Karotten bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile, da sie reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind. Ihr Hauptvorteil ist die reinigende und tonisierende Wirkung, die sie auf die Leber haben. Wenn Karottensaft mindestens dreimal pro Woche eingenommen wird, hilft er der Leber, überschüssige Galle und Fett auszuscheiden, und wenn der Fettgehalt gesenkt wird, sinkt auch der Cholesterinspiegel.
Um den hohen Cholesterinspiegel besser bekämpfen zu können, ist es außerdem sehr wichtig, den Verzehr sehr fettiger oder frittierter Lebensmittel sowie verarbeiteter Lebensmittel zu vermeiden, da diese viel Fett enthalten, das zum Anstieg des schlechten Cholesterins beiträgt. Das Trinken von etwa 2 Litern Wasser pro Tag und mindestens dreimal pro Woche körperliche Aktivität tragen ebenfalls zur Senkung des Cholesterinspiegels und zur Verbesserung der Wirkung dieses Saftes bei.
Zutaten
- 4 Karotten
- 1 Glas Zitronensaft
Vorbereitungsmodus
Um dieses hausgemachte Heilmittel zuzubereiten, pürieren Sie einfach alle Zutaten in einem Mixer und geben Sie sie dann ab. Bei Bedarf mit etwas Stevia süßen.
Wenn Sie mehr als 5 Gläser Saft pro Woche trinken, werden Sie wahrscheinlich bemerken, dass Ihre Haut einen Orangeton annimmt. Aber seien Sie nicht beunruhigt, es sind nur Giftstoffe, die aus Ihrem Körper ausgeschieden werden. Um diesen Effekt zu reduzieren, reduzieren Sie einfach die aufgenommene Saftdosis.
