Diuretische Säfte helfen, die Urinproduktion während des Tages zu steigern und können daher verwendet werden, um Flüssigkeitsansammlungen zu reduzieren und den Gewichtsverlust zu fördern, der durch die Ansammlung von Wasser im Körper entsteht.
Es gibt verschiedene harntreibende Lebensmittel und Früchte, wie zum Beispiel Sellerie, Spargel, Äpfel, Tomaten oder Zitronen, die je nach Geschmack zu verschiedenen Säften kombiniert werden können, um diese Wirkung zu erzielen. Nachfolgend finden Sie jedoch einige fertige Rezepte:
1. Apfelsaft mit Birne, Melone und Ingwer
Alle Inhaltsstoffe dieses Saftes haben harntreibende Eigenschaften und eignen sich daher hervorragend zur Reduzierung von Schwellungen im Körper. Dieser Saft wird für geschwollene Beine, geschwollene Beine nach der Geburt und Schwellungen am ganzen Körper empfohlen.
Zutaten
- 1/2 Birne
- 1/2 Apfel
- 1 Scheibe Melone
- 2 cm Ingwer
- 1 Glas Wasser
Vorbereitungsmodus
Alle Zutaten in einem Mixer pürieren oder die Früchte und den Ingwer durch eine Zentrifuge oder Küchenmaschine geben. Anschließend trinken, um die medizinischen Eigenschaften optimal zu nutzen.
Es wird empfohlen, diesen Saft zweimal täglich einzunehmen, einmal auf nüchternen Magen und einmal am Ende des Tages.
2. Sellerie, Gurke und Orangensaft
Sellerie, Petersilie, Gurke und Orange sind Lebensmittel, die die Urinproduktion steigern und die Ausscheidung von Giftstoffen ermöglichen. Dieser Saft kann auch von Menschen mit Nierensteinen verwendet werden, um zu versuchen, diese zu beseitigen.
Zutaten
- 1 sagte
- 1 große Gurke
- 1 Handvoll Petersilie
- Saft einer großen Orange
Vorbereitungsmodus
Alle Gemüse waschen und in Stücke schneiden. Geben Sie sie in einen Mixer oder geben Sie sie durch eine Zentrifuge. Fügen Sie zum Schluss den Orangensaft hinzu und rühren Sie, bis eine homogene Mischung entsteht. Trinken Sie diesen Saft 2 bis 3 Mal am Tag.
3. Spinat-, Apfel-, Zitronen- und Ingwersaft
Dieser Saft wirkt nicht nur hervorragend harntreibend, sondern kann auch bei der Bekämpfung hoher Cholesterinwerte helfen, da Spinat eine ausgezeichnete Quelle für Lutein ist, ein Pigment, das nachweislich die Ansammlung von Cholesterin in den Arterien verhindert. Auch Ingwer und Zitrone tragen zur Stärkung des Immunsystems bei.
Zutaten
- 4 bis 5 Spinatblätter
- 1 mittelgroßer Apfel
- Saft einer mittelgroßen Zitrone
- 2 cm Ingwer
Vorbereitungsmodus
Alle Zutaten in den Mixer geben und mixen, bis ein homogener Saft entsteht. Dieser Saft sollte getrunken werden, nachdem er fertig ist, um den Verlust einiger wichtiger Mineralien und Vitamine zu vermeiden.
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