hinweisen, der Arzt konsultiert wird, da der Arzt auf diese Weise die Ursache der Anämie ermitteln und die am besten geeignete Behandlung vorschlagen kann, die eine Änderung der Essgewohnheiten und/oder die Einnahme von Eisen umfassen kann Ergänzung zum Beispiel. Erfahren Sie, wie Anämie behandelt wird.
Anämie-Symptome
Die Hauptsymptome einer Anämie sind:
- Häufige Müdigkeit;
- Blässe der Haut, des Zahnfleisches und des inneren Teils des Auges;
- Mangelnde Bereitschaft;
- Ständige Kopfschmerzen;
- Schwache Nägel und Haare;
- Appetitlosigkeit;
- Gedächtnisprobleme oder Konzentrationsschwierigkeiten;
- Verlangen, Dinge zu essen, die nicht essbar sind, wie zum Beispiel Ziegel oder Erde;
- Schwindel;
- In einigen Fällen verändert sich der Herzschlag.
Bei Anzeichen und Symptomen einer Anämie ist es wichtig, Ihren Hausarzt zu konsultieren, damit eine Beurteilung durchgeführt und Blutuntersuchungen empfohlen werden können, um die Diagnose zu bestätigen und so die am besten geeignete Behandlung einleiten zu können. Erfahren Sie mehr über Anämie.
Symptomtest
Wenn Sie glauben, an Anämie zu leiden, wählen Sie die folgenden Anzeichen und Symptome aus, um Ihr Risiko zu kennen:
Der Symptomtest dient lediglich als Orientierungshilfe und dient nicht der Diagnose und ersetzt auch nicht die Konsultation eines Hausarztes.
So bestätigen Sie eine Anämie
Um eine Anämie zu bestätigen, ist eine Blutuntersuchung zur Bestimmung des Hämoglobinspiegels erforderlich. Darüber hinaus kann der Arzt auch Tests zur Bestimmung des Eisen-, Vitamin-B12- und Folsäurespiegels im Blut sowie Tests zur Beurteilung der Leber- und Nierenfunktion empfehlen. Kennen Sie alle zur Bestätigung einer Anämie empfohlenen Tests.
Hämoglobinwerte, die auf eine Anämie hinweisen, variieren je nach Alter und ob die Frau schwanger ist oder nicht. Anämie wird in Betracht gezogen, wenn der Hämoglobinspiegel im Blut bei Frauen weniger als 12 g/dl, bei Männern weniger als 13 g/dl und bei schwangeren Frauen weniger als 11 g/dl beträgt.
Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem nächstgelegenen Arzt, um die Möglichkeit einer Anämie abzuklären:
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Wie man Anämie bekämpft
Die Behandlung einer Anämie erfolgt in der Regel durch einen erhöhten Verzehr von eisenreichen Lebensmitteln wie rotem Fleisch, Bohnen und Rüben. In schwerwiegenderen Fällen kann der Arzt auch die Verwendung von Eisenpräparaten oder eine Bluttransfusion empfehlen.
1. Was man essen sollte
Um Anämie zu bekämpfen, ist es wichtig, mehr eisenreiche Lebensmittel wie rotes Fleisch, Innereien wie Leber und Herz, Huhn, Fisch, Meeresfrüchte, Spinat, Brokkoli und Kürbiskerne zu sich zu nehmen. Erfahren Sie, wie Sie mehr eisenreiche Lebensmittel zu sich nehmen.
Darüber hinaus wird empfohlen, vorzugsweise zur gleichen Mahlzeit Lebensmittel zu sich zu nehmen, die Vitamin C enthalten, wie Cashewnüsse, Acerola, Ananas und Guaven, die dazu beitragen, die Eisenaufnahme im Körper zu erhöhen. Sehen Sie sich eine Liste mit Lebensmitteln an, die reich an Vitamin C sind.
2. Eisenpräparat
Zur Behandlung einer mittelschweren oder schweren Anämie kann der Arzt die Verwendung eines elementaren Eisenpräparats wie Eisensulfat, Eisengluconat oder Eisenhydroxid wie folgt empfehlen:
- Kinder unter 5 Jahren: 3 mg Eisen/kg Körpergewicht pro Tag für 3 Monate;
- Erwachsene: 120 mg Eisen pro Tag für 3 Monate;
- Schwangere Frau: 60 mg Eisen, zweimal täglich, bis sich der Hämoglobinspiegel normalisiert.
Für eine bessere Eisenaufnahme sollte das Nahrungsergänzungsmittel zum Mittag- oder Abendessen eingenommen werden, vorzugsweise mit einer Zitrusfrucht wie Orange, Zitrone oder Mandarine.
