Schlagwort: verzehrt

5 benefici della cipolla (e come consumarla)

5 Vorteile von Zwiebeln (und wie man sie verzehrt)

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Zwiebeln sind ein Gemüse, das im Volksmund zum Würzen verschiedener Speisen verwendet wird. Der wissenschaftliche Name lautet Knoblauchzwiebel. Dieses Gemüse hat mehrere Gesundheit Vorteile, da es antivirale, antimykotische, antibakteriellentzündungshemmend, krebshemmend, hypoglykämisch und Antioxidans Eigenschaften und daher ist der regelmäßige Verzehr von Zwiebeln eine gute Möglichkeit, das Herz zu erhalten Gesundheit. Es gibt verschiedene Arten von […]

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Wie man Knoblauch und Zwiebeln verzehrt, um den Cholesterinspiegel zu senken

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Der regelmäßige Verzehr von Knoblauch und Zwiebeln trägt zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut bei, da die Substanzen Allicin und Alliin enthalten sind, die blutdrucksenkend, antioxidativ und lipidsenkend wirken, die Bildung freier Radikale reduzieren und Verletzungen reparieren und Schutz der Zellintegrität. Studien haben gezeigt, dass der tägliche Verzehr von mit Knoblauch und Zwiebeln gewürzten Mahlzeiten […]

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14 Lebensmittel zur Senkung des Cholesterinspiegels (und wie man sie verzehrt)

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Einige Lebensmittel wie Kakao, Hafer, Cashewnüsse, grüne Bohnen, Guave, Kurkuma und Apfel können zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut empfohlen werden. Dies liegt daran, dass diese Lebensmittel reich an Ballaststoffen und bioaktiven Verbindungen mit antioxidativen und lipidsenkenden Eigenschaften sind, die die Oxidation von Fettzellen durch freie Radikale verhindern und die Fettaufnahme im Darm reduzieren. Um […]

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