Les brûlures d’estomac constantes peuvent être causées par un reflux gastro-œsophagien, une gastrite, une grossesse, une mauvaise alimentation, de la nervosité ou le port de vêtements très serrés, provoquant par exemple une sensation de brûlure au niveau de l’estomac, des nausées ou des éructations constantes.
Selon leur cause, les brûlures d’estomac constantes peuvent s’accompagner d’autres symptômes, tels qu’une mauvaise digestion, des ballonnements, des douleurs abdominales, des crachats de sang et des douleurs thoraciques.
Il est important de consulter un gastro-entérologue dès qu’apparaissent des brûlures d’estomac constantes, en plus d’autres symptômes, afin que leur cause puisse être identifiée et que le traitement le plus approprié puisse ainsi être instauré.
10 causes de brûlures d’estomac constantes
Les principales causes de brûlures d’estomac constantes sont :
1. Reflux gastro-œsophagien
Le reflux gastro-œsophagien est le retour involontaire du contenu de l’estomac vers l’œsophage, étant l’une des principales causes de brûlures d’estomac constantes.
En plus de la sensation de brûlure dans l’estomac, elle provoque d’autres symptômes tels qu’une douleur intense dans la région de la poitrine, semblable à la douleur d’une crise cardiaque ou d’une angine de poitrine, une toux sèche et même des problèmes respiratoires comme l’asthme et la pneumonie.
Ce qu’il faut faire: quelques mesures simples peuvent être prises pour atténuer l’inconfort, comme éviter de s’allonger juste après avoir mangé, dormir avec la tête surélevée, ainsi que faire attention à son alimentation, éviter la consommation de café, d’alcool, d’aliments gras et de boissons acides, par exemple. exemple .
De plus, lorsque les brûlures d’estomac ne s’améliorent pas avec des changements d’alimentation, le gastro-entérologue peut recommander l’utilisation d’antiacides, de protecteurs gastriques ou d’accélérateurs de vidange gastrique, par exemple. Découvrez les principaux remèdes contre le reflux gastro-œsophagien.
2. Hernie hiatale
La hernie hiatale est un problème qui facilite le reflux et constitue donc une autre des principales causes de brûlures d’estomac constantes. En règle générale, la hernie hiatale est plus fréquente chez les personnes en surpoids, qui fument ou qui font de l’exercice excessivement.
Les symptômes sont légers et très similaires à ceux du reflux, y compris l’indigestion, en particulier lorsque la personne se couche après avoir mangé, et s’aggravent lorsque la personne se penche, fait des efforts ou soulève des objets lourds.
Ce qu’il faut faire: Il est recommandé de manger lentement et plusieurs fois par jour, d’éviter les repas copieux au moins deux heures avant de se coucher, de s’allonger avec la tête de lit surélevée, d’éviter les aliments gras, les acides, l’alcool, les cigarettes, en cas de surpoids ou d’obésité. est conseillé de perdre du poids. Découvrez comment éviter le reflux causé par une hernie hiatale.
N’ignorez pas vos symptômes !
3. Gastrite
La gastrite est une irritation ou une inflammation de l’estomac causée par des infections, le stress, des allergies, l’utilisation de certains médicaments et des modifications du système immunitaire.
Les symptômes dépendent du type de gastrite et peuvent inclure des douleurs et inconforts abdominaux, des nausées et des vomissements, une indigestion et une sensation de satiété même après un petit repas. Apprenez à identifier les symptômes de la gastrite.
Ce qu’il faut faire: Il est recommandé de réduire la consommation d’aliments qui augmentent l’acidité de l’estomac, comme les aliments épicés, l’alcool, le café, les aliments gras ou le lait nature. Il est également important d’éviter de jeûner pendant une longue période, car dans ces cas-là, il y a une plus grande accumulation d’acide gastrique dans l’estomac, ce qui aggrave l’inflammation. L’utilisation de médicaments réduisant la production de suc gastrique, comme des antiacides par exemple, est également indiquée.
4. Œsophagite
L’œsophagite est une inflammation qui survient dans l’œsophage, principalement due à un reflux, mais qui peut également être la conséquence d’une réaction allergique à un certain aliment.
Les symptômes sont très similaires à ceux de la gastrite, mais en plus de ceux-ci, il peut également y avoir des difficultés à avaler, une perte d’appétit et la sensation que la nourriture ingérée reste coincée dans la gorge et ne parvient pas à l’estomac comme elle le devrait. .
Ce qu’il faut faire: L’utilisation de corticostéroïdes aidera à recouvrir l’œsophage et à contrôler l’inflammation provoquée. Par conséquent, si une œsophagite est suspectée, un gastro-entérologue doit être consulté.
Certains ajustements alimentaires doivent également être apportés, comme l’élimination des aliments contenant de la farine de blé, du lait et des produits laitiers, des fruits de mer, des noix, des œufs et du soja, contribuant ainsi à atténuer et à éviter les symptômes de reflux, par exemple. De plus, il est nécessaire d’identifier le type d’aliment qui a provoqué l’allergie et de le supprimer complètement de l’alimentation. Découvrez comment l’œsophagite est traitée.
5. Grossesse
Chez la femme enceinte, les brûlures d’estomac peuvent être présentes dès le début de la grossesse, en raison des changements hormonaux qui se produisent et également en raison de la croissance du ventre.
Avec l’augmentation de la production de l’hormone progestérone, les muscles de l’estomac se détendent également involontairement, provoquant une montée des acides dans l’œsophage, provoquant une sensation constante de brûlures d’estomac.
Ce qu’il faut faire: Il est recommandé de manger plus fréquemment, de manger de plus petites portions plusieurs fois par jour, d’éviter de boire des liquides pendant les repas, de ne pas s’allonger immédiatement après avoir mangé et de porter des vêtements confortables. Découvrez d’autres conseils sur la façon de soulager les brûlures d’estomac pendant la grossesse.
6. Intolérance alimentaire
L’intolérance alimentaire est une difficulté qu’éprouve l’organisme à digérer certains aliments ingérés, comme l’intolérance au lactose ou au gluten.
La digestion est plus lente car l’organisme ne dispose plus d’autant d’enzymes responsables de la dégradation de certains nutriments, il y a donc une accumulation de ces nutriments dans l’estomac provoquant des inconforts gastriques, comme des coliques, des nausées, de la diarrhée, des maux de tête et des brûlures d’estomac.
Elle est également très fréquente chez les personnes présentant des symptômes associés à une intolérance alimentaire tels que : ballonnements et douleurs abdominales, fatigue excessive, démangeaisons ou taches sur la peau. Découvrez comment identifier si vous souffrez d’une intolérance alimentaire.
Ce qu’il faut faire: Il est important d’identifier le type d’aliment à l’origine de l’intolérance, pour cela vous pouvez tenir un journal alimentaire, dans lequel vous enregistrez tout ce que vous avez mangé et les symptômes apparus tout au long de la journée. Une fois l’aliment identifié, il est important de le supprimer complètement de l’alimentation.
Une autre façon de soulager les symptômes de l’intolérance alimentaire consiste à utiliser des médicaments contenant des enzymes, qui facilitent la digestion, comme c’est le cas de la lactase en cas d’intolérance au lactose.
7. Porter des vêtements serrés
Le port de vêtements inconfortables et serrés peut provoquer une pression sur l’estomac, provoquant une remontée des acides gastriques dans l’œsophage, provoquant des reflux et des brûlures d’estomac.
Ce qu’il faut faire: Il est intéressant de choisir de porter des vêtements légers et confortables qui n’exercent pas trop de pression sur la zone du ventre, comme des pantalons serrés et des ceintures.
8. Mauvaise alimentation
Une mauvaise alimentation, comme la consommation d’aliments très gras, comme les aliments frits, ainsi que d’aliments épicés, d’aliments riches en sucre comme le chocolat et les glaces, peut également provoquer des brûlures d’estomac constantes, car elles restent plus longtemps dans l’estomac pour être digérées. augmentant la production d’acide et irritant la muqueuse gastrique.
De plus, une consommation excessive de caféine ou de boissons alcoolisées peut également augmenter le risque de développer un reflux gastro-œsophagien ou une gastrite, par exemple, et entraîner des brûlures d’estomac constantes.
Ce qu’il faut faire: Il faut éviter de consommer des aliments très gras, des aliments riches en sucre, des boissons alcoolisées ou caféinées, et privilégier une alimentation saine, variée, équilibrée et nutritive, comprenant par exemple des fruits, des légumes et des légumes frais. Apprenez à avoir une alimentation équilibrée et nutritive.
9. Habitude de fumer
Fumer peut affaiblir le sphincter œsophagien, responsable de la contraction lorsqu’il y a de la nourriture dans l’estomac, gardant cette nourriture à l’intérieur de l’estomac.
Cela peut entraîner un reflux gastro-œsophagien, car en cas de dysfonctionnement du sphincter œsophagien, le contenu de l’estomac peut retourner dans la bouche, provoquant des douleurs et une sensation de brûlure, des brûlures d’estomac constantes, une irritation de la gorge ou même des problèmes respiratoires.
Ce qu’il faut faire: Il faut arrêter de fumer pour éviter d’aggraver les brûlures d’estomac et le reflux gastro-œsophagien. Si nécessaire, votre médecin généraliste pourra vous recommander des mesures d’arrêt du tabac ou des médicaments, comme le bupropion ou la varénicline. Découvrez les principaux remèdes pour arrêter de fumer.
10. Stress et anxiété
Le stress et l’anxiété peuvent augmenter la libération d’hormones, telles que le cortisol, qui stimulent l’estomac à produire de l’acide, entraînant des brûlures d’estomac constantes.
En plus des brûlures d’estomac, d’autres symptômes peuvent également apparaître, comme des nausées, des douleurs à l’estomac, de la diarrhée ou de la constipation par exemple.
Ce qu’il faut faire: Il est recommandé de consulter un psychologue, car cela permet de comprendre comment les pensées affectent les émotions et les comportements, et de développer des outils pour faire face aux situations de stress ou d’anxiété.
Cependant, lorsque le stress ou l’anxiété sont intenses, il convient de consulter un psychiatre ou un médecin généraliste qui pourra vous recommander le traitement le plus adapté.
