La figue est un fruit qui contient de grandes quantités de fibres, ce qui aide équilibre niveaux de sucre dans le sang et prolongent la satiété tout au long de la journée, favorisant la perte de poids et prévenant diabète. De plus, les figues contiennent également des caroténoïdes, des anthocyanes et des flavonoïdes, des substances […]
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La noix de coco est un fruit à faible indice glycémique et riche en fibres qui aide à contrôler la faim et améliore la fonction intestinale. Ainsi, ce fruit peut favoriser la perte de poids et lutter contre la constipation. De plus, la noix de coco contient également d’excellentes quantités de potassium, un minéral qui […]
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L’inga (Inga mange Mart.) est un fruit de l’arbre ingazeira qui fournit de nombreuses santé bienfaits, comme prévenir le vieillissement prématuré, faciliter la perte de poids et lutter contre la constipation. Ces avantages sont possibles car l’ingá contient des composés bioactifs et nutrimentscomme les fibres, la vitamine C, les flavonoïdes et les catéchines. Il existe […]
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L’oignon est un légume couramment utilisé pour assaisonner divers aliments et son nom scientifique est oignon ail. Ce légume a plusieurs santé avantages, car il possède des propriétés antivirales, antifongiques, antibactérienanti-inflammatoire, anticancéreux, hypoglycémiant et antioxydant propriétés et, par conséquent, consommer régulièrement des oignons est un excellent moyen de maintenir le cœur santé. Il existe différents […]
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Le café, le thé noir, le thé maté et le thé vert sont des aliments qui vous aident à perdre le sommeil car ils sont riches en caféine, une substance qui a un effet stimulant sur le système nerveux central, augmentant la concentration. De plus, la cannelle est une épice riche en cinnamaldéhyde, un composé […]
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Le konjac est un type rare de nouilles produites à partir d’une plante. Son origine orientale a conquis le monde entier et fait aujourd’hui partie de différents types d’alimentation. Tout le monde dans le monde des aliments faibles en calories sait ce qu’est le Konjac. Les nouilles se distinguent par leur couleur blanche, presque blanche. […]
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