Tees zur Regulierung der Menstruation, wie Majoran-Tee oder St.-Kitts-Kräutertee, enthalten Substanzen, die dabei helfen können, den Hormonspiegel bei Frauen auszugleichen, sodass die Menstruation regelmäßiger erfolgt und sie außerdem dazu beitragen, den Menstruationsfluss zu reduzieren, wenn er stark ausfällt intensivieren oder sogar Menstruationsbeschwerden lindern.
Diese Tees sollten bei Verdacht auf oder bestätigter Schwangerschaft nicht verwendet werden, da sie auch die Kontraktion der Gebärmutter anregen, was das Risiko einer Fehlgeburt erhöht oder schwere Veränderungen beim Baby hervorruft, die seine motorische und Gehirnentwicklung beeinträchtigen.
Darüber hinaus ist es wichtig, bei unregelmäßiger Menstruation einen Gynäkologen aufzusuchen, da möglicherweise ein Problem vorliegt, das behandelt werden muss, wie zum Beispiel das polyzystische Ovarialsyndrom. Erfahren Sie mehr über die Hauptursachen für unregelmäßige Menstruation.
1. Majoran-Tee
Majoran-Tee, zubereitet mit der Heilpflanze Oregano-Majorankann helfen, die Menstruation zu regulieren, insbesondere bei polyzystischem Ovarialsyndrom, da es zur Verbesserung der Insulinresistenz beitragen kann, die bei polyzystischen Ovarien häufig vorkommt. Sehen Sie sich die Hauptursachen für das Syndrom der polyzystischen Eierstöcke an.
Zutaten:
- 20 g Majoranblätter;
- 1 Liter Wasser.
Zubereitungsmodus:
Bringen Sie das Wasser zum Kochen und wenn es kocht, schalten Sie den Herd aus und fügen Sie die Majoranblätter hinzu. Etwa 10 Minuten ruhen lassen, dann abseihen und bis zu 3 Tassen täglich trinken.
Von der Einnahme von Majoran während der Schwangerschaft und für Mädchen bis 12 Jahre wird abgeraten, da diese Pflanze zu hormonellen Veränderungen führen kann, die die Entwicklung des Babys bzw. die Pubertät des Mädchens beeinflussen können.
2. Oregano-Tee
Oregano-Tee wird häufig zur Regulierung der Menstruation verwendet, da er die Durchblutung steigern und die Kontraktion der Gebärmutter anregen kann. Erfahren Sie mehr über Oregano-Tee.
Es sind jedoch noch weitere Studien am Menschen erforderlich, um die möglichen Vorteile von Oregano-Tee auf die Menstruation zu bestätigen.
Zutaten:
- 1 Esslöffel Oregano;
- 1 Tasse kochendes Wasser.
Zubereitungsmodus:
Gießen Sie 5 Minuten lang 1 Tasse kochendes Wasser über die Oreganoblätter. Anschließend abkühlen lassen, abseihen und zwei- bis dreimal täglich trinken.
3. Zimttee
Zimt ist bei regelmäßigem Verzehr ein hervorragendes Hausmittel zur Regulierung des Menstruationszyklus und zur Normalisierung der späten Menstruation, da er die Durchblutung der Gebärmutter verbessert und deren Kontraktion fördert, was die Menstruation begünstigt.
Darüber hinaus kann dieser Tee dazu beitragen, den Menstruationsfluss bei Frauen mit sehr starkem Menstruationsfluss zu reduzieren und starke Menstruationsbeschwerden, Übelkeit oder Erbrechen während der Menstruation zu lindern. Sehen Sie sich andere Tees gegen Menstruationsbeschwerden an.
Zutaten:
- 1 Zimtstange;
- 1 Tasse Wasser.
Zubereitungsmodus:
Legen Sie eine Zimtstange in einen Topf mit Wasser und lassen Sie es etwa 5 Minuten lang kochen. Anschließend abkühlen lassen, den Zimt entfernen und sofort trinken.
4. Rue-Blatt-Tee
Rue-Tee enthält Flavonoide mit gebärmutterstimulierenden Eigenschaften und ist im Allgemeinen zur Regulierung der Menstruation geeignet, wenn die Menstruation ausbleibt, da er dazu beitragen kann, die Menstruation zu lindern oder den Menstruationsfluss zu reduzieren, wenn er sehr intensiv ist.
Zutaten:
- 1 Esslöffel Rautenblätter;
- 1 Tasse (Tee) kochendes Wasser.
Zubereitungsmodus:
Die Weinrautenblätter in die Tasse mit kochendem Wasser geben, abdecken und 5 bis 10 Minuten warten, bis der Tee lauwarm ist. Eine Frau, die ihre Menstruation regulieren oder den Menstruationsfluss wiederherstellen möchte, sollte zwei Tage vor ihrer erwarteten Periode täglich 3 Tassen dieses Tees trinken.
Dieser Tee ist bei Schwangerschaft, Verdacht auf Schwangerschaft und Stillzeit kontraindiziert. Darüber hinaus kann Weinraute auch die Fruchtbarkeit beeinträchtigen und ist für Frauen mit Kinderwunsch nicht zu empfehlen. Sehen Sie sich die vollständige Liste der Tees an, die während der Schwangerschaft kontraindiziert sind.
5. St. Kitts Kräutertee
St. Christophorus-Kräutertee, hergestellt aus der Pflanze dieser Art Cimicifuga racemosaAuch als Traubensilberkerze bekannt, enthält Isoflavone und Kaffeesäure, die dazu beitragen können, einen regelmäßigen Menstruationszyklus wiederherzustellen, die Menstruation zu fördern und die Gebärmutter zu entspannen.
Zutaten:
- 1 Teelöffel trockenes Kraut;
- 1 Tasse kochendes Wasser.
Zubereitungsmodus:
Geben Sie das trockene Kraut in eine Tasse kochendes Wasser und lassen Sie es 10 Minuten ruhen. Anschließend abseihen, abkühlen lassen und 2 bis 3 Mal täglich trinken. Dieser Tee kann 2 bis 3 Monate lang verwendet werden, bis der Zyklus regelmäßiger wird. Es sollte jedoch nicht von schwangeren Frauen oder Frauen mit Brustkrebs in der Vorgeschichte angewendet werden.
Eine weitere Möglichkeit, Christophskraut zu verwenden, sind Tabletten, die in Apotheken oder Drogerien erhältlich sind. Erfahren Sie, wie Sie Johanniskraut-Tabletten anwenden.
6. Agnocasto-Tee
Agnocasto-Tee, zubereitet mit der Heilpflanze Der Weinstock des keuschen Lammesist reich an Flavonoiden, ätherischen Ölen, Iridoiden und Glykosiden, die zum Ausgleich weiblicher Hormone beitragen und zur Regulierung des Menstruationszyklus beitragen können, beispielsweise bei sehr langen oder sehr kurzen Abständen zwischen den Perioden, Ausbleiben der Menstruation oder dem Syndrom der polyzystischen Eierstöcke.
Zutaten:
- 1 Teelöffel Agnocasto-Früchte;
- 300 ml Wasser.
Zubereitungsmodus:
Die Zutaten in einen Behälter geben und zum Kochen bringen und etwa 3 bis 4 Minuten kochen lassen. Abdecken und 10 Minuten ruhen lassen. Abseihen und bis zu 2 Tassen pro Tag trinken, maximal 3 Monate lang. Sehen Sie sich andere Möglichkeiten zur Verwendung von Agnocasto an.
Agnocasto-Tee sollte nicht von Personen unter 18 Jahren, bei vermuteter oder bestätigter Schwangerschaft, in der Stillzeit, von Frauen, die sich einer Hormonersatzbehandlung unterziehen oder orale Kontrazeptiva oder Sexualhormone einnehmen, eingenommen werden.
Bei der Verabreichung von Teedosen ist Vorsicht geboten, da hohe Dosierungen zu Darmproblemen führen können.
7. Angelika-Tee
Angelikatee, zubereitet mit der Heilpflanze Angelica sinensis (Dong Quai) ist ein gutes Hausmittel zur Regulierung der Menstruation, da es die Durchblutung der Fortpflanzungsorgane verbessert, die Gebärmuttermuskulatur stimuliert, die Eierstockfunktion und sogar die Fruchtbarkeit verbessert.
Zutaten:
- 20 g Angelikawurzel;
- 800 ml kochendes Wasser.
Zubereitungsmodus:
Die Angelikawurzel in das kochende Wasser geben und 10 Minuten ruhen lassen. Dann abseihen und etwa dreimal täglich 1 Tasse trinken.
8. Wilder Yams-Tee
Die wilde Yamswurzel, auch bekannt als wilde Yamswurzelist eine Heilpflanze, die traditionell zur Linderung der Wechseljahrsbeschwerden eingesetzt wird. Da es jedoch eine Substanz enthält, die eine ähnliche Wirkung wie Östrogen hat, kann es zur Regulierung des Menstruationszyklus beitragen, insbesondere wenn der Zyklus aufgrund eines Ungleichgewichts des Hormonspiegels im Körper unregelmäßig ist.
Zutaten:
- 1 Teelöffel wilde Yamswurzel-Rhizome
- 2 Tassen Wasser
Zubereitungsmodus:
Kochen Sie die Wurzeln zusammen mit Wasser in einem Topf etwa 20 Minuten lang, filtern Sie dann den Tee und trinken Sie 2 bis 3 Tassen pro Tag. Dieser Tee sollte während der Schwangerschaft nicht eingenommen werden, da er die Kontraktion der Gebärmutter anregt.
9. Petersilienaufguss
Neben der Verwendung in der Küche kann Petersilie aufgrund ihrer Eigenschaften auch als Hausmittel eingesetzt werden und kann zur Regulierung des Menstruationszyklus eingesetzt werden, da sie die Menstruation anregen kann.
Zutaten:
- 10 Gramm Petersilienblätter;
- 1 Liter kochendes Wasser.
Zubereitungsmodus:
Legen Sie die Petersilienblätter in das kochende Wasser und lassen Sie es etwa 10 Minuten ruhen. Dann sollte es abgeseiht und 3 Tassen pro Tag getrunken werden, vorzugsweise vor den Mahlzeiten.
10. Calendula-Tee
Calendula-Tee mit Fenchel und Muskatnuss kann aufgrund seiner krampflösenden, schmerzstillenden, entzündungshemmenden und beruhigenden Eigenschaften auch dazu beitragen, den Menstruationszyklus zu regulieren und die Schmerzen bei Koliken, die in dieser Zeit auftreten können, zu lindern.
Zutaten:
- 1 Handvoll Ringelblumenblüten;
- 1 Teelöffel Muskatnuss;
- 1 Teelöffel Fenchel;
- 1 Glas Wasser.
Zubereitungsmodus:
Die Zutaten in einen Topf geben und 10 Minuten kochen lassen. Dann den Herd ausschalten, die Pfanne abdecken und abkühlen lassen. Anschließend nach Belieben süßen, abseihen und zweimal täglich trinken.
11. Sägepalmentee
Sägepalmentee enthält Fettsäuren und Phytoöstrogene, die zur Förderung der ordnungsgemäßen Eierstockfunktion beitragen können, insbesondere bei Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom, was zur Regulierung des Menstruationszyklus beitragen kann.
Zutaten:
- 1 Esslöffel Sägepalmenpulver;
- 1 Glas Wasser.
Zubereitungsmodus:
Geben Sie das Sägepalmenpulver in das Glas Wasser und mischen Sie, bis sich das Pulver vollständig aufgelöst hat. 2 mal täglich trinken.
Sägepalmentee sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen sowie von Frauen mit Blutgerinnungsproblemen wie Hämophilie, Lebererkrankungen wie Leberversagen oder Bauchspeicheldrüsenproblemen wie beispielsweise Pankreatitis eingenommen werden.
