Um den Triglyceridspiegel während der Schwangerschaft zu senken, müssen Sie sich körperlich betätigen und eine angemessene Diät gemäß den Anweisungen eines Ernährungsberaters einhalten. Die Einnahme von Medikamenten zur Senkung der Triglyceridkonzentration ist während der Schwangerschaft kontraindiziert, da sie die Entwicklung des Babys beeinträchtigen können.
Während der Schwangerschaft ist es normal, dass die Triglyceridkonzentration aufgrund hormoneller Veränderungen im Körper der Frau ansteigt. Auch wenn es normal ist, ist es wichtig, auf die Konzentration zu achten, da sehr hohe Konzentrationen eine Gefahr für Mutter und Kind darstellen können.
So senken Sie Triglyceride während der Schwangerschaft
Einige einfache und wichtige Schritte zur Senkung der Triglyceride sind:
- Reduzieren Sie Fette in Ihrer Ernährung, wie zum Beispiel Olivenöl, Öl, Butter, Käse oder fetthaltiges Fleisch.
- Verzichten Sie auf alkoholische Getränke.
- Reduzieren Sie Süßigkeiten wie Kuchen, Marmelade, Kondensmilch oder gefüllte Kekse.
- Essen Sie mindestens dreimal pro Woche Fisch wie Lachs oder Seehecht.
- Essen Sie 5-mal täglich Obst und Gemüse.
- Trinken Sie 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag.
- Üben Sie täglich körperliche Aktivität, wie zum Beispiel Spazierengehen, am besten unter professioneller Aufsicht.
Diese Einstellungen tragen dazu bei, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken und so die Gesundheit von Mutter und Kind zu erhalten. Auch wenn die Ernährung eingeschränkt erscheinen mag, ist eine angemessene Ernährung möglich, um den Triglyceridspiegel zu senken und die für die Entwicklung des Babys notwendige Menge an Nährstoffen bereitzustellen. Finden Sie heraus, wie die Triglycerid-Diät funktioniert.
Die Einnahme von Medikamenten zur Senkung des Cholesterinspiegels ist während der Schwangerschaft aufgrund möglicher Auswirkungen auf die Entwicklung des Kindes kontraindiziert.
Risiken hoher Triglyceride
Obwohl ein Anstieg des Triglycerid- und Gesamtcholesterinspiegels während der Schwangerschaft normal ist, ist eine Kontrolle wichtig. Denn bei sehr hohen Werten kann es nicht nur zu einer Fettansammlung in den Gefäßen der Mutter, sondern auch in denen des Babys kommen, was beispielsweise dazu führen kann, dass das Baby mit Herzproblemen auf die Welt kommt.
Weitere Risiken hoher Triglyceride in der Schwangerschaft sind:
- Arteriosklerose;
- Pankreatitis;
- Lebersteatose;
- Derrame cerebral (AVC);
- Zerebrale Ischämie.
Normalerweise können alle diese Risiken verringert werden, wenn der Triglyceridspiegel im Blut niedrig ist oder sich im Idealbereich befindet. Erfahren Sie mehr über hohe Triglyceride.
