Schlagwort: vermeidende

Bei der Ernährung bei hohem Cholesterinspiegel sollte der Verzehr von Obst, Gemüse und Vollkornprodukten Vorrang haben, da es sich um ballaststoffreiche Lebensmittel handelt, die dazu beitragen, die Aufnahme von Gesamtcholesterin im Darm zu reduzieren. Darüber hinaus ist es wichtig, Lebensmittel zu meiden, die reich an gesättigten Fettsäuren sind, wie zum Beispiel Pizza und Nuggets. Darüber […]