L’inuline est un type de fibre soluble présente dans des aliments comme la chicorée, l’oignon, l’ail et le blé, et qui offre plusieurs santé avantages, tels que la régulation de la fonction intestinale, le maintien d’une flore intestinale saine et l’aide à la perte de poids. Ces bienfaits sont possibles car l’inuline est un prébiotique […]
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Les aliments riches en vitamine E sont principalement les fruits à coque et les huiles végétales, comme l’huile d’olive ou l’huile de tournesol par exemple. Cette vitamine est importante pour renforcer le système immunitaire, en particulier chez les adultes, car elle possède un fort antioxydant action, prévenant les dommages causés par les radicaux libres dans […]
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Des personnalités telles qu’Alice Walton, Laurene Powell Jobs et Bettencourt Meyers constituent la liste des femmes les plus riches du monde. Hommes d’affaires, entrepreneures, héritières et propriétaires d’une immense fortune, les femmes les plus riches du monde enseignent la détermination et la concentration. Selon la liste Forbes 2021, cette année 328 femmes possédaient une fortune […]
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