Mit den richtigen Lagerungstechniken können Sie Ihre Lebensmittel besser nutzen und sie viel länger haltbar machen, ohne sie zu verschwenden! Jeden Tag, an dem wir in die Küche gehen, um unsere Kochkünste zu genießen, verschwenden wir am Ende eine absurde Menge an Lebensmitteln. Dabei geht es nicht nur um die Lebensmittel, die im Kühlschrank verderben, […]
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Die Ernährung bei Gallenblasenkrisen, die bei Gallensteinen auftreten können, sollte hauptsächlich aus fettarmen Lebensmitteln bestehen und daher der Verzehr von frittierten Lebensmitteln und Würstchen reduziert werden. Darüber hinaus ist es auch wichtig, die Wasseraufnahme zu erhöhen, sei es in Form von Getränken oder Nahrungsmitteln, da dadurch die häufigsten Krisensymptome wie Bauchschmerzen und Unwohlsein gelindert werden. […]
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Die Ernährung bei Osteoporose muss reich an Kalzium, dem wichtigsten Mineralstoff für den Aufbau der Knochenmasse, und Vitamin D sein. Darüber hinaus sind Magnesium und Phosphor ebenfalls Mineralien, die regelmäßig aufgenommen werden müssen und zur Stärkung der Knochen beitragen. Kalzium kommt in verschiedenen Lebensmitteln vor, beispielsweise in Milch, Käse, Mandeln, Sesamkörnern und Joghurt. Vitamin D […]
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Schlaflosigkeit ist ein Gesundheitsproblem, das viele Menschen betrifft und durch die Ernährung beeinflusst werden kann, da es einige Lebensmittel gibt, die anregend wirken und diese Erkrankung begünstigen, wie zum Beispiel Pfeffer und Koffein. Darüber hinaus gibt es andere Lebensmittel, die gegen Schlaflosigkeit helfen, wie zum Beispiel Nüsse, die eine gute Quelle für Melatonin sind, ein […]
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Bei der Labyrinthitis-Diät wird empfohlen, der Aufnahme von Lebensmitteln wie Chiasamen, Sardinen und Olivenöl Vorrang einzuräumen. Diese Lebensmittel sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Omega-3-, entzündungshemmenden und antioxidativen Nährstoffen, die die Produktion von Entzündungsstoffen im Ohr reduzieren und so zur Linderung der Symptome einer Labyrinthitis beitragen. Andererseits ist es wichtig, den Verzehr von Süßigkeiten und […]
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Essen aus Minas Gerais – Herkunftsgeschichte, Arten und Einfachheit Das Essen aus Minas Gerais ist eine der traditionellen Küchen Brasiliens. Sein einfacher und gemischter Ursprung erobert die Gaumen auf der ganzen Welt. Nur wer das Essen aus Minas Gerais gegessen hat, versteht den Teil des Liedes „ô Minas Gerais, wer dich kennt, wird es nie […]
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Startseite » Kuriositäten » Können schwangere Frauen Pfeffer essen? Mythen und Wahrheiten über den Fötus während der Schwangerschaft Während der Schwangerschaft ist es normal, dass man Lust auf würzigere Speisen hat, aber dürfen schwangere Frauen schließlich Pfeffer essen? Heißhungerattacken während der Schwangerschaft kommen sehr häufig vor. Wer hatte noch nie den Drang, mehrmals etwas Bestimmtes […]
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Bei der Ernährung zur Vorbeugung und Behandlung von Hämorrhoiden sollten Sie ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte bevorzugen. Denn Ballaststoffe fördern die natürliche Bewegung des Darms und erleichtern so die Ausscheidung von Fäkalien. Es ist auch wichtig, viel Wasser zu trinken, da Flüssigkeiten die Feuchtigkeit des Stuhls erhöhen und die Anstrengung beim Stuhlgang verringern, […]
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Die Diät für Helicobacter pylori (H. pylori) zeichnet sich durch einen geringen Fettgehalt aus. Um eine schlechte Verdauung zu vermeiden, sollten Sie vor allem bei aktiven Symptomen leicht verdauliche Lebensmittel wie geschältes oder gekochtes Obst und Gemüse bevorzugen. Darüber hinaus ist es wichtig, die Mahlzeiten aufzuteilen, zwischen 5 und 6 Mahlzeiten am Tag zu sich […]
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Schokolade, Nudeln oder Wurst gehören zu den schlechtesten Lebensmitteln für Menschen mit Diabetes, da sie nicht nur reich an einfachen Kohlenhydraten sind, die den Blutzuckerspiegel erhöhen, sondern auch keine anderen Nährstoffe enthalten, die zur Regulierung des Blutzuckerspiegels beitragen. Bei Diabetikern kann der Verzehr dieser Lebensmittel schwerwiegende Folgen haben, da Glukose, die Hauptenergiequelle, die die Zellen […]
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