28 jodreiche Lebensmittel (tierischen und pflanzlichen Ursprungs) –
Am jodreichsten sind Lebensmittel marinen Ursprungs wie beispielsweise Makrelen oder Muscheln. Es gibt jedoch auch andere Lebensmittel, die reich an Jod sind, wie zum Beispiel Jodsalz, Milch und Eier. Jod ist ein essentieller Mineralstoff für die Produktion von Schilddrüsenhormonen, die für Wachstum und Entwicklung sowie für die Steuerung einiger Stoffwechselprozesse im Körper wichtig sind. Entdecken […]
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