Boldo-Tee kann in Beuteln und auch in Pflanzenform sowohl in Supermärkten als auch in Fachgeschäften verkauft werden.
Sicherlich haben Sie mindestens einmal in Ihrem Leben gehört, dass Boldo-Tee bei schlechter Verdauung hilft, aber stimmt das wirklich? Es ist auf jeden Fall echt und hilft auch bei Leberproblemen.
Grundsätzlich handelt es sich bei Boldo um eine Pflanze, die weltweit in der Volksmedizin weit verbreitet ist. Da es reich an antioxidativen Substanzen ist. Außerdem hat es eine beruhigende Wirkung, das heißt, es steigert Ihr Wohlbefinden und sorgt für mehr Entspannung.
Boldo-Tee ist sowohl in Beuteln, meist in Supermärkten, als auch in pflanzlicher Form in Reformhäusern erhältlich, wobei beide Arten sehr wirksam sind.
Was ist es?
Die Pflanze stammt ursprünglich aus Chile und gilt als Baum, da sie im ausgewachsenen Zustand eine Höhe von 12 bis 15 Metern erreicht. Seine Arten variieren zwischen brasilianischem Boldo, Opossum Boldo, falschem Boldo und chilenischem Boldo.
Chilenischer Boldo, bekannt als echter Boldo, wird in Brasilien nicht angebaut. In unserem Land wird vor allem Boldo-da-Terra angebaut.
Wofür ist das?
Ohne Zweifel hilft es in mehrfacher Hinsicht. Beispielsweise hilft Boldo-Tee dabei, die Luft aus dem Bauch zu entleeren und Blähungen zu bekämpfen, da er, wie bereits erwähnt, eine hervorragende Verdauungsfunktion hat. Es hat vor allem auch harntreibende Eigenschaften.
Schließlich hilft Boldo-Tee auch gegen Kopfschmerzen, Kater und ist ein gutes Hausmittel zur Blutreinigung.
Eigenschaften
Kurz gesagt, Boldo hat eine gallenblasenstimulierende, harntreibende, krampflösende, anästhetische, antiseptische und antibakterielle Wirkung. Darüber hinaus sind seine entzündungshemmenden, antioxidativen, reinigenden, entgiftenden, anregenden, beruhigenden, tonisierenden und entwurmenden Funktionen in der Liste aufgeführt.
Vorteile von Boldo-Tee
Erhöht die Immunität
Boldo-Tee hat grundsätzlich eine antimikrobielle Wirkung, die das Immunsystem bei der Bekämpfung von Infektionserregern im Körper unterstützt.
Hilft bei der Verdauung
Der darin enthaltene Boldo lindert die Symptome von Gastritis und Sodbrennen und unterstützt die Verdauung schwerer Speisen.
Beruhigend
Es hat eine milde entspannende Wirkung und kann vor dem Schlafengehen eingenommen werden, um den Schlaf zu unterstützen.
Reduziert Blähungen
Gas entsteht, wenn Nahrungsreste im Darm gären. Boldo-Tee minimiert daher Blähungen, da er die Menge an Speiseresten im Körper reduziert.
Antioxidans
Boldo-Tee schützt die Körperzellen vor der Wirkung freier Radikale, insbesondere wenn diese die Leber erreichen.
Verstopfung
Das Getränk wird als mildes Abführmittel verwendet, da es zur Linderung von Verstopfung beiträgt. Es sollte jedoch mäßig eingenommen werden, da es in großen Mengen und über einen längeren Zeitraum zu Magenreizungen führen kann.
Kater
Vor allem durch die Anregung der Gallenproduktion trägt das Getränk dazu bei, durch übermäßigen Alkoholkonsum überlastete Leberzellen zu entgiften. Daher kann das Trinken von Boldo-Tee Ihnen helfen, sich von einem Kater zu erholen.
Kontraindikationen
Erstens ist der Verzehr dieser Pflanze bei Gallenblasenverschluss und insbesondere während der Schwangerschaft, insbesondere in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft, kontraindiziert, da es zu Fehlgeburten oder Missbildungen beim Fötus kommen kann.
Nebenwirkungen
Es ist äußerst wichtig, Boldo-Tee nicht im Übermaß zu konsumieren, da er Magen-Darm-Reizungen, Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen verursachen kann. Es wird daher empfohlen, den Boldo-Tee unter ärztlicher Anleitung und Aufsicht zu konsumieren. Daher ist es ideal, nie mehr als 4 Tassen pro Tag zu sich zu nehmen, unabhängig von der Art des Boldo.
Wie macht man Boldo-Tee?
Du wirst brauchen:
- 200 ml gefiltertes Wasser
- 1 Teelöffel gehackte Boldoblätter
Art und Weise zu tun:
- Entfernen Sie zuerst die Boldo-Blätter durch ein Sieb und schon ist das Gericht servierfertig.
- Dann das Wasser zum Kochen bringen. Sobald der Kochvorgang beginnt, schalten Sie den Herd aus und fügen Sie die Boldo-Blätter hinzu;
- Allerdings mit einem Deckel verschließen und ca. 10 Minuten ruhen lassen;
- Zum Schluss den Tee noch heiß trinken.
Ernte
Erstens ist es äußerst wichtig, einen Abstand von 1 Meter zwischen den Sämlingen einzuhalten. Der Anbau muss häufig in Töpfen oder Pflanzgefäßen erfolgen und muss mindestens 30 cm tief sein. Vor allem in der vollen Sonne gedeiht sie am besten, da an schattigen Standorten die Produktion geringer ausfällt. Sechs Monate nach der Pflanzung ist es nun endlich möglich, die Blätter zu ernten.
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Quellen: Das Frauenmagazin Terra Tua Saúde
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