Einige häusliche Behandlungen gegen Cellulite, wie das Trinken von grünem Tee oder Asiatischer Funkeoder Melonen-, Brombeer- und Minzsaft, helfen, den Stoffwechsel und die Durchblutung zu verbessern und Schwellungen zu beseitigen, da sie Substanzen mit thermogenen, harntreibenden und gefäßstärkenden Eigenschaften enthalten.
Cellulite oder Liposklerose wird durch eine Vergrößerung des Fettzellenvolumens oder eine Zunahme des Bindegewebes verursacht, was zu einer Verengung kleiner Blutgefäße führt und der Haut das Aussehen einer „Orangenhaut“ verleiht, was genetisch bedingt sein kann , hormonelle Veränderungen, unausgewogene Ernährung, Bewegungsmangel oder Übergewicht. Erfahren Sie, wie Sie Cellulite erkennen.
Diese Hausmittel können als Ergänzung zu der von einem Dermatologen oder Kosmetikerin empfohlenen Behandlung verwendet werden, nachdem der Gesundheitszustand und das Ausmaß der Cellulite beurteilt wurden, und sollten Teil einer ausgewogenen Ernährung und körperlicher Bewegung sein. Schauen Sie sich die wichtigsten Behandlungsmethoden gegen Cellulite an.
Wichtigste Behandlungsmöglichkeiten zu Hause
Einige Möglichkeiten zur Behandlung von Cellulite zu Hause sind:
1. Grüner Tee
Grüner Tee, zubereitet mit der Heilpflanze Camellia sinensishat thermogene Eigenschaften, da es in seiner Zusammensetzung Koffein und Catechine enthält, die den Stoffwechsel beschleunigen, den Energieverbrauch, den Fettabbau, die Insulinsensitivität und das Stoffwechselgleichgewicht steigern und so beim Abnehmen und bei der Bekämpfung von Cellulite helfen.
Grüner Tee kann in Form von Tee, Aufguss oder natürlichem Extrakt verwendet werden und sollte nach ärztlichem Rat eingenommen werden, da übermäßiger Gebrauch die Leber schädigen kann. Sehen Sie sich andere Möglichkeiten an, grünen Tee zu verwenden.
Zutaten
- 1 Teelöffel grüne Teeblätter oder 1 Beutel grüner Tee;
- 1 Tasse Wasser.
Vorbereitungsmodus
Kochen Sie das Wasser, schalten Sie den Herd aus und fügen Sie die grünen Teeblätter oder den Beutel hinzu. Abdecken und 5 bis 10 Minuten ruhen lassen. Dann abseihen und täglich 2 bis 3 Tassen zwischen den Mahlzeiten trinken.
Grüner Tee sollte nicht erneut erhitzt werden, um seine Eigenschaften nicht zu verlieren, daher sollte der Tee unmittelbar vor dem Trinken zubereitet werden.
Grüner Tee sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen oder Personen mit Schlaflosigkeit, Schilddrüsenüberfunktion, Gastritis oder hohem Blutdruck konsumiert werden. Da die Zusammensetzung Koffein enthält, sollten Sie diesen Tee außerdem nicht am Ende des Tages oder in größeren Mengen als empfohlen trinken, da dies zu Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit, Reizungen, Brennen im Magen, Müdigkeit oder Herzklopfen führen kann Herzklopfen.
2. Centella Asiatica-Tee
Der Tee Asiatischer Funke Es ist reich an Triterpenen, die die Kollagenproduktion anregen, die Ernährung des Gewebes und die Durchblutung verbessern und dabei helfen, das Erscheinungsbild von Cellulite zu mildern.
Zusätzlich Funke asiatischHilft, die Größe der Fettzellen zu reduzieren und Cellulite im Gesäß und an den Oberschenkeln zu verbessern.
Zutaten
- 1 Esslöffel getrocknete Blätter Asiatischer Funke;
- 500 ml Wasser.
Vorbereitungsmodus
Wasser aufkochen, hinzufügen Asiatischer Funke und schalten Sie die Heizung aus. Decken Sie dann die Pfanne ab und lassen Sie die Mischung 10 bis 15 Minuten ruhen. Abkühlen lassen und 2 bis 3 Mal täglich trinken, maximal 6 Wochen lang. Nach diesem Zeitraum müssen Sie die Anwendung für zwei Wochen unterbrechen und dann mit der Einnahme des Krauts fortfahren.
Der Tee Asiatischer Funke Es sollte nicht von schwangeren Frauen, Stillenden und Personen mit Leber- oder Nierenproblemen angewendet werden.
Eine andere Möglichkeit besteht darin, das zu verwenden Asiatischer Funke in Kapseln, die in Apotheken oder Reformhäusern erhältlich sind. Sehen Sie, wie man es verwendet Asiatischer Funke in Kapseln.
3. Lederhuttee
Lederhuttee, zubereitet mit den getrockneten Blättern der Heilpflanze Echinodorus grandiflorusist reich an Flavonoiden, Alkaloidditerpenen und Tanninen, mit harntreibenden und reinigenden Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Flüssigkeitsansammlungen im Zusammenhang mit Cellulite helfen können.
Zutaten
Vorbereitungsmodus
Kochen Sie das Wasser, stellen Sie den Herd ab und fügen Sie die Lederhutblätter hinzu. Abdecken und etwa 10 Minuten ruhen lassen. Abseihen, warten, bis es abgekühlt ist, und zwischen den Mahlzeiten etwa 2 bis 3 Tassen pro Tag trinken.
Lederhut-Tee sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen sowie von Personen mit Herz- oder Nierenversagen, niedrigem Blutdruck, vaginalem Ausfluss oder Personen, die Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck einnehmen, eingenommen werden.
4. Rosskastanientee
Rosskastanientee, zubereitet mit der Heilpflanze Aesculus hippocastanusist reich an Aescin, einer Substanz mit venotonischen Eigenschaften, die zur Verbesserung der Blutzirkulation, zur Stärkung der Venenwände und zur Verbesserung der Blutrückführung beiträgt und so zur Bekämpfung von Cellulite beiträgt.
Zutaten
- 2 Beutel Rosskastanie;
- 500 ml Wasser.
Vorbereitungsmodus
Bringen Sie das Wasser zum Kochen. Dann den Herd ausschalten, die Rosskastanienbeutel dazugeben und etwa 10 Minuten ruhen lassen. Abkühlen lassen, abseihen und 3 Tassen nach den Mahlzeiten trinken.
Rosskastanientee sollte während der Schwangerschaft, Stillzeit und bei Kindern nicht eingenommen werden. Darüber hinaus sollte dieser Tee von Menschen mit Diabetes, Verdauungsproblemen oder Hautproblemen mit Vorsicht verwendet werden.
Rosskastanien-Trockenextrakt eignet sich auch zur Bekämpfung von Cellulite, da er noch konzentrierter ist. In diesem Fall wird die Einnahme von 250 bis 300 mg ein- oder zweimal täglich über einen Zeitraum von bis zu 6 Monaten empfohlen. Informieren Sie sich über weitere Vorteile und den Verzehr von Rosskastanien.
5. Schachtelhalm-Tee
Ein weiteres gutes Hausmittel gegen Cellulite ist Schachtelhalmtee, da er aufgrund seiner Flavonoidzusammensetzung, wie Quercetin und Apigenin, sowie phenolischer Verbindungen, wie Kaffee- und Zimtsäure, die durch eine erhöhte Urinausscheidung wirken, eine starke harntreibende Wirkung hat Flüssigkeitsretention, zusätzlich zur Steigerung der lokalen Fettverbrennung.
Zutaten
- 1 Teelöffel Makrele;
- 250 ml kochendes Wasser.
Vorbereitungsmodus
Legen Sie die Makrele in die Tasse mit kochendem Wasser und lassen Sie sie 5 bis 10 Minuten ruhen. Anschließend abseihen, abkühlen lassen und dreimal täglich trinken.
Schwangere und stillende Frauen sowie Kinder unter 12 Jahren und Menschen mit Herzinsuffizienz, niedrigem Blutdruck und Nierenerkrankungen sollten Schachtelhalmtee aufgrund seiner blutdrucksenkenden Wirkung und starken harntreibenden Wirkung nicht einnehmen.
6. Mate-Tee
Mate-Tee ist ein ausgezeichnetes Hausmittel zur Beseitigung von Cellulite, da er reich an Koffein ist und eine thermogene Wirkung hat, die den Stoffwechsel, den Energieverbrauch und die Fettverbrennung beschleunigt und so beim Abnehmen und bei der Beseitigung von Cellulite hilft. . Sehen Sie sich andere Tees zur Gewichtsreduktion an.
Zutaten
- 1 Esslöffel geröstete Mate-Teeblätter;
- Saft einer halben Zitrone;
- 150 ml Wasser.
Vorbereitungsmodus
Kochen Sie das Wasser, schalten Sie den Herd aus und fügen Sie dann die Mate-Teeblätter hinzu. Abdecken und 5 bis 10 Minuten ruhen lassen. Abseihen, abkühlen lassen, Zitronensaft hinzufügen und dann trinken. Entdecken Sie weitere gesundheitliche Vorteile von Mate-Tee.
Mate-Tee sollte nicht von Kindern, schwangeren Frauen und Menschen mit Schlaflosigkeit, Nervosität, Angststörungen, hohem Blutdruck oder Personen, die sich einer Behandlung mit Monoaminoxidase-Hemmern (MAO-Hemmern) wie Selegilin, Moclobemid, Isocarboxazid, Phenelzin, Nialamid, Iproniazid usw. unterziehen, eingenommen werden Tranylcypromin zum Beispiel.
7. Acerola-, Orangen- und Goji-Beerensaft
Dieser Orangensaft mit Acerola und Goji-Beere eignet sich hervorragend zur Bekämpfung von Cellulite, da er über die notwendigen Eigenschaften verfügt, die zur Entgiftung und Entschlackung des Körpers beitragen.
Orange und Acerola sind reich an Vitamin C, das sich positiv auf die Haut auswirkt, Goji-Beeren sind ein großartiges Antioxidans, Gurken enthalten Silizium, das zur Straffung der Haut beiträgt, Ingwer wirkt entzündungshemmend und Pfeffer wirkt thermogen und daher helfen diese Inhaltsstoffe zusammen, Schwellungen zu bekämpfen Flüssigkeitsansammlungen, die zu den Ursachen von Cellulite zählen.
Zutaten
- 10 Acerolas;
- 2 Orangen;
- 1 Esslöffel Goji-Beere;
- 1 cm Ingwer;
- 1 Prise Pfeffer;
- 1/4 rohe Gurke, mit Schale;
- Gewürfeltes Eis.
Vorbereitungsmodus
Alle Zutaten im Mixer pürieren und anschließend trinken, am besten ohne Süße.
8. Melonen-, Brombeer- und Minzsaft
Ein großartiger Anti-Cellulite-Saft ist Melone, Brombeere und Minze, da diese Lebensmittel harntreibend wirken und dabei helfen, überschüssige Flüssigkeiten und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, die Cellulite verursachen.
Zutaten
- 1/2 Melone;
- 1/2 Tasse Himbeeren;
- 1/2 Tasse Brombeeren;
- Ingwer Puder;
- 1 Löffel frische Minzblätter;
- 1 Glas Wasser.
Vorbereitungsmodus
Alle Zutaten in einem Mixer pürieren und sofort trinken, da der Saft 20 Minuten nach der Zubereitung seine Eigenschaften verliert.
Diese Früchte können gegen andere Früchte ausgetauscht werden, die harntreibend wirken, also zur Beseitigung von Flüssigkeiten beitragen, um Cellulite zu reduzieren. Sehen Sie sich die vollständige Liste der harntreibenden Lebensmittel an.
9. Ananassaft mit Grünkohl
Bei Cellulite wird Ananassaft mit Petersilie und Grünkohl empfohlen, da diese Lebensmittel antioxidative und harntreibende Eigenschaften haben, die dabei helfen, überschüssige Flüssigkeit und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.
Zutaten
- 1 Esslöffel Petersilie;
- 1 Esslöffel Kohl;
- 1 Scheibe Ananas;
- 350 ml Kokoswasser;
- 3 Minzblätter.
Vorbereitungsmodus
Alle Kräuter gut zermahlen, die Ananas in Würfel schneiden und zusammen mit dem Kokoswasser in den Mixer geben. Gut vermischen und täglich 2 Gläser Saft trinken.
10. Rote-Bete- und Karottensaft
Dieser Saft hat auch entgiftende und harntreibende Eigenschaften, die zur Entgiftung des Körpers beitragen und die Urinausscheidung steigern, wodurch Schwellungen reduziert und Cellulite bekämpft werden.
Zutaten
- ½ Gurke;
- ½ Apfel;
- 1 Rübe;
- 4 Karotten;
- 200 ml Wasser.
Vorbereitungsmodus
Alle Zutaten in einem Mixer pürieren und anschließend trinken. Trinken Sie 1 Glas dieses Saftes zum Frühstück. Eine weitere Zubereitungsmöglichkeit besteht darin, die Zutaten durch eine Zentrifuge zu geben. In diesem Fall ist die Zugabe von Wasser nicht erforderlich.
11. Salzmassage
Eine Salzmassage regt die Durchblutung an, steigert den Lymphabfluss und reduziert so Cellulite.
Für diese Massage müssen Sie zunächst ein warmes Bad nehmen. Anschließend mit einer Handvoll Meersalz Gesäß und Oberschenkel etwa 2 Minuten lang massieren und anschließend mit warmem Wasser abspülen und mit kaltem Wasser abschließen. Erfahren Sie weitere Tipps zur Massage bei Cellulite.
12. Kaffeesatzpeeling
Ein wöchentliches Peeling mit Kaffeesatz hilft, die Blut- und Lymphzirkulation zu verbessern und Schwellungen zu reduzieren. Zusätzlich zu Koffein fördert es die Austrocknung der Zellen und hilft, das Erscheinungsbild von Cellulite zu verbessern.
Zum Peeling etwas Kaffeesatz mit etwas Flüssigseife vermischen und mit schnellen, kreisenden Bewegungen in die Cellulite-Bereiche einmassieren.
