Aus der Pflanze wird ätherisches Rosmarinöl gewonnen Rosmarin officinalisIm Volksmund auch Rosmarin genannt, dient er als Ergänzung zur Behandlung von Infektionen, zur Verbesserung des Hautbildes, zur Linderung von Symptomen einer schlechten Verdauung und zur Verbesserung des Gedächtnisses.
Die Vorteile des ätherischen Rosmarinöls liegen darin begründet Antioxidans Eigenschaften und andere bioaktive Substanzen mit verdauungsfördernden, antiseptischen, stimulierenden und antimikrobiellen Eigenschaften.
Rosmarinöl ist in enthalten Gesundheit Es kann in Lebensmittelgeschäften aufbewahrt oder zu Hause hergestellt werden und muss an einem warmen, dunklen Ort gelagert werden, damit seine Eigenschaften erhalten bleiben. Zusätzlich zum Öl kann Rosmarin zur Zubereitung von Tee verwendet werden. Er sollte drei- bis viermal täglich verzehrt werden und hat ebenfalls mehrere Vorteile. Entdecken Sie die Vorteile von Rosmarintee.
Wie man … macht
Um Rosmarinöl zu Hause herzustellen, müssen Sie die Rosmarinzweige trocknen, sie dann in ein Glas geben und ein Basisöl, zum Beispiel Kokos-, Mandel- oder Olivenöl, hinzufügen, abdecken und mäßig schütteln. Anschließend an einem trockenen, dunklen Ort ca. 2 Wochen lagern. Dann abseihen und zurück in das Glas geben.
Darüber hinaus ist es wichtig, dass es mit etwas Wasser verdünnt wird, da es zu Verbrennungen auf der Haut kommen kann. Darüber hinaus sind Kinder, schwanger Frauen, Menschen mit hohem Blutdruck und/oder Verdauungsproblemen sowie stillende Frauen sollten kein ätherisches Rosmarinöl verwenden. Trotz seiner Vielfalt Gesundheit Vorteile: Rosmarinöl sollte nur nach ärztlicher Rücksprache verwendet werden, da es zu Wechselwirkungen mit einigen Medikamenten kommen kann.
Wofür ist das
Ätherisches Rosmarinöl kann mehrere Funktionen erfüllen, die wichtigsten sind:
1. Verbessern Sie das Gedächtnis
Rosmarin kann das Nervensystem stimulieren, das Gedächtnis verbessern, Konzentration und Argumentation. Somit kann es zur Vorbeugung und Behandlung von eingesetzt werden DepressionAngstzustände und Alzheimer.
Wie benutzt man: Eine Stimulation des Gedächtnisses kann durch die Inhalation von Rosmarin erreicht werden, wobei ein paar Tropfen des Öls in eine Tasse kochendes Wasser gegeben werden sollten, oder auch durch die Verwendung eines Aromatisierers. Erfahren Sie auch, wie Sie mit Rosmarin ein Erinnerungstärkungsmittel herstellen.
2. Fördern Gesichts- Verjüngung
Rosemary hat Antioxidans Eigenschaften, das heißt, es ist in der Lage, die zu reduzieren Konzentration von freien Radikalen und reduziert so die Schädigung der Haut und beugt deren Auftreten vor Falten und Schönheitsfehler. Darüber hinaus ist Rosmarin in der Lage, die Kollagenproduktion anzuregen, wodurch ein Erschlaffen der Haut verhindert und für ein jugendlicheres Aussehen gesorgt wird.
Wie benutzt man: Eine Gesichtsverjüngung kann erreicht werden, indem man in Wasser oder Kokosnussöl verdünntes Rosmarinöl auf das Gesicht aufträgt und es gleichmäßig in kreisenden Bewegungen verteilt. Anschließend empfiehlt es sich, überschüssiges Öl mit einem mit warmem Wasser angefeuchteten Tuch abzuwischen. Obwohl es viele Vorteile für die Haut hat, muss seine Anwendung unter Anleitung eines Dermatologen erfolgen.
3. Bekämpfen Sie Infektionen
Rosmarinöl gilt als natürliches Antibiotikum und kann beispielsweise zur Behandlung von durch Bakterien verursachten Harnwegs- und Magen-Darm-Infektionen eingesetzt werden. Obwohl es gegen schädliche Bakterien wirksam ist, ist die Einnahme der von Ihrem Arzt empfohlenen Medikamente unerlässlich.
Rosmarinöl wirkt nicht nur gegen Bakterien, sondern kann auch die Aktivität einiger Viren wie des Herpesvirus verringern und sogar die Übertragbarkeit dieses Virus zwischen Menschen verringern. Somit eignet sich Rosmarinöl hervorragend zur Stärkung des Immunsystems.
Wie benutzt man: Um Vorteile bei der Bekämpfung von Infektionen zu erzielen, kann das Öl in eine Tasse mit kochendem Wasser gegeben und inhaliert werden oder auf Regionen mit Infektionsherden wie beispielsweise Wunden und Akne aufgetragen werden und muss in einem anderen Öl verdünnt aufgetragen werden. Natürlich.
4. Karies vorbeugen
Aufgrund seiner antiseptischen und bakteriziden Eigenschaften kann Rosmarinöl zur Vorbeugung von Karies eingesetzt werden und trägt so zur Gesunderhaltung des Mundraums bei.
Wie benutzt man: Um Ihren Mund mit Rosmarinöl zu reinigen, wird empfohlen, 20 Tropfen Rosmarinöl in einer Tasse destilliertem Wasser zu mischen und täglich zu schwenken. Obwohl es mündlich Vorteile hat GesundheitDie Verwendung von Rosmarinöl zu diesem Zweck sollte nach zahnärztlicher Empfehlung erfolgen.
5. Linderung von Verdauungsstörungen
Rosmarinöl ist eine großartige Option zur Linderung von Symptomen, die mit einer schlechten Verdauung zusammenhängen, wie zum Beispiel Blähungen, Magenschmerzen, Durchfall und Verstopfung. Darüber hinaus ist es in der Lage, die Leberfunktion zu verbessern, insbesondere nach dem Verzehr vieler fetthaltiger Lebensmittel oder dem Trinken von viel Alkohol.
Wie benutzt man: Um die Symptome einer Verdauungsstörung zu lindern, können Sie mit ein paar Tropfen dieses Öls ein Bad nehmen oder Ihren Bauch mit 1 Tropfen Rosmarinöl massieren. Entdecken Sie weitere natürliche Möglichkeiten gegen schlechte Verdauung.
6. Stimulieren Sie das Haarwachstum
Dieses Öl kann aufgrund seiner antimykotischen Eigenschaften auch zur Stimulierung des Haarwachstums und zur Bekämpfung von Schuppen eingesetzt werden.
Wie benutzt man: Zur Anwendung auf Ihrem Haar können Sie ein paar Tropfen Öl hinzufügen Shampoooder tragen Sie es beispielsweise alle 15 Tage direkt mit Kokosöl vermischt auf die Kopfhaut auf, massieren Sie es leicht ein und waschen Sie dann Ihre Haare ganz normal mit Shampoo und Conditioner. .
7. Kopfschmerzen lindern
Eine Aromatherapie mit Rosmarinöl ist eine tolle Möglichkeit zur Linderung von Kopfschmerzen und zur Förderung des Wohlbefindens, insbesondere wenn die Ursache der Kopfschmerzen Stress ist, da Rosmarinöl die Ausschüttung von Cortisol reduzieren kann. , das ist das Hormon, das als Stresshormon bekannt ist. Erfahren Sie, wozu Aromatherapie dient.
Wie benutzt man: Um Kopfschmerzen zu lindern, tragen Sie einfach einen Tropfen Rosmarinöl auf die schmerzenden Stellen am Kopf oder an den Schläfen auf, die den seitlichen Regionen des Kopfes entsprechen, und massieren Sie es ein. Beachten Sie dabei, dass das Öl mit einem anderen natürlichen Öl gemischt werden muss. Sie können auch ein paar Tropfen Rosmarinöl in eine Tasse kochendes Wasser geben und mehrmals täglich daran riechen.
8. Verbessern Sie die Durchblutung
Rosmarinöl hat neben der schmerzstillenden Wirkung auch eine durchblutungsfördernde Wirkung und kann beispielsweise bei der Behandlung von Krämpfen sowie Muskel- und Gelenkschmerzen helfen. Darüber hinaus kann es durch die Anregung der Durchblutung Giftstoffe aus dem Körper entfernen und so Dehnungsstreifen sehr wirksam reduzieren Cellulite.
Wie benutzt man: Zur Behandlung von Muskelschmerzen kann Rosmarinöl verdünnt in Wasser oder einem anderen Öl, beispielsweise Kokosöl oder Olivenöl, auf die schmerzende Stelle aufgetragen werden. Zur Behandlung von Dehnungsstreifen und Cellulite, sollten Sie 2 Tropfen ätherisches Rosmarinöl, 2 Tropfen Fenchelöl und 3 Esslöffel Olivenöl oder Kokosnussöl mischen und dann die Stelle massieren. Entdecken Sie einige Vorteile von Kokosnussöl.
Mögliche Nebenwirkungen
Es ist wichtig, dass die Verwendung von ätherischem Rosmarinöl von Ihrem Arzt oder Kräuterkundler empfohlen wird, da Sie so die richtige zu verwendende Menge angeben und sicherstellen können, dass die Verwendung des Öls sicher ist, da es Berichte gibt, dass Rosmarinöl dazu in der Lage ist Dies begünstigt das Auftreten epileptischer Anfälle bei Menschen, bei denen bereits Epilepsie diagnostiziert wurde.
Darüber hinaus ist es wichtig, dass das Verhältnis von Grundöl und Rosmarin von Ihrem Arzt oder Kräuterheilkundler empfohlen wird, da dies verhindern kann, dass das Öl zu stark konzentriert wird und es zu Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Reizungen und Rötungen kommt auf der Haut. Haut, Kopfschmerzen und erhöhte Empfindlichkeit im Bereich der Anwendung.
Bei häufigem Verzehr des Öls in großen Mengen oder bei sehr hoher Konzentration können auch langfristige Nebenwirkungen wie Magenreizungen, Veränderungen der Nierenfunktion und Vergiftungen beobachtet werden.
