Schlagwort: Eisen

3 Tricks, um Lebensmittel mit Eisen anzureichern

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3 tolle Tricks, um Lebensmittel mit Eisen anzureichern und so bei der Behandlung von Anämie zu helfen, sind: Speisen in einer Eisenpfanne kochen; Trinken Sie ein Glas Orangen- oder Zitronensaft, wann immer Sie eisenreiche Lebensmittel aus pflanzlichen Quellen zu sich nehmen; Bereiten Sie Fruchtsäfte mit Gemüse zu, zum Beispiel Ananassaft mit Petersilie. Diese Maßnahmen sind […]

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Lebensmittel mit Eisen für Babys

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Das Einführen von eisenhaltiger Nahrung für Babys ist äußerst wichtig, denn wenn das Baby mit dem ausschließlichen Stillen aufhört und mit dem Stillen im Alter von 6 Monaten beginnt, sind seine natürlichen Eisenreserven bereits erschöpft, so dass das Baby bei der Einführung einer abwechslungsreichen Ernährung Folgendes essen muss: Gekochte rote Linsen: 2,44 mg von Fe […]

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