Lorsque le taux de sucre est compris entre 55 et 69 mg/dL, ce qui caractérise une hypoglycémie, il est recommandé de manger 15 grammes de sucre simple, comme du sucre, du miel ou du jus de fruit par exemple, et de surveiller sa glycémie pendant les 15 minutes suivantes. . Si après ce délai votre glycémie reste basse, il est recommandé de manger à nouveau 15 grammes de sucre simple et, une fois le taux de sucre stabilisé, de prendre un repas complet.
Les sucres simples sont rapidement absorbés dans l’intestin, provoquant une augmentation du taux de glucose et, au fil du temps, atténuant les symptômes de l’hypoglycémie, tels que la transpiration excessive, les étourdissements et l’anxiété, par exemple. Sachez reconnaître les symptômes de l’hypoglycémie.
Lorsque le taux de sucre est inférieur à 55 mg/dL, les symptômes peuvent être plus intenses. Dans ces cas, il faut administrer une injection de glucagon, qui peut être achetée à la pharmacie sur ordonnance, puis se rendre au service d’urgence le plus proche.
Que faire pour augmenter votre sucre
Voici quelques options quant à ce qui peut être consommé pour augmenter la glycémie :
- 1 cuillère à soupe (15 grammes) de sucre sous la langue ;
- 1 cuillère à soupe de miel ;
- Boire 1/2 verre de jus de fruit ;
- Aspirez 3 balles ;
- Mangez 1 pain sucré.
Après 15 minutes, la glycémie doit être à nouveau évaluée et, si elle est toujours basse, le processus doit être répété. Si votre taux de sucre ne s’améliore toujours pas, vous devez vous rendre rapidement à l’hôpital ou appeler une ambulance en appelant le 192.
Dans le cas des enfants, la quantité de sucre doit être inférieure et il est important de consulter le pédiatre afin de pouvoir donner des indications sur la quantité de sucre en fonction de l’âge de l’enfant.
Que faire en cas d’hypoglycémie sévère
Lorsque l’hypoglycémie est très grave, la personne n’est pas pleinement consciente et peut s’évanouir et, dans certains cas, subir un arrêt cardiorespiratoire.
Dans ces cas-là, il est important que la famille et les amis proches sachent quoi faire. Si vous disposez d’un kit de glucagon à la maison, il doit être appliqué immédiatement et il est également important d’en parler à votre médecin pour obtenir les conseils nécessaires à son application. Après avoir appliqué du glucagon, vous devez attendre environ 20 minutes et évaluer votre glycémie. S’il reste bas, il est important de se rendre aux urgences les plus proches.
Si la personne perd connaissance et arrête de respirer, il est recommandé de débuter un massage cardiaque jusqu’à l’arrivée de l’équipe médicale, afin de maintenir la circulation sanguine. Consultez les instructions étape par étape pour savoir comment effectuer un massage cardiaque.
Comment savoir s’il s’agit d’une hypoglycémie
L’hypoglycémie survient lorsque le taux de sucre est inférieur à 70 mg/dL, ce qui survient généralement après avoir pris une mauvaise dose d’insuline, sans manger pendant une longue période ou après avoir pratiqué une activité physique très intense, par exemple.
Les principaux symptômes qui vous aident à savoir que votre taux de sucre est faible sont :
- Tremblements incontrôlables ;
- Anxiété soudaine sans raison apparente ;
- Sueurs froides ;
- Confusion;
- Sensation de vertige ;
- Difficulté à voir ;
- Difficulté de concentration.
Dans une situation plus grave, la personne peut même s’évanouir ou avoir une crise d’épilepsie. À ce stade, si la personne n’a pas arrêté de respirer, elle doit être placée dans une position latérale sûre et appeler une aide médicale.
