Étiquette : consommer

Fig: 9 benefits and how to consume it (with recipes)

9 bienfaits et comment le consommer (avec recettes) –

La figue est un fruit qui contient de grandes quantités de fibres, ce qui aide équilibre niveaux de sucre dans le sang et prolongent la satiété tout au long de la journée, favorisant la perte de poids et prévenant diabète. De plus, les figues contiennent également des caroténoïdes, des anthocyanes et des flavonoïdes, des substances […]

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cos'è, benefici e come consumarlo (con ricette)

qu’est-ce que c’est, ses avantages et comment le consommer (avec recettes)

L’inga (Inga mange Mart.) est un fruit de l’arbre ingazeira qui fournit de nombreuses santé bienfaits, comme prévenir le vieillissement prématuré, faciliter la perte de poids et lutter contre la constipation. Ces avantages sont possibles car l’ingá contient des composés bioactifs et nutrimentscomme les fibres, la vitamine C, les flavonoïdes et les catéchines. Il existe […]

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5 benefici della cipolla (e come consumarla)

5 bienfaits de l’oignon (et comment le consommer)

L’oignon est un légume couramment utilisé pour assaisonner divers aliments et son nom scientifique est oignon ail. Ce légume a plusieurs santé avantages, car il possède des propriétés antivirales, antifongiques, antibactérienanti-inflammatoire, anticancéreux, hypoglycémiant et antioxydant propriétés et, par conséquent, consommer régulièrement des oignons est un excellent moyen de maintenir le cœur santé. Il existe différents […]

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10 aliments qui vous rendent somnolent et comment les consommer

10 aliments qui vous rendent somnolent et comment les consommer

Le café, le thé noir, le thé maté et le thé vert sont des aliments qui vous aident à perdre le sommeil car ils sont riches en caféine, une substance qui a un effet stimulant sur le système nerveux central, augmentant la concentration. De plus, la cannelle est une épice riche en cinnamaldéhyde, un composé […]

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