Übermäßiger Haarausfall kann als Folge hormoneller Veränderungen, Wechseljahre oder Andropause, Stress oder einer fettarmen Ernährung auftreten Nährstoffe Und Vitamine oder Anämie zum Beispiel.
Darüber hinaus kann es auch zu häufigem Haarausfall kommen nach der Geburt, was aufgrund hormoneller Veränderungen als normal gilt, aber auch aufgrund einer Pilzinfektion der Kopfhaut oder der Einnahme von Medikamenten, insbesondere solchen zur Krebsbehandlung, auftreten kann. .
Es wird empfohlen, einen Dermatologen zu konsultieren, um die Ursache zu ermitteln und die Behandlung von Haarausfall einzuleiten. Dies kann mit Nahrungsmitteln, Medikamenten, Nahrungsergänzungsmitteln usw. erfolgen. Shampoosoder auch ästhetisch Techniken wie die Carboxytherapie oder chirurgische Techniken wie Implantate oder Transplantationen. kapillar. Erfahren Sie, wie eine Haartransplantation durchgeführt wird.
Die Hauptursachen für häufigen Haarausfall sind:
1. Diät schlecht in Nährstoffe Und Vitamine
Eine Diät arm an Nährstoffe, Vitamine und Mineralien wie Proteine, Zink, Eisen und Vitamine A und C können eine Ursache für Haarausfall sein. Dies geschieht, weil diese Nährstoffe Helfen Sie beim Haarwachstum und bei der Haarstärkung, daher ist eine Ernährung, die wenig davon enthält, sinnvoll Nährstoffe begünstigt Haarausfall.
Was zu tun: Sie müssen sich ausgewogen ernähren nahrhaft Diät reich an Proteinen, Eisen, Zink und Vitaminewie mageres Fleisch, Käse, Milch, Obst, Gemüse und frisches Gemüse, laut der Ernährungsberater’s Anleitung. Darüber hinaus kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln erforderlich sein, die von einem Arzt bzw. einer Ärztin empfohlen werden müssen Ernährungsberater. Lerne mehr über Ernährung gegen Haarausfall.
2. Übermäßiger Stress und Angst
Übermäßiger Stress und Ängste können zu einem hormonellen Ungleichgewicht von Cortisol führen, einem Hormon, das mit Stress in Zusammenhang steht. Wenn es ansteigt, kann es zu übermäßigem Haarausfall führen, wobei die Anzahl der pro Tag ausfallenden Strähnen zunimmt. Dies geschieht aufgrund einer Erkrankung namens Telogeneffluvium, die durch ausgedehnten Haarausfall auf der Kopfhaut und Unterbrechung des Haarwachstums gekennzeichnet ist. Erfahren Sie mehr über Telogeneffluvium.
Darüber hinaus können Stress und Angst die Verdauung und Aufnahme beeinträchtigen Nährstoffe im Körper, was zu einem Ungleichgewicht führt Vitamine Und Nährstoffe Es ist wichtig für das Haarwachstum und die Haarstärkung und führt zu Haarausfall.
Was zu tun: Es ist wichtig, die Ursache von Stress zu identifizieren, zum Beispiel Probleme bei der Arbeit, im Studium oder in der Familie, und zusätzlich nach Aktivitäten zu suchen, die Freude bereiten, wie zum Beispiel Freunde treffen, Sport treiben und ein Hobby entwickeln, wie zum Beispiel Fotografieren oder Nähen. Die Überwachung durch einen Psychologen hilft, Selbsterkenntnis zu erlangen und Emotionen zu entwickeln Gleichgewicht, Stress abbauen. Sehen Sie sich andere Strategien zur Stressbekämpfung an.
3. COVID-19
Bei einigen Menschen mit der Diagnose COVID-19 kann es einige Wochen nach der Infektion mit SARS-CoV-2 zu verstärktem Haarausfall kommen, der zwischen 6 und 9 Monaten anhalten kann. Einige Studien deuten darauf hin, dass dieser Rückgang mit dem Anstieg der entzündungsfördernden Zytokine aufgrund der Infektion zusammenhängt, es ist jedoch wahrscheinlicher, dass er eine Folge von Stress, Angstzuständen und/oder Fieber ist, die zu diesem Zeitpunkt auftreten können.
Was zu tun: In den meisten Fällen verschwindet der durch COVID-19 verursachte Haarausfall zwischen 6 und 9 Monaten nach der Infektion, ohne dass eine Behandlung erforderlich ist. Darüber hinaus wachsen gleichzeitig mit dem Ausfallen von Strähnen andere Strähnen nach, so dass man häufig kleinere Strähnen auf der Kopfhaut bemerkt.
Obwohl es sich um eine Situation handelt, die keiner Behandlung bedarf, wird empfohlen, einen Dermatologen zu konsultieren, damit eine Beurteilung der Kopfhaut und des Allgemeinbefindens der Person vorgenommen werden kann Gesundheit Status und bestätigen Sie so die Ursache und beurteilen Sie die Notwendigkeit einer Behandlung zur Beschleunigung des Haarwachstums und/oder zur Vorbeugung von Haarausfall.
4. Wechseljahre oder Andropause
Wechseljahre, das ist die Unterbrechung von Menstruation Aufgrund eines natürlichen Alterungsprozesses bei Frauen, bei dem die Eierstöcke aufhören, Östrogen zu produzieren, oder der Andropause, der männlichen Menopause, in der die Hoden die Produktion von Testosteron verringern, kommt es zu einer hormonellen Veränderung, die dazu führen kann, dass Haare häufiger ausfallen.
Was zu tun: Sie sollten bei Frauen einen Gynäkologen oder bei Männern einen Endokrinologen konsultieren, um die Notwendigkeit eines Hormonersatzes zu beurteilen und so Haarausfall vorzubeugen.
5. Zeit nach der Geburt
Während Schwangerschaftdie Hormone Östrogen, Progesteron, Oxytocin, HCG und Prolaktin sind erhöht, was das Haar aussehen lässt Schön und glänzend. Unmittelbar nach der Geburt sinken die Hormonspiegel, insbesondere Östrogen und Progesteron, jedoch rasch und erreichen innerhalb von 24 Stunden nach der Geburt wieder Werte nahe dem Normalwert Baby wurde geboren. Dies kann dazu führen, dass Ihre Haare schwächer werden und häufiger ausfallen.
Was zu tun: weiterhin eine ausgeglichene und nahrhaft Ernährung mit frischem Obst, Gemüse und Gemüse zu gewährleisten Nährstoffe für die Baby Und Ernährung für die Kopfhaut, reduziert Haarausfall. Darüber hinaus sollten Sie die Gebrauchsanweisung Ihres Geburtshelfers befolgen Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel während der Stillphase, wie diese Nährstoffe helfen auch, Haarausfall vorzubeugen.
6. Anämie
Eisenmangelanämie kann zu übermäßigem Haarausfall führen, da Eisen ein essentieller Mineralstoff für die Produktion von Hämoglobin ist, einem Protein, das Sauerstoff in roten Blutkörperchen zu allen Geweben des Körpers, einschließlich der Kopfhaut, transportiert, die gleichzeitig weniger Sauerstoff erhalten und Nährstoffe kann zu Haarschwächung und Haarausfall führen.
Was zu tun: Ein Hämatologe sollte konsultiert werden, um die Notwendigkeit einer Eisenergänzung zu beurteilen, zusätzlich zu einer eisenreichen Ernährung, die von a geleitet wird ErnährungsberaterDazu gehören zum Beispiel Schalentiere, gekochte Hühnerleber, Kürbiskerne und dunkelgrünes Blattgemüse wie Brokkoli oder Grünkohl. Schauen Sie sich die vollständige Liste der eisenreichen Lebensmittel an.
7. Verwendung chemischer Produkte für Ihr Haar
Die Verwendung chemischer Produkte auf dem Haar wie Formaldehyd, Glätteisen oder Haarfärbemitteln kann zu einer Schwächung der Strähnen führen, die vor allem an den Wurzeln trockener und brüchiger werden können, zusätzlich zu einer Schädigung der Schuppenschicht der Strähnen, die zu Haarausfall führen kann Verlust.
Was zu tun: Nach der Anwendung chemischer Produkte auf Ihrem Haar ist es wichtig, Ihr Haar mit einem milden Mittel zu pflegen Shampoo und Spülung, befeuchten Sie Ihr Haar mindestens einmal pro Woche und vermeiden Sie die Verwendung eines Haartrockners oder Glätteisens. Wenn Ihr Haar weiterhin ausfällt, wird empfohlen, einen Dermatologen zu konsultieren, der Ihnen spezielle Feuchtigkeitsformeln oder die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln empfehlen kann, um die Haarwurzeln wiederherzustellen und ein gesundes Haarwachstum zu fördern.
8. Einnahme von Medikamenten
Einige Medikamente wie Warfarin, Heparin, Carbimazol, Isotretinoin, Acitretin, Lithium, Betablocker, Colchicin, Amphetamine und Krebsmedikamente können Haarausfall fördern.
Was zu tun: Sie sollten sich an den Arzt wenden, der Ihnen das Medikament verschrieben hat, da Sie die Anwendung nicht unterbrechen sollten. Darüber hinaus können Sie einen Dermatologen konsultieren, um Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, die die Wirkung der Medikamente nicht beeinträchtigen und so verhindern, dass Ihre Haare zu häufig ausfallen. Im Falle einer Krebsbehandlung können einige Chemotherapeutika zu Haarausfall führen, der nach Abschluss der Behandlung wieder nachwächst.
9. Hefepilzinfektion
Eine Pilzinfektion der Kopfhaut, Tinea, Ringelflechte oder Tinea genannt, kann zu übermäßigem Haarausfall und starkem Juckreiz auf der Kopfhaut führen.
Was zu tun: Sie sollten einen Dermatologen konsultieren, der Ihnen möglicherweise die Verwendung empfehlen kann Shampoo oder Antimykotika. Erfahren Sie mehr über die Behandlung von Ringelflechte auf der Kopfhaut.
10. Hypothyreose
Hypothyreose ist ein Ungleichgewicht der von der Schilddrüse produzierten Hormone, vor allem T3 und T4, die für die Funktion aller Zellen im Körper unerlässlich sind und das Haar dünner, trockener und glanzloser machen können, was zu Haarausfall führen kann. fallen.
Was zu tun: Zur Beurteilung der Schilddrüsenhormone und der am besten geeigneten Behandlung, die mit den vom Arzt empfohlenen Medikamenten durchgeführt werden kann, sollte ein Endokrinologe konsultiert werden. Erfahren Sie, wie Hypothyreose behandelt wird.
11. Alopecia areata
Alopecia areata ist eine Erkrankung, die durch genetische Faktoren oder Autoimmunerkrankungen wie Vitiligo oder Lupus verursacht wird und dazu führt, dass Haare am Kopf und/oder in anderen behaarten Körperbereichen wie Augenbrauen, Bart und Beinen schnell ausfallen und Arme.
Was zu tun: Sie sollten einen Dermatologen konsultieren, um die Ursache der Alopecia areata zu ermitteln und die am besten geeignete medikamentöse Behandlung zu bestimmen. ästhetisch Techniken wie zum Beispiel Carboxytherapie oder Laser. Informieren Sie sich über die Behandlung von Alopecia areata.
