Gurgeln mit Zitrone, Ingwertee und Barbatimão-Tee sind Hausmittel, die Halsschmerzen lindern können, da sie antioxidative, entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften haben.
Darüber hinaus wird empfohlen, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um die Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten, z. B. Wasser, Kokosnusswasser, Aufgüsse oder Brühen, die Umgebung feucht zu halten und den Kontakt mit Reizstoffen wie z. B. Rauch zu vermeiden.
Halsschmerzen können ohne konkrete Ursache auftreten oder beispielsweise im Zusammenhang mit einer Grippe oder Erkältung stehen. Es ist wichtig, dass der Arzt konsultiert wird, wenn sich die Schmerzen durch die Anwendung von Hausmitteln nicht bessern oder wenn sie sehr intensiv sind, länger als 3 Tage anhalten oder mit Fieber oder anderen Symptomen wie Kopfschmerzen oder Schwäche einhergehen. Sehen Sie sich die Hauptursachen für Halsschmerzen an und erfahren Sie, was in jedem Fall zu tun ist.
Einige Tees, die zur Linderung von Halsschmerzen verwendet werden können, sind:
1. Wie Tee
Minztee ist ein natürliches Heilmittel, das häufig zur Behandlung von Erkältungen und Grippe eingesetzt wird, vor allem weil er Halsschmerzen lindern kann. Einigen wissenschaftlichen Studien zufolge enthält diese Pflanze eine gute Konzentration an Menthol, einer Substanz, die dazu beiträgt, den Schleim flüssiger zu machen und einen gereizten Hals zu lindern.
Darüber hinaus hat Minztee auch entzündungshemmende, antivirale und antibakterielle Eigenschaften, die helfen, Halsschmerzen schneller zu heilen.
Zutaten
- 1 Stengel Minze;
- 1 Tasse kochendes Wasser.
Vorbereitungsmodus
Geben Sie die Blätter einer Minze in das kochende Wasser und lassen Sie es 5 bis 10 Minuten ruhen. Dann abseihen und warm trinken. Dieser Tee kann 2 bis 3 Mal täglich eingenommen werden.
2. Mit Zitrone gurgeln
Zitrone ist eine sehr häufige Zutat bei der Zubereitung von Hausmitteln zur Behandlung von Halsbeschwerden, Grippe und Erkältungen. Dies liegt an seiner Zusammensetzung aus Vitamin C und Antioxidantien, die ihm eine starke entzündungshemmende Wirkung verleiht.
Daher kann das Gurgeln mit konzentriertem Zitronenwasser dazu beitragen, die Beschwerden bei Halsschmerzen zu lindern.
Zutaten
- ½ Tasse warmes Wasser;
- 1 Zitrone.
Vorbereitungsmodus
Zitronensaft mit ½ Tasse warmem Wasser vermischen und dann gurgeln. Dieses Gurgeln kann bis zu dreimal täglich durchgeführt werden.
3. Kamillentee mit Honig
Kamillentee mit Honig ist eine sehr wirksame Mischung gegen Halsschmerzen, da Kamille nicht nur hilft, gereiztes Gewebe mit Feuchtigkeit zu versorgen, sondern auch eine starke entzündungshemmende und adstringierende Wirkung hat, die hilft, Halsschmerzen zu lindern.
Darüber hinaus scheinen einige Untersuchungen darauf hinzuweisen, dass Kamille das Immunsystem stimulieren und so bei der Bekämpfung von Grippe und Erkältungen helfen kann.
Zutaten
- 1 Teelöffel getrocknete Kamillenblüten;
- 1 Teelöffel Honig;
- 1 Tasse kochendes Wasser.
Vorbereitungsmodus
Legen Sie die Kamillenblüten in eine Tasse mit kochendem Wasser, decken Sie sie ab und lassen Sie sie 5 bis 10 Minuten ruhen. Zum Schluss einen Löffel Honig dazugeben, abseihen und noch warm trinken, zwei- bis dreimal täglich.
Bei Babys unter 2 Jahren sollte nur Kamillentee ohne Honig angeboten werden, da der Verzehr von Honig im frühen Leben zu einer schweren Darminfektion, dem sogenannten Botulismus, führen kann. Verstehen Sie das Risiko, Ihrem Baby Honig zu geben, besser.
4. Mit warmem Salzwasser gurgeln
Dies ist eines der beliebtesten Hausmittel zur Behandlung von Halsschmerzen, hat aber tatsächlich eine schnelle und starke Wirkung gegen Schmerzen. Dieser Effekt ist auf das Vorhandensein von Salz zurückzuführen, das dabei hilft, Schleim und Sekrete aufzulösen, die sich möglicherweise im Hals befinden und Beschwerden verursachen. Darüber hinaus hat es eine antibakterielle Wirkung, die mögliche Bakterien beseitigt, die zu Halsschmerzen beitragen können.
Zutaten
- 1 Glas warmes Wasser;
- 1 Esslöffel Salz.
Vorbereitungsmodus
Mischen Sie die Zutaten, bis sich das Salz vollständig im Wasser auflöst. Gurgeln Sie dann mit der noch warmen Mischung und wiederholen Sie dies 3 bis 4 Mal täglich oder nach Bedarf.
5. Ingwertee
Ingwerwurzel ist ein starkes natürliches entzündungshemmendes Mittel, das zur Schmerzlinderung bei verschiedenen entzündlichen Erkrankungen, einschließlich Halsschmerzen, eingesetzt werden kann. Ingwer enthält bioaktive Verbindungen wie Gingerol und Shogaol, die Entzündungen reduzieren und Mikroorganismen beseitigen, die Infektionen verursachen und Schmerzen verschlimmern können.
Zutaten
- 1 cm Ingwerwurzel;
- 1 Tasse kochendes Wasser.
Vorbereitungsmodus
Die Ingwerwurzel schälen und in kleine Stücke schneiden. Anschließend den Ingwer in das kochende Wasser geben, abdecken und 5 bis 10 Minuten ruhen lassen. Zum Schluss abseihen und noch warm trinken. Trinken Sie diesen Tee dreimal täglich.
6. Grapefruitsaft
Ein weiteres gutes Hausmittel gegen Halsschmerzen ist Grapefruitsaft, da diese Frucht reich an Vitamin C ist und entzündungshemmend wirkt und so die Beschwerden bei Halsschmerzen sowie andere typische Erkältungs- und Grippesymptome lindert. Erfahren Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile von Grapefruit.
Zutaten
Vorbereitungsmodus
Die Grapefruits waschen, halbieren, die Grapefruitkerne entfernen und die Früchte in eine Hochgeschwindigkeitszentrifuge geben. Der so hergestellte Saft ist cremiger und enthält mehr Nährstoffe. Trinken Sie mindestens dreimal täglich Grapefruitsaft.
Dieser Saft sollte nicht zusammen mit Medikamenten eingenommen werden, da er die Funktion beeinträchtigen und die Wirkung aufheben kann. Daher ist es immer am besten, Ihren Arzt zu informieren, um herauszufinden, ob das Trinken von Grapefruitsaft während der Einnahme anderer Medikamente möglich ist.
7. Schokolade mit Minze
Schokolade und Minze können auch zur Bekämpfung von Halsschmerzen eingesetzt werden, da halbsüße Schokolade reich an entzündungshemmenden Flavonoiden ist und Minze Menthol enthält, das hilft, Halsreizungen zu lindern.
Darüber hinaus trägt das in der Schokolade enthaltene Fett zur Befeuchtung des Rachens bei und lindert Husten und Unwohlsein. Hierzu empfiehlt es sich, die Schokolade mit Minze nicht zu kauen, sondern im Mund zu belassen, bis sie schmilzt.
Eine andere Möglichkeit, Schokolade mit Minze zu konsumieren, besteht in einem Smoothie, indem man die Schokolade mit Pflanzenmilch und etwas anderem Obst mischt und über den Tag verteilt verzehrt.
8. Barbatimão-Tee
Barbatimão-Tee ist reich an Alkaloiden, Flavonoiden und Sterinen, die antibakterielle, entzündungshemmende und schmerzstillende Eigenschaften haben, die bei der Bekämpfung von Entzündungen und bei Halsschmerzen helfen.
Zutaten
- 1 Esslöffel Barbatimão-Schale;
- 1 Liter Wasser.
Vorbereitungsmodus
Die Barbatimão-Schalen und das Wasser in einen Topf geben und bei schwacher Hitze 10 Minuten kochen lassen. Dann die Hitze ausschalten und das Ganze 5 bis 10 Minuten ruhen lassen. Den Tee abseihen und 3 bis 4 Mal am Tag trinken.
9. Mel
Honig hat Eigenschaften, die helfen, Halsschmerzen und Husten zu lindern. Darüber hinaus hat es eine antimikrobielle Wirkung, die bei der Bekämpfung von Viren und Bakterien hilft, die für Entzündungen im Hals verantwortlich sind.
Es wird empfohlen, vor dem Schlafengehen 2 Esslöffel Honig zu sich zu nehmen, da die Süßigkeit die Speichelproduktion anregt, was die Rachenschleimhaut verbessert und Reizungen lindert sowie Schmerzen und Husten lindert.
10. Bockshornkleesamentee
Bockshornkleesamen sind reich an entzündungshemmenden Substanzen wie Alkaloiden und Flavonoiden, die die Produktion von entzündlichen Substanzen wie Prostaglandinen und Zytokinen reduzieren, was bei der Behandlung von Halsentzündungen und der Schmerzlinderung von großem Nutzen ist.
Zutaten
- 2 Teelöffel Bockshornkleesamen;
- 1 Tasse kaltes Wasser.
Vorbereitungsmodus
Die Bockshornkleesamen in kaltes Wasser geben und 3 Stunden ruhen lassen. Anschließend alle Zutaten aufkochen, abseihen und dreimal täglich warm verzehren.
