L’intolérance au fructose est la difficulté à absorber ou à digérer les aliments riches en fructose, ce qui peut provoquer certains symptômes, tels qu’un excès de gaz, des douleurs abdominales, des nausées, de la diarrhée et des ballonnements. Le fructose est un type de sucre naturellement présent dans les fruits, le miel et les légumes. […]
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L’alimentation des polypes intestinaux doit être pauvre en graisses saturées présentes dans les aliments frits et les produits industrialisés, et riche en fibres présentes dans les aliments naturels comme les légumes, les fruits, les feuilles et les céréales, par exemple, en plus d’inclure la consommation d’au moins 2 litres d’eau par jour. Cette alimentation équilibrée […]
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La caféine est une substance présente dans certains aliments, comme caféguarana, chocolat et thé vert, qui ont une action ergogène et stimulante, augmentant la concentration et concentrationet améliorer les performances physiques. De plus, la caféine possède également des propriétés thermogéniques, accélérant le métabolisme et brûlant les graisses corporelles, favorisant ainsi la perte de poids. La […]
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Le bouillon d’os est une soupe à base d’os de bœuf, de poulet ou de dinde, riche en collagène, une protéine qui maintient les articulations santé et favorise la fermeté et l’élasticité de la peau, prévenant l’apparition de rides et l’affaissement. . De plus, le bouillon d’os, ou soupe d’os, a un faible indice glycémique […]
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La consommation de lait de soja est nocive pour la santé santé des personnes souffrant d’allergies au soja ou de problèmes de thyroïde, car cette boisson empêche l’action des médicaments thyroïdiens et inhibe la thyroperoxydase, qui est une enzyme responsable de la formation des hormones thyroïdiennes. Cependant, le lait de soja contient des isoflavones et […]
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l’eau d’ananas en plus d’être hydratante est une boisson avec une excellente santé avantages car il aide à renforcer le système immunitaire, à réduire l’inflammation dans le corps et à améliorer la digestion. Tous ces avantages sont dus à antioxydantpropriétés cicatrisantes, immunomodulatrices, digestives et anti-inflammatoires de l’ananas. Cette boisson est préparée avec la peau d’ananas, […]
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La vitamine C, également appelée acide ascorbique, est un micronutriment naturellement présent dans les aliments, notamment les agrumes, comme l’acérola ou l’orange par exemple. Cette vitamine est un puissant antioxydant qui agit en retardant le vieillissement cellulaire, mais participe également à la formation de collagène, à l’absorption intestinale du fer, à la synthèse de noradrénaline […]
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La figue est un fruit qui contient de grandes quantités de fibres, ce qui aide équilibre niveaux de sucre dans le sang et prolongent la satiété tout au long de la journée, favorisant la perte de poids et prévenant diabète. De plus, les figues contiennent également des caroténoïdes, des anthocyanes et des flavonoïdes, des substances […]
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Les jus pour soulager la faim sont un excellent moyen de réduire la consommation alimentaire, surtout s’ils sont bu avant les repas, favorisant ainsi la perte de poids. Les fruits utilisés pour préparer les jus doivent être riches en fibres, comme le melon, les fraises ou les poires par exemple, car ils gonflent au niveau […]
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Dans la croyance populaire, il existe de nombreux mythes liés à l’alimentation qui ont émergé au fil du temps et se sont maintenus pendant plusieurs générations. Quelques exemples incluent la peur de manger de la mangue avec du lait ou de manger des aliments végétariens pour perdre du poids, par exemple. Cependant, il est important […]
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