Schlagwort: Kontrolle

5 Tipps zur Kontrolle von Bluthochdruck

5 Tipps zur Kontrolle von Bluthochdruck

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Um Bluthochdruck wirksam zu kontrollieren, ist es zusätzlich zu der von Ihrem Arzt empfohlenen Behandlung wichtig, einige Lebensgewohnheiten zu ändern, da sich vieles von dem, was wir tun oder essen, direkt auf den Blutdruck auswirkt. Zu den wesentlichen Maßnahmen zur Druckreduzierung gehören daher beispielsweise das Abnehmen, körperliche Aktivität und die Raucherentwöhnung. Einige Änderungen sind jedoch […]

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7 Tipps zur Kontrolle der Harninkontinenz

7 Tipps zur Kontrolle der Harninkontinenz

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Einige Tipps, wie z. B. Kegelübungen, die Aufrechterhaltung eines angemessenen Gewichts und die Raucherentwöhnung, stärken und beugen einer Überlastung der Beckenmuskulatur vor und helfen so beispielsweise bei der Kontrolle von Harninkontinenz. Unter Harninkontinenz versteht man den unfreiwilligen Urinverlust, der beispielsweise durch Übergewicht, Schwangerschaft oder chronischen Husten verursacht werden kann und sowohl bei Männern als auch […]

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