Les douleurs au milieu du dos sont généralement liées à des problèmes de colonne vertébrale et peuvent être le signe d’une mauvaise posture, d’une hernie discale, d’arthrose et même de petites fractures.
Cependant, dans certains cas, ce type de douleur peut également survenir en cas de modification d’un organe situé dans cette région, comme les poumons, le cœur ou l’estomac, et une évaluation médicale est importante.
L’idéal est de consulter un médecin généraliste chaque fois que la douleur ne s’améliore pas, est très intense ou s’accompagne de symptômes tels que fatigue, essoufflement. haleine ou un évanouissement, par exemple. Le médecin identifiera la cause possible de la douleur et recommandera le meilleur spécialiste pour prodiguer le traitement approprié.
Qu’est-ce qui peut être une douleur au milieu du dos
Les principales causes de douleurs au milieu du dos sont :
1. Mauvaise posture
Une mauvaise posture tout au long de la journée est l’une des principales causes de douleurs dans diverses parties du dos, surtout lorsque vous passez beaucoup de temps assis avec le dos plié. Cela se produit parce que la colonne vertébrale est soumise à une pression constante, ce qui finit par surcharger les muscles et les ligaments du dos, entraînant une douleur constante.
Ce qu’il faut faire: Il est préférable de toujours maintenir une posture correcte tout au long de la journée, mais ce conseil est encore plus important pour ceux qui travaillent le dos constamment plié. Découvrez quelques exercices qui aident à renforcer votre dos pour soulager ce type de douleur.
2. Lésion musculaire ou contracture
Outre une mauvaise posture, les blessures musculaires et les contractures sont une autre cause majeure de douleurs au milieu du dos. Ce type de blessure est plus fréquent chez les personnes qui s’entraînent avec des poids très lourds, mais cela peut également se produire à la maison, lorsque vous essayez de soulever un objet très lourd en utilisant uniquement votre dos.
Ce qu’il faut faire: vous devez vous reposer et pour soulager la douleur, vous pouvez appliquer une bouillotte pour détendre les muscles touchés. De plus, masser la zone aide également à réduire l’inflammation et à améliorer l’inconfort. Découvrez d’autres conseils pour traiter une contracture musculaire.
3. Hernie discale
Une hernie discale survient lorsque le disque situé entre les vertèbres subit une modification, provoquant une douleur constante qui s’aggrave lors du mouvement du dos. De plus, il peut également y avoir une sensation de picotement ou de brûlure à l’arrière d’un des bras ou d’une jambe, car elle peut irradier vers d’autres parties du corps.
Une hernie apparaît généralement à la suite d’une mauvaise posture sur une longue période, mais elle peut également se développer en soulevant des objets très lourds sans protéger votre dos. Connaître toutes les causes des hernies discales et leurs symptômes.
Ce qu’il faut faire: si une hernie discale est suspectée, un orthopédiste doit être consulté pour évaluer le changement survenu dans le disque entre les vertèbres et initier le traitement le plus approprié, qui peut inclure l’utilisation d’analgésiques et de médicaments anti-inflammatoires, jusqu’à la chirurgie. .
4. Arthrose
Bien qu’elle soit plus rare, l’arthrose peut également être une cause importante de douleurs au milieu du dos, car cette maladie provoque une dégradation progressive du cartilage entre les vertèbres. Lorsque cela se produit, les os finissent par frotter les uns contre les autres, provoquant une douleur qui s’aggrave avec le temps.
Ce qu’il faut faire: il faut se rendre chez l’orthopédiste pour confirmer le diagnostic et, si nécessaire, débuter un traitement par des séances de kinésithérapie. Si ce type de traitement ne suffit pas à soulager la douleur, le médecin pourra envisager une intervention chirurgicale. Apprenez-en davantage sur la façon dont se déroule la physiothérapie pour l’arthrose.
5. Fractures vertébrales mineures
À mesure que nous vieillissons, les os deviennent plus fragiles et, par conséquent, il est courant que de petites fractures apparaissent dans les vertèbres de la colonne vertébrale, surtout après un certain type d’accident, de chute ou de coup dans le dos. La douleur provoquée par la fracture peut être très intense et apparaître immédiatement après le traumatisme, mais elle peut aussi apparaître progressivement.
En plus de la douleur, une petite fracture de la colonne vertébrale peut également provoquer des picotements dans d’autres parties du corps, comme les bras, les mains ou les jambes, par exemple.
Ce qu’il faut faire: bien que la plupart des fractures soient très petites, elles peuvent finir par se développer en l’absence de traitement adéquat. Par conséquent, si une fracture est suspectée, un rendez-vous avec un orthopédiste doit être pris. Jusqu’à la consultation, l’idéal est d’éviter de faire trop d’efforts sur le dos. Découvrez quelles options de traitement sont les plus couramment utilisées en cas de fracture de la colonne vertébrale.
6. Problèmes pulmonaires
Parfois, les maux de dos peuvent ne pas être directement liés à la colonne vertébrale ou aux muscles du dos et peuvent survenir en cas de problèmes pulmonaires, en particulier lorsque la douleur apparaît ou devient plus intense lors de la respiration. Dans ces cas, d’autres symptômes associés à la respiration peuvent également apparaître, comme un essoufflement. haleine ou toux persistante.
Ce qu’il faut faire: si les maux de dos sont associés à d’autres signes de problèmes pulmonaires, vous devez consulter un médecin généraliste ou un pneumologue pour déterminer s’il existe un changement ou une infection dans les poumons qui doit être traité.
7. Problèmes d’estomac
Semblable au poumon, lorsque l’estomac est affecté par un changement, comme un reflux ou un ulcère, par exemple, la douleur peut irradier jusqu’au milieu du dos. Cependant, dans cette situation, les gens ont également tendance à ressentir une sensation de brûlure dans la gorge, des difficultés à digérer et même des vomissements.
Ce qu’il faut faire: Lorsque vous soupçonnez que des maux de dos pourraient être le signe d’un problème d’estomac, vous devriez vous rendre chez le gastro-entérologue. Jusqu’à la consultation, le plus important est de maintenir une alimentation saine, avec peu de fritures, de matières grasses ou de sucre, ainsi que d’utiliser des tisanes digestives par exemple. Découvrez quelques moyens naturels de soulager les douleurs à l’estomac en attendant votre rendez-vous.
Quand aller chez le médecin
Dans la plupart des cas, les douleurs au milieu du dos ne sont pas le signe d’un problème grave. Cependant, comme cette douleur peut également être associée à des situations d’urgence comme une crise cardiaque, il est conseillé de se rendre à l’hôpital si d’autres symptômes apparaissent, tels que :
- Sensation d’oppression dans la poitrine ;
- Évanouissement;
- Difficulté intense à respirer ;
- Difficulté à marcher.
De plus, si la douleur met plus d’une semaine à disparaître, vous devez vous rendre chez un médecin généraliste ou un orthopédiste pour en identifier la cause et instaurer le traitement le plus adapté.
