ce qu’ils sont, à quoi ils servent, types et effets secondaires

Les statines sont des médicaments indiqués pour réduire le mauvais cholestérol (LDL), le cholestérol total et les triglycérides dans le sang, et prévenir le développement de complications et de maladies cardiovasculaires, telles que l’athérosclérose, les crises cardiaques ou les accidents vasculaires cérébraux. En effet, les statines, telles que la simvastatine, l’atorvastatine ou la rosuvastatine, agissent […]

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14 aliments pour réduire le cholestérol (et comment les consommer)

Certains aliments, comme le cacao, l’avoine, les noix de cajou, les haricots verts, la goyave, le curcuma et la pomme, peuvent être recommandés pour aider à réduire le cholestérol sanguin. En effet, ces aliments sont riches en fibres et en composés bioactifs aux propriétés antioxydantes et hypolipémiantes, qui empêchent l’oxydation des cellules adipeuses par les […]

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8 conseils pour réduire le mauvais cholestérol (LDL)

Quelques conseils pour réduire le mauvais cholestérol (LDL) incluent des changements dans votre mode de vie, comme pratiquer régulièrement de l’exercice physique, augmenter votre consommation de fibres solubles et boire du thé vert quotidiennement, par exemple, en plus de privilégier la consommation de fruits, légumes et produits frais. poisson, cuisiner avec des sauces naturelles, griller […]

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aliments autorisés et à éviter (avec menu)

Le régime alimentaire pour taux de cholestérol élevé doit donner la priorité à la consommation de fruits, de légumes et de grains entiers, car ce sont des aliments riches en fibres qui aident à réduire l’absorption du cholestérol total au niveau intestinal. De plus, il est important d’éviter les aliments riches en graisses saturées, comme […]

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