Einige Hausmittel wie Babynahrung mit Bananen und Papaya oder Babynahrung mit Süßkartoffeln und Karotten enthalten eine gute Menge an Ballaststoffen und sind eine hervorragende natürliche Möglichkeit, den Stuhlgang Ihres Babys anzuregen und so bei der Behandlung von Verstopfung zu helfen. Nach Angaben der Brasilianischen Gesellschaft für Pädiatrie können diese Mittel ab dem 6. Monat oder dann angewendet werden, wenn das Baby anfängt, neue Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, beispielsweise eine Mahlzeit zum Mittag- oder Abendessen.
Um Verstopfung zu lindern, ist es bis zum Alter von 6 Monaten am besten, den Bauch des Babys zu massieren oder ein warmes Bad zu nehmen, um den Stuhlgang anzuregen, und es zu vermeiden, etwas anderes als Muttermilch anzubieten. Erfahren Sie, wie Sie Ihr Baby massieren können, um Verstopfung zu lindern.
Verstopfung tritt bei Babys ab dem ersten Lebensjahr häufiger auf und hängt im Allgemeinen mit Essgewohnheiten wie einer geringen Ballaststoff- oder Wasseraufnahme zusammen. Daher ist es auch sehr wichtig, dem Baby viel Wasser zu geben, um den Darm zu schützen ist gut hydriert und ermöglicht einen besseren Stuhlabfluss. Sehen Sie, wie viel Wasser Ihr Baby je nach Alter benötigt.
6 Hausmittel gegen Verstopfung bei Babys
Einige Hausmittel zur Behandlung von Verstopfung bei Babys sind:
1. Bananen-Babynahrung mit Papaya
Bananen- und Papaya-Babynahrung kann zur Bekämpfung, aber auch zur Vorbeugung von Verstopfung bei Babys eingesetzt werden, da sie eine natürliche abführende Wirkung hat und reich an Ballaststoffen ist, die die Stuhlbildung unterstützen.
Zutaten
- 1 Scheibe kernlose und geschälte Papaya;
- ⅓ einer kleinen Banane.
Vorbereitungsmodus
Auf einem Teller die Papayascheibe mit einer Gabel zerdrücken. Separat auf demselben Teller die Banane mit einer Gabel zerdrücken und die einzelnen Früchte dem Baby servieren. Es ist wichtig, darauf zu achten, dass keine Fruchtstücke intakt bleiben.
2. Süßkartoffel-Babynahrung mit Karotten
Babynahrung aus Süßkartoffeln und Karotten enthält viele Ballaststoffe, die zur Aufrechterhaltung einer ordnungsgemäßen Darmfunktion und zur Linderung von Verstopfung beim Baby beitragen. Diese Babynahrung kann durch Zugabe von Proteinen wie Huhn, Fleisch oder Fisch und Hülsenfrüchten wie beispielsweise Bohnen, Kichererbsen oder Soja verzehrt werden.
Darüber hinaus ist diese Babynahrung reich an Beta-Carotin, Vitamin A, Vitamin B und Vitamin C, die das Immunsystem des Babys stärken und eine hervorragende Energiequelle für das gesunde Wachstum und die gesunde Entwicklung des Babys darstellen.
Zutaten
- 1 kleine Süßkartoffel;
- ½ Karotte.
- Gefiltertes Wasser.
Vorbereitungsmodus
Süßkartoffel und Karotte waschen, schälen, in Würfel schneiden und in einem Topf mit Wasser bei mittlerer Hitze 7 Minuten kochen, bis sie sehr weich sind. Schalten Sie den Herd aus und lassen Sie das Gemüse abtropfen.
1 Esslöffel gekochte Karotte auf einen Teller geben und mit einer Gabel zerdrücken. 1 Esslöffel Süßkartoffel hinzufügen und mit einer Gabel zerdrücken. Warten Sie, bis es abgekühlt ist, und servieren Sie es dem Baby separat.
Sie können auch 1 Esslöffel Protein (Huhn, Rind oder Fisch) hinzufügen und pürieren oder zerkleinern sowie 1 Esslöffel gekochte Hülsenfrüchte (Bohnen, Kichererbsen oder Soja) und mit einer Gabel zerdrücken.
3. Papaya-Babynahrung mit Hafer
Eine weitere gute Möglichkeit, Verstopfung bei Babys zu lindern, ist Babynahrung mit Papaya und Haferflocken, da Papaya ein natürliches Abführmittel ist, das den Stuhlgang anregt, ohne das Baby zu sehr zu reizen. Hafer ist reich an Ballaststoffen, die die Darmfunktion verbessern.
Zutaten
- 1 Esslöffel Haferflocken, Mehl oder Kleie;
- 1 Scheibe Papaya;
Vorbereitungsmodus
Die Papaya mit einer Gabel zerdrücken und die Haferflocken dazugeben. Mischen und verabreichen Sie 3 bis 5 Mal pro Woche 2 bis 3 Esslöffel, abhängig von der Verbesserung der Häufigkeit und Konsistenz des Stuhlgangs des Babys.
4. Avocado-Babynahrung mit Zwergbanane
Avocado-Babynahrung mit Zwergbanane ist reich an guten Fetten und Ballaststoffen, die die Passage des Kots durch den Darm des Babys erleichtern und die Darmpassage beschleunigen, was dazu beiträgt, Verstopfung beim Baby zu lindern, aber auch vorzubeugen.
Zutaten
- 2 Esslöffel Avocado;
- 1/2 sehr reife Zwergbanane.
Vorbereitungsmodus
Die Zutaten vermischen, mit einer Gabel gut durchkneten und direkt nach der Zubereitung dem Baby anbieten.
5. Babynahrung mit Kürbis und Brokkoli
Kürbis-Babynahrung mit Brokkoli ist eine weitere ballaststoffreiche Option, die die Darmpassage des Babys anregt und Verstopfung lindert.
Darüber hinaus handelt es sich um eine Babynahrung, die reich an den Vitaminen A, B5, B9 und Kalzium ist, die für die gesunde Entwicklung des Babys wichtig sind.
Zutaten
- 1 Brokkoliblüte;
- 1 mittelgroßes Stück Kürbis.
Vorbereitungsmodus
Kochen Sie den Kürbis, am besten gedünstet, und zerdrücken Sie ihn mit einer Gabel auf dem Babyteller und fügen Sie den fein gehackten gedünsteten Brokkoli hinzu. Diese salzige Babynahrung kann für das Mittagessen Ihres Babys verwendet werden.
Zusätzliche Hilfe können Sie leisten, indem Sie 1 Teelöffel natives Olivenöl extra über die gesamte Mittagsnahrung des Babys geben, um den Stuhl weicher zu machen und ihn leichter auszuscheiden.
6. Pflaumensaft
Pflaumensaft kann helfen, Verstopfungssymptome wie Blähungen im Bauch, Schmerzen oder Beschwerden beim Stuhlgang zu lindern, und kann ab dem 1. Lebensjahr verwendet werden. Die Brasilianische Gesellschaft für Pädiatrie empfiehlt, dem Baby vor dem 12. Lebensmonat keinen Saft zu geben.
Zutaten
- 3 getrocknete schwarze Pflaumen;
- 1 Glas Wasser.
Vorbereitungsmodus
Geben Sie die getrockneten schwarzen Pflaumen in ein Glas Wasser und erhitzen Sie es, bis es kocht. Vom Herd nehmen und 4 Stunden ruhen lassen. Nehmen Sie die Pflaumen heraus und bieten Sie dem Kind den Saft an. Beginnen Sie mit 50 ml pro Tag und erhöhen Sie die Menge bei Bedarf, wie von Ihrem Kinderarzt empfohlen.
Was kann eine Mutter zu sich nehmen, um die Verstopfung ihres Babys zu lindern?
Bei Babys, die ausschließlich gestillt werden oder bereits mit der Nahrungsaufnahme begonnen haben und stillen, ist auch bei der Ernährung der Mutter eine gewisse Vorsicht geboten, um Verstopfung beim Baby zu vermeiden oder zu lindern.
Daher ist es wichtig, den Wasserverbrauch zu erhöhen, um die Milchproduktion zu steigern, die dem Baby häufiger oder nach Bedarf angeboten werden sollte, da sie dazu beiträgt, den Körper des Babys sowie den Kot mit Feuchtigkeit zu versorgen und Verstopfung zu vermeiden.
Darüber hinaus ist eine nährstoffreiche, gesunde und abwechslungsreiche Ernährung mit frischem Gemüse, Gemüse und Obst erforderlich, damit die für die Muttermilchproduktion notwendigen Nährstoffe bereitgestellt werden.
