Essen für Menschen mit Schlaflosigkeit (mit Menü)
Schlaflosigkeit ist ein Gesundheitsproblem, das viele Menschen betrifft und durch die Ernährung beeinflusst werden kann, da es einige Lebensmittel gibt, die anregend wirken und diese Erkrankung begünstigen, wie zum Beispiel Pfeffer und Koffein. Darüber hinaus gibt es andere Lebensmittel, die gegen Schlaflosigkeit helfen, wie zum Beispiel Nüsse, die eine gute Quelle für Melatonin sind, ein […]
Continue Reading