Schlagwort: reichhaltige

Caffeine: what it is, what it is for and rich foods

was es ist, wofür es ist und reichhaltige Lebensmittel –

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Koffein ist eine Substanz, die in einigen Lebensmitteln enthalten ist, z KaffeeGuarana, Schokolade und grüner Tee, der eine ergogene und anregende Wirkung hat, die Konzentration steigert und Konzentrationund Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Darüber hinaus hat Koffein auch thermogene Eigenschaften, beschleunigt den Stoffwechsel und verbrennt Körperfett und fördert so die Gewichtsabnahme. Koffein ist auch in Nahrungsergänzungsmitteln […]

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was es ist, wofür es ist und reichhaltige Lebensmittel

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Inulin ist eine Art löslicher Ballaststoff, der in Lebensmitteln wie Chicorée, Zwiebeln, Knoblauch und Weizen vorkommt und mehrere Vorteile bietet Gesundheit Vorteile wie die Regulierung der Darmfunktion, die Aufrechterhaltung einer gesunden Darmflora und die Unterstützung beim Abnehmen. Diese Vorteile sind möglich, weil Inulin ein funktionelles Präbiotikum ist, das das Stuhlvolumen erhöht, das Sättigungsgefühl verlängert und […]

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Inulin ist eine Art löslicher Ballaststoff, der in Lebensmitteln wie Chicorée, Zwiebeln, Knoblauch und Weizen vorkommt und mehrere gesundheitliche Vorteile bietet, wie z. B. die Regulierung der Darmfunktion, die Aufrechterhaltung einer gesunden Darmflora und die Unterstützung beim Abnehmen. Diese Vorteile sind möglich, weil Inulin ein funktionelles Präbiotikum ist, das das Stuhlvolumen erhöht, das Sättigungsgefühl verlängert […]

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wofür es ist, reichhaltige Lebensmittel und empfohlene Menge

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Vitamin B9 oder Folsäure ist ein essentieller Nährstoff für viele Funktionen im Körper, z. B. für die Bildung des Nervensystems des Babys, die Vorbeugung von Anämie, die Erhaltung der Gehirngesundheit und die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall. Dieses Vitamin kommt in verschiedenen Lebensmitteln vor, beispielsweise in Spinat, Rinderleber, Spargel, Bohnen und Cashewnüssen. […]

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Lutein ist ein Carotinoid, ein gelb-orangefarbenes Pigment mit antioxidativer Wirkung, das die Augen vor den ultravioletten Strahlen der Sonne und dem blauen Licht von Computern und Mobiltelefonen schützt und dabei hilft, Katarakt und Makuladegeneration vorzubeugen. Darüber hinaus hilft Lutein auch, vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen, da es die Haut vor freien Radikalen und ultravioletten Strahlen der Sonne […]

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wofür es ist, reichhaltige Lebensmittel und empfohlene Menge

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Vitamin B9 oder Folsäure ist ein essentieller Nährstoff für viele Funktionen im Körper, z. B. für die Bildung des Nervensystems des Babys, die Vorbeugung von Anämie, die Erhaltung der Gehirngesundheit und die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall. Dieses Vitamin kommt in verschiedenen Lebensmitteln vor, beispielsweise in Spinat, Rinderleber, Spargel, Bohnen und Cashewnüssen. […]

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wofür es ist, reichhaltige Lebensmittel und empfohlene Menge

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Vitamin B9 oder Folat ist ein essentieller Nährstoff für viele Funktionen im Körper, z. B. für die Bildung des Nervensystems des Babys, die Vorbeugung von Anämie, die Erhaltung der Gehirngesundheit und die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall. Dieses Vitamin kommt in verschiedenen Lebensmitteln vor, beispielsweise in Spinat, Rinderleber, Spargel, Bohnen und Cashewnüssen. […]

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